الخميس، 28 فبراير 2019

كيف تخفف من كمية استهلاك السكر في الطعام؟

قد يكون من الصعب التقليل من كمية السكر التي يتناولها الفرد يومياً، خصوصاً عند الأشخاص الذين يتناولون الحلويات بمعدلات كبيرة.

كمية السكر المسموح للفرد استهلاكها يومياً، يجب أنّ لا تتجاوز نحو الـ 10% من إجمالي الطاقة المستهلكة.
Copyright © 2019 An-Nahar Newspaper All rights reserved.

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2NzmZQQ
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق