هل ترغبين في إنقاص وزنك الزائد، هل جربت كل الطرق ولم تنجح أيها؟ لما لا تجربي الريجيم البارد، وهو ببساطة : استبدال الماء بالمشروبات الساخنة (الشاي والقهوة وخلاصات الأعشاب بالماء)، فعند شرب ليتر ونصف من الماء يوميًّا، ولمدة شهر، يمكنك خسارة 200 غرام من الدهون، دون القيام بأي جهد إضافي.
يُفيد الاستحمام بماء بارد أيضًا على خسارة الوزن، فكلما انخفضت درجة الحرارة كلما حاول الجسم تدفئته عن طريق حرق السعرات الحرارية، الامر الذي يُساعد في إنقاص الوزن.
© 2019 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2T2A2jP
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق