فوائد خل التفاح للوجه كغسول طبيعي

هناك عدد قليل من الناس يدركون فوائد خل التفاح للبشرة و فوائد خل التفاح للوجه . وذلك لأنه يحتوي علي مكونات لها تأثير إيجابي علي البشرة كما أنه وسيلة غير مكلفة بالمقارنة مع منتجات العناية بالبشرة الأخري وله تأثير مماثل وربما يكون حان الوقت لتجربة خل التفاح بدلاً من منظفات الوجه الأخري وعلاوة علي ذلك فهو يمنع ظهور حب الشباب وتأخير علامات الشيخوخة علي البشرة . يحتوي خل التفاح علي أحماض ألفا هيدروكسيل، يمكنك العثور علي احماض ألفا هيدروكسيل في المنتجات الجلدية باهظة الثمن وبالمقارنة يحتوي خل التفاح علي كمية أكبر .

فوائد خل التفاح للوجه عن طريق استخدامه كغسول

ظهر في الأونة الأخير العديد من الإستخدامات الأخري حول خصائصه العلاجية و ذكر بأنه تناول معلقة أو إثنين من خل التفاح يساعد في علاج مرض السكري ، الحساسية و السرطان .

ومنا أجل التخلص من بقع العمر الموجودة علي الجلد، يمكنك غمس قطعة من القطن في خل التفاح المخفف وترك الخل علي الوجه لمدة 20 – 30 دقيقة قبل أن تقوم بغسل وجهك .

هذا العلاج مفيد أيضاً في علاج حب الشباب ومنع ظهور الإلتهابات الجلدية المختلفة . يقوم خل التفاح بتنظيف المسام في الجلد حتي تسمح للجلد بالتنفس وبهذه الطريقة يمنع تكوين حب الشباب وذلك لأن الرقم الهيدروجيني للجلد يحتاج إلي تحقيق التوازن وفي حالة حدوث عدم توازن يؤدي إلي بشرة دهنية .ولكن كن حذر من خل التفاح لأنه منتج قوي، يمكن أن يؤدي إلي تلف الجلد ومن الأفضل تخفيف خل التفاح قبل الإستخدام ثم تطبيقه علي الجلد .

يمكنك تطبيق هذه الوصفة لتنظيف الوجه بإستخدام خل التفاح :

1 معلقة كبيرة من خل التفاح .

3 ملاعق كبيرة من الماء .

//

المكونات :

خلط معلقة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغيرة .

أولاً غسل الوجه وترطيب الجلد بكمية كافية ثم غمس قطعة من القطن في الخليط وتدليك الوجه بقطعة القطن .

الخيار الأفضل لهذه الوصفة هو الخل التفاح العضوي لأن هذا النوع يحتوي علي المعادن والإنزيمات والبكتريا التي لها تأثير إيجابي علي البشرة والعديد من الفوائد الأخري للبشرة .

لماذا يفضل إستخدام خل التفاح للبشرة ؟

خل التفاح مفيد للبشرة للعديد من الأسباب ومنها ما يلي :

يلعب خل التفاح دور حيوي للحفاظ علي صحة البشرة لأنه يحمي البشرة من الأضرار الداخلية والخارجية ويحمي البشرة من البكتريا الضارة والجذور الحرة واشعة الشمس الفوق بنفسجية .

يعمل خل التفاح علي تنظيم درجة حرارة الجسم وعلاج المشاكل الخارجية المتصلة بالمخ وبالتالي فهو يساعد الجسم علي ضبط الجسم والحفاظ علي الأوضاع الداخلية .

يشكل طبقة واقية للحماية الجلد من أشعة الشمس خصوصاً مع كثرة التعرض لأشعة الشمس .

from عالم الصحة http://ift.tt/1XxTSy9
via IFTTT

تطويل الشعر بـ أوراق الجوافة

ترغبين في تطويل الشعر بشكل طبيعي وصحي حسناً لقد أثبتت الأبحاث العديد من الفوائد لإستخدام أوراق الجوافة منها منع تساقط الشعر لأن لديها قدرة كبيرة علي زيادة عدد الصفائح الدموية ويقول الخبراء أن أوراق الجوافة تساعدك في تجنب تساقط الشعر وزيادة طول الشعر إذا قمت بإستخدام وصفات أوراق الجوافة للعناية بالشعر .

لماذا تترك أوراق الجوافة أثر جيد علي شعرك ؟ بالطبع، يتواجد لديك هذا السؤال وللإجابة عليه نلاحظ أن السبب الرئيسي وراء إستخدام أوراق الجوافة هو أنها غنية بفيتامين ب وهو أكثر الفيتامينات الضرورية لحماية الخصوبة الصحية للشعر . فهي عنصر معبأ بالمواد المضادة للأكسدة، مضادة للبكتريا، مضادة للإلتهابات،وبذلك فهي مسكنات طبيعية للألم . كما توجد في أوراق الجوافة مواد كيميائية مثل البوليفينول، الكاروتينات، الفلافونويد وهذه المواد فعالة في علاج الأمراض المختلفة .

لأنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة فإن الجوافة تساعد في تحقيق النمو الصحي للشعر .

هل تعلم أنه يمكنك إستخدام أوراق الجوافة للإستفادة منها؟ هل سبق لك وتصورت أن أوراق الجوافة تقدم الكثير من الخير لشعرك ؟ هل ترغب في معرفة المزيد عن كيفية إستخدام أوراق الجوافة لتحسين صحة الشعر ؟ يمكنك الإستمرار في قراءة هذه المقالة .

كيف تفيد أوراق الجوافة شعرك ؟

كما سبق الذكر بأن أوراق الجوافة غنية بمجموعة واسعة من العناصر الغذائي التي تفيد صحتك وصحة شعرك كما أن هذه العناصر الغذائية لها تأثير إيجابي علي أجهزة الجسم المختلفة . وأحد الأسباب الهامة وراء أهمية أوراق الجوافة للشعر هي أنها غنية بفيتامين ب وعند الحصول علي كمية كافية من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي، نؤكد لك الحصول علي شعر صحي وقوي .

فأوراق الجوافة غنية بفيتامين ب الذي يحقق لك نمو شعر صحي ومجموعة فيتامين ب الأخري مثل فيتامين ب3، ب 5، ب6 والتي تجعل البشرة تبدو متألقة . ويقوم فيتامين ب2 بإصلاح الخلايا المتضررة ومن المقرر أن هذه العناصر الغذائية في أوراق الجوافة تقدم لها العديد من الفوائد .

أوراق الجوافة والشعر :

يمكن لأوراق الجوافة أن تمنع تساقط الشعر وفقاً لما ذكره الخبراء، عند إستخدامها بصورة منتظمة بإعتبارها جزء من نظام العناية بالشعر للحصول علي فوائدها من خلال غلي أوراق الجوافة في لتر ماء لمدة 20 دقيقة وتطبيق الماء المغلي علي جذور الشعر والفروة .

عند إستخدام ماء الجوافة المغلي يساعد في السيطرة علي تساقط الشعر . وعند تدليك فروة الرأس بهذا المحلول، يعزز من النمو الصحي لفروة الرأس. كما ترون أوراق الجوافة طريقة رائعة لمنع تساقط الشعر بشكل طبيعي . ويفضل إختيار العديد من منتجات العناية بالشعر التي تعتمد علي أوراق الجوافة وتجنب المنتجات التي تحتوي علي المزيد من المواد الكيميائية والتي تسبب العديد من المشاكل للشعر .

يمكنك اللجوء إلي الطرق الطبيعي أفضل لعدم إلحاق أي ضرر بالشعر.

طرق إستخدام أوراق الجوافة لعلاج تساقط الشعر وتطويله :

العمل علي غلي حفنة من أوراق الجوافة في 1 لتر ماء لمدة 20 دقيقة . وبعد ذلك، السماح للخليط حتي يبرد في درجة حرارة الغرفة .

يمكنك سكب ماء أوراق الجوافة لكي تعمل كمنشط لفروة الرأس وجذور الشعر.

تدليك فروة الرأس بماء أوراق الجوافة والسماح لترك الماء لمدة 2 ساعة ثم غسل الشعر بالماء الفاتر. وعند القيام بهذه الخطوات يمكنك ترك ماء أوراق الجوافة طوال الليل وإرتداء قبعة الدش أو منشفة وفي صباح اليوم التالي يمكنك تدليك فروة الرأس بمنشط مصنوع من أوراق الجوافة . بهذه الطريقة تتمكن من تنظيم عملية تساقط الشعر وتعزيز جذور وبصيلات الشعر .

أوراق الجوافة منشط للشعر :

المكونات :

حفنة من أوراق الجوافة الطازجة .

1 وعاء صغير به زيت جوز الهند .

الخطوات :

أخذ وعاء صغير من زيت جوز الهند وإضافة أوراق الجوافة إليه .

ترك الخليط يغلي علي نار متوسطة الحرارة .

بعد أن يغلي يتم إيقاف اللهب وترك الخليط حتي يبرد. غلي أوراق الجوافة مع زيت جوز الهند يسمح لزيت جوز الهند بإمتصاص العناصر الغذائية الموجودة في أوراق الجوافة والتي تعمل علي تقوية الشعر بشكل رائع .

وبعد أن يصبح المنشط بارد، يتم تطبيقه علي فروة الرأس والإنتظار لمدة ساعة واحدة ثم شطف الشعر بالشامبو .

أوراق الجوافة عنصر مفيد للشعر لأنه غنية بفيتامين ب والذي بدوره يعزز مستوي الهرمون زيادة نمو الشعر ومقاومة التساقط . يمكنك إستخدام هذا الخليط علي الأقل مرتين في الإسبوع لكي تري تغير كبير وواضح في نسيج الشعر . وفي غضون شهر يتم تعزيز نمو الشعر .

قناع الشعر :

المكونات :

حفنة من أوراق الجوافة .

زبادي .

الخطوات :

العمل علي طحن أوراق الجوافة لإستخدامها في الحصول علي عجينة سميكة .

خلط معلقة واحدة من مسحوق أوراق الجوافة لعمل معجون إضافة 3- 4 ملاعق زبادي .

العمل علي تدليك فروة الرأس بهذا القناع وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو .

. تمتلك أوراق الجوافة العناصر الغذائية التي تساعد في التخلص من الجلد من الميت الموجودة علي فروة الرأس وأيضاَ السماح لبصيلات الشعر بالتنفس حتي تساعدك في منع شيب الشعر وتعزيز الجذور .

يمكنك إستخدام هذا الخليط مرة واحدة في الإسبوع للحصول علي شعر سلس وطويل بطريقة سهلة .

قناع أوراق الجوافة والنيم :

العمل علي إضافة حفنة من أوراق الجوافة مع حفنة من أوراق النيم و3 ملاعق صغيرة من الزبادي ووضعهم معاً في الخلاط حتي تحصل علي عجينة . بعدها يتم تطبيق القناع علي فروة الرأس والتدليك بلطف . ترك القناع علي فروة الرأس لمدة15 دقيقة، ثم شطف الشعر بالشامبو والماء الفاتر .

تساعدك أوراق النيم في الحفاظ علي صحة الشعر وتجنب فقدان الشعر وخصوصاً الشعر الدهني لأن فائض الزهم يؤدي إلي ترقق الشعر وفقدانه عن طريق حدوث إنسداد مسام فروة الرأس. وهذه الحالات تؤدي إلي إلتهاب فروة الرأس وإلحاق الضرر بجذور الشعر .

تعمل أوراق النيم في الحفاظ علي هذه المشاكل والحصول علي فروة رأس صحية تسمح بالنمو الصحي للشعر. كما أنه يحفز تدفق الدم إلي الجلد وتغذية فروة الرأس وجذور الشعر. وعند تجهيز قناع مزيج من أوراق الجوافة وأوراق النيم يعد وسيلة ممتازة لنمو شعر صحي .

//

قناع أوراق الجوافة والحلبة :

عند إضافة حفنة من أوراق الجوافة يفضل إختيار كمية مناسبة لطول وسماكة شعرك . وأيضاً الحلبة تعتمد علي طول شعرك . العمل علي نقع الحلبة في الماء والخلاط يتم مزج كل من أوراق الجوافة والحلبة معاً حتي تشكل عجينة متناسقة القوام والبدء في تطبيق المعجون علي فروة الرأس والشعر .

ترك الخليط علي الشعر لمدة 2 ساعة ثم الغسل بالماء الدافئ في حالة وجود أي إحساس بشعر لزج يمكنك إستخدام القليل من الشامبو للحد من الحساسية. تطبيق هذا القناع مرة واحدة في الإسبوع للحصول علي شعر لامع وصحي بشكل طبيعي .

كما أن الحلبة عنصر طبيعي رائع لنمو صحي لشعرك خصوصاً عند خلطه مع أوراق الجوافة . تحتوي الحلبة علي نسبة عالية من البروتين وبالتالي لها خصائص علاجية كبيرة الحد من الصلع، ومحتوي البوتاسيوم يمنع شيب الشعر وحمض النيكوتينك يعزز من النمو الصحي للشعر . يغذي محتوي الليسثين بصيلات الشعر وكذلك التعامل مع مشاكل فروة الرأس الحساسة بالإضافة إلي الهرمون الذي يعزز من نمو شعر صحي وإصلاح الشعر التالف .

from عالم الصحة http://ift.tt/28OJrKJ
via IFTTT

فوائد الزنجبيل للشعر وحل مشاكله المختلفه

بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل للجسم هناك العديد والكثير من فوائد الزنجبيل للشعر . بالطبع يعد الزنجبيل أحد العجائب الطبيعية منذ القرون القديمة والبعض منا يدرك جيداً أنه من التوابل اللذيذة ويمتلك قائمة بالعديد من الفوائد الصحية فهو يستخدم لعلاج الحالات المختلفة والتي تتراوح ما بين البرد والغثيان حتي علاج مشاكل القلب ولكن ليس الكثير من الأفراد يدرك أن فوائد الزنجبيل لحل مشاكل الشعر المختلفة .

وبالتالي فإن الزنجبيل ليس مفيد فقط لصحتك بل لشعرك أيضاً خصوصاً بأن إستخدام الزنجبيل لنمو الشعر من احد الممارسات التقليدية القديمة ويوصي القدماء بشدة بإستخدام الزنجبيل في علاج مشاكل الشعر ونمو الشعر .

ونظراً لأن الزنجبيل له رائحة قوية فهو من التوابل الغنية والشهية عند إستخدامها طازجة في طهي الطعام . يمكنك إستخدام الزنجبيل في صور مختلفة للإستفادة منه سواء من خلال إستخدام مسحوق الزنجبيل، مخلل الزنجبيل، عصير الزنجبيل، زيت الزنجبيل، شاي الزنجبيل كلها تقدم لك الإستفادة المطلوبة .

1.التخلص من قشرة الرأس :

تعد قشرة الرأس من أشهر مشاكل الشعر التي تواجه الكثير من الأفراد في فروة الرأس ويصعب التخلص منها بسهولة حتي مع إستخدام منتجات العناية بقشرة الرأس المتخصصة ولا تزال تسبب القشرة حتي اليوم الإحباط للرجال والنساء في جميع أنحاء العالم ..قد ثبت فعلياً أن الزنجبيل يساعد في حل هذه المشكلة وذلك لأن له خصائص مطهرة طبيعية تجعله عنصر مثالي لتخلص من قشرة الرأس .

طريقة الإستخدام :

يمكنك عمل مزيج الزنجبيل المضاد للقشرة الرأس كل ما عليك هو مزج حوالي 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور مع 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم او زيت الزيتون مع القليل من عصير الليمون والعمل علي تدليك فروة الرأس بهذا المزيج وتركه لمدة 15 – 30 دقيقة قبل شطف الشعر فهو مزيج مضاد للقشرة عند إستخدامه علي الأقل ثلاث مرات في الإسبوع .

2. علاج تساقط الشعر :

يعاني الرجال بصفة خاصة من مشكلة تساقط الشعر خصوصاً مع التقدم في السن، وقد يسبب له بعض الحرج مع مرور الوقت وهذا يسبب إنفاق الكثير من الأفراد المزيد من الأموال علي منتجات علاج تساقط الشعر وقد تعطي نتائج متفاوية ولكن إذا كنت تريد علاج فوري وسريع لتساقط الشعر يمكنك محاولة إستخدام الزنجبيل وذلك لأن الزنجبيل له قدرة كبيرة علي تحفيز تدفق الدم إلي فروة الرأس بحيث يصل الدم إلي بصيلات الشعر ويؤدي في نهاية المطاف إلي مقاومة تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر من جديد .

طريقة الإستخدام :

يمكنك عمل مزيج من مسحوق الزنجبيل ليساعدك في مقاومة تساقط الشعر . كل ما تحتاج إليه هو معلقة كبيرة من الزنجبيل المبشور ومزجها مع 1 معلقة من زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون . وتطبيق هذا الخليط علي فروة الرأس مع التدليك في حركة دائرية لتحسين تدفق الدم في فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة حتي تلاحظ دفئ فروة الرأس، فهي مؤشر علي أن هذا الخليط يعمل بشكل جيد وبعد ذلك، شطف الشعر بالشامبو العادي .

3. نمو الشعر :

لكي تحفز علي نمو الشعر أنت بحاجة إلي تنشيط الدورة الدموية بالزنجبيل وهو مضاد جيد للأكسدة والتي تحارب أثر الجذور الحرة والتي يمكن أن تؤدي إلي تلف الشعر وخلايا فروة الرأس التي ينتج عنها شعر ضعيف .

طريقة الإستخدام :

تحضير 1 معلقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل مع 2 ملاعق من زيت جوز الهند او زيت بذور العنب والجمع بين هذه المكونات حتي تتمتزج معاً .

وللإستخدام يتم تدليك فروة الرأس بالخليط وتدليك الخليط لمدة 1 ساعة أو حتي طوال الليل علي فروة الرأس ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة .

يمكنك إختيار الزيت المفضل لديك سواء زيت السمسم، زيت الزيتون، زيت الأفوكادو .

طريقة أخري :

القيام بتقشير حوالي 6 أونصات من الزنجبيل الطازج ووضعه في الخلاط مع ربع كوب ماء حتي يصبح لديك خليط مهروس بشكل جيد ثم وضع طبقة من الخليط بداخل قطعة قماش قطني والضغط علي القماش للحصول علي عصير في وعاء يتم وضعه أدني القماش مباشرة للحفاظ علي العصير .

تطبيق العصير مباشرة علي فروة الرأس وتركه ما بين 5 – 10 دقائق ثم غسل الشعر بالشامبو المعتاد .

4. تقوية الشعر :

يحتوي الزنجبيل علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة في تقوية بصيلات الشعر فهو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لمقاومة الشعر الجاف والباهت وايضاً فعال في علاج قشرة الرأس وتحسين الدورة الدموية للشعرو عند خلط الزنجبيل مع زيت الزيتون تتمكن من الحصول علي شعر أقوي .

5. تحسين نسيج الشعر : يساعدك الزنجبيل في تنعيم الشعر ومد بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية اللازمة لصحته.

طريقة الإستخدام :

خلط 1 معلقة من مسحوق الزنجبيل، مع 1 كوب زيت جوز الهند وفرد الشعر بلطف بهذا الخليط ثم تركه علي الشعر طوال الليل مع لف الشعر بقبعة الدش وفي صباح اليوم التالي، يتم غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر .

طريقة أخري :

إضافة 1 معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع 1 معلقة كبيرة من العسل و1 صفار البيض لمزجهم جيداً معاً ثم إستخدام الخليط في تدليك الشعر ثم لف الشعر بقبعة الدش ولترك الخليط علي الشعر طوال الليل أو لمدة 30 دقيقة وبعدها غسل بالشامبو والماء الفاتر .

6. الحصول علي شعر لامع :

يمكن أن يعطي شعر لامع وقوي لأنه غني بالعناصر المفيدة للشعر والتي تجعله يستعيد لونه الطبيعي والتخلص أيضاً من الشعر الباهت .

طريقة الإستخدام :

تقشير الزنجبيل والحصول علي عصير الزنجبيل لتجهيز 1 معلقة وإضافة زيت الزتيون وفرك الخليط بلطف علي الشعر في حركات دائرية وترك الخليط لمدة 15 دقيقة أو لترك الخليط حتي يجف علي شعرك. ثم غسل الشعر بالشامبو المناسب. يمكنك تكرار هذا العلاج 1 – 2 مرة في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .

7. علاج تقصف الشعر :

السبب وراء تقصف الشعر هو بصيلات الشعر التالفة والتي تتعرض للكثير من العوامل مثل العوامل البيئة والتلوث واشعة الشمس والتعرض للحرارة المفرطة . يمكن أن تساعدك مقتطفات الزنجبيل في علاج بصيلات الشعر التالفة .

وصفات إستخدام الزنجبيل للشعر :

قناع الزنجبيل والثوم للشعر :

يحتوي الثوم علي مركبات الكبريت التي تحفز من نمو الشعر. وعند تجهيز قناع الثوم والزنجبيل من خلال مزج كل من 4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند، سحق حوالي 2- 3 فصوص ثوم،5-6 ملاعق من حليب جوز الهند، 2 ملاعق من العسل ومعلقة صغيرة من الزنجبيل المبشور . والعمل علي مزجهم جيداً معاً ثم تطبيق الخليط علي فروة الرأس والشعر مع الإنتظار لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو المعتدل والماء الفاتر .

قناع الزنجبيل والخيار مع الريحان :

لكي تتمكن من إصلاح الشعر التالف، يجب أن تسعي إلي تحسين نمو الشعر . والجمع بين الزنجبيل و زيت جوز الهند والريحان والخيار . يحتوي الخيار علي مركبات الكبريت والسيلكا وفيتامين أ وكلها عناصر تساعد في نمو الشعر كما أن زيت الريحان يعمل كمطهر رائع يساعد في علاج قشرة الرأس . ويقوم زيت جوز الهند كمرطب ممتاز للشعر عمل مزيج من الزنجبيل المبشور والخيار المهروس، زيت الريحان، زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس بالمزيج . تركه لمدة 20 – 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر .

قناع معجون الزنجبيل :

//

من أبسط الأقنعة التي يمكنك إستخدامها لعلاج الصلع لأنه يحفز من إعادة نمو الشعر من جديد . ولتحضير معجون الزنجبيل القيام بمزج الزنجبيل المبشور الطازج مع كمية صغيرة من الماء وتطبيق المعجون علي المناطق التي تعاني من الصلع بأطراف أصابعك لمدة1 -2 دقيقة . ترك معجون الزنجبيل علي الشعر لمدة 45 – 60 دقيقة ثم شطف الشعر بالماء العادي. يساعدك الزنجبيل في تحفيز نمو الشعر من جديد .

الزنجبيل وزيت الزيتون :

عند خلط معلقة كبيرة من الزنجبيل المبشور مع 2- 3 ملاعق من زيت الزيتون الفاتر. وترك الزنجبيل حتي يتم نقعه في الزيت علي الأقل لمدة 30 دقيقة. والعمل علي تدليك فروة الرأس بلطف بالخليط ما بين 1 -2 دقيقة وتركه علي فروة الرأس لمدة 30 دقيقة علي الأقل ثم شطف الشعر بالماء الفاتر .

خليط الزنجبيل وعصير الليمون :

عند تجهيز خليط الزنجبيل وعصير الليمون والزنجبيل في علاج قشرة الرأس لأنه يساعد علي إستعادة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس وبالتالي تحقيق نمو صحي للشعر . كل ما عليك هو مزج معلقتين من الزنجبيل المبشور مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند او زيت السمسم مع إضافة 1/2 معلقة من عصير الليمون وخلط المكونات معاً ثم تطبيقها علي الشعر لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو . 

from عالم الصحة http://ift.tt/1Y2EUkN
via IFTTT

ماسك الطين المغربي لمقاومة التجاعيد

من أكثر الوصفات الطبيعية تأثيراً في علاج تجاعيد الوجه هي إستخدام ماسك الطين لعلاج تجاعيد الوجه ولا يستغرق وقت طويل في تحضيره يحتاج 15 دقيقة فقط . لذلك، لا تتردد في إستخدام أقنعة التجميل محلية الصنع لمقاومة التجاعيد .وذلك لأن الطين المغربي يحتوي علي عناصر مفيدة للبشرة مما يجعله عنصر أساسي تعتمد عليه العديد من مستحضرات العناية بالبشرة في تكوينها.ويستخدم لتطهير وتنظيف البشرة في جميع الخلايا هذا المستحضر التقليدي غني بالمعادن مثل سيليكات الألومنيوم ويعطي خصائص امتصاص عالية ليعطي للبشرة ملمسا ناعما وبسبب احتوائه على الجير فأنه يقتل البكتيريا الضارة، ويزيل الزيت الزائد والأوساخ، مما يترك البشرة نظيفة وناعمة وبالتالي يساعدك في الحصول علي بشرة متوهجة وبراقة وليس له أثار جانبية . وقد يتم إستخدامه للعناية بالشعر ايضاً ولكن نسلط الضوء علي قناع الطين المغربي لمقاومة تجاعيد الوجه .

ويعتمد القناع أيضاً علي مسحوق الكاكاو وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تقاوم أعراض الشخيوخة المبكرة بالإضافة إلي الفلافونويد التي تساعد البشرة في الإحتفاظ بالرطوبة . وهو عنصر أساسي للحصول علي بشرة متوهجة وكذلك يعمل النحاس والحديد والمغنسيوم علي إصلاح الجلد التالف ويقوم مركب الكزانتين في منع تلف أشعة الشمس .

ودعونا لا ننسي أنه عند خلط الطين المغربي مع الكاكاو يصبح قناع فعال في التخلص من سموم الجلد والشوائب وبذلك الحصول علي بشرة نظيفة وناعمة كالأطفال. يفضل إستشارة الطبيب حول نوع الطين المناسب لبشرتك .

ماسك الطين المغربي لمقاومة التجاعيد :

المكونات :

1 معلقة صغيرة من البن المطحون .

1 معلقة كبيرة من الكاكاو .

1 معلقة كبيرة من الطين المغربي .

الخطوات :

القيام بجمع بين المكونات معاً في وعاء غير معدني والتقليب بمعلقة خشبية .

مع إضافة كمية كافية من الماء لعمل عجينة ناعمة من المكونات المتوافرة معك .

تطبيق الخليط علي الوجه والصدر بأطراف أصابعك النظيفة .

القيام بالإسترخاء لمدة15 دقيقة حتي يجف القناع وبعدها يتم إزالة القناع من علي الوجه.

شطف القناع بلطف والعمل علي تدليك الوجه بالقهوة لتقشير الجلد .

أقنعة طبيعية أخري لعلاج التجاعيد :

الجلسرين :

خلط كل من الجلسرين مع القليل من عصير الليمون و ماء الورد و بإستخدام قطعة من القطن يمكنك تدليك البشرة بحركة دائرية و تركه حتي يجف ثم غسل الوجه .

قناع البطاطس :

هذا القناع بسيط للغاية، يمكنك تقطيع البطاطس إلي شرائح ثم تطبيق هذه الشرائح علي الوجه والتركيز علي أماكن ظهور الندبات والبقع الداكنة. فهي يساعد علي التخلص منها و ظهور البشرة نظيفة .

قناع العسل و الليمون :

تجهيز معلقة كبيرة من كل من العسل والليمون و زيت الزيتون ووضعه علي البشرة لمدة 10 -20 دقيقة فهو وصفة مذهلة في التخلص من التجاعيد .

أشارات الدراسات أن بياض البيض علاج فعال لتجاعيد الوجه و تجاعيد الجبهة و التجاعيد التي تظهر تحت العينين و ذلك لأن بياض البيض يحتوي علي العديد من الفيتامينات التي تعمل علي شد الجلد و تغذية البشرة و يجلعها تظهر أكثر شباباً .

يمكنك إستخدام زيت جوز الهند مع زيت فيتامين هـ و تدليك الوجه برفق بحركة دائرية بهذا الخليط يومياً لمدة أسبوع يظهر نتائج فعالة .

زيت الزيتون :

يعد زيت الزيتون واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية في تخفيف تجاعيد الوجه وشد البشرة المترهلة . لأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن و الأحماض الدهنية الطبيعية التي تغذي البشرة لأنه يمتص البشرة بسهولة وفيتامين أ وهـ وهذه العناصر مضادة للأكسدة تعمل علي ترطيب البشرة والحفاظ علي ليونة ومرونة البشرة. من خلال صب بضع قطرات من زيت الزيتون في راحة يديك وتدليك البشرة لمدة 5 – 10 دقائق وغسل الوجه بالماء الفاتر في الصباح .

الصبار :

يعمل الصبار بمثابة علاج طبيعي للبشرة وفعال لحب الشباب والبثور ويعمل حمض الماليك علي تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد وبالتالي تقليل علامات الشيخوخة . يحتوي علي الزنك الذي يزيد من نضارة البشرة والحفاظ علي مرونة الجلد .

تقطيع ورق الصبار وإستخلاص الهلام ثم تطبيق الهلام علي الوجه النظيف مع التدليك لمدة 5 إلي 10 دقائق في حركة دائرية ناعمة .

الحلبة :

الحلبة من التوابل المشهورة في مطبخك وإستخدمت منذ العصور القديمة لأنه غني بفيتامين ب 3 والنياسين ويساعد في إستهلاك إستعادة الجلد مرونته والتخلص من الخلايا التالفة. القيام بطحن حفنة من الحلبة لتشكيل عجينة سميكة مع إضافة معلقة صغيرة من العسل وخلطهم جيداً وتطبيقه علي الوجه والرقبة .

بياض البيض :

عند تطبيق قناع بياض البيض وسيلة سهلة وفعالة لعلاج التجاعيد وتطبيق بياض البيض لشد البشرة لتقليص مسام البشرة المفتوحة. كونه مصدر غني بالبروتينات والبوتاسيوم والمغنسيوم والريبوفلافين اللازم لإصلاح الأنسجة .

كسر بياض بيضة وفصل الصفار عن البياض ثم التطبيق المتساوي علي الوجه وتركه حتي يجف لمدة 15 دقيقة وغسل الوجه بالماء .

//

الموز :

الموز من الفواكه الطبيعية المتوفرة بسهولة ويستخدم كعلاج مضاد للشيخوخة لأنه محمل بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين هـ وبالتالي فهو علاج كامل لجميع مشاكل البشرة حيث يحفز علي إنتاج الكولاجين وزيادة مرونة الجلد للحصول علي بشرة لا تشوبها شائبة . القيام بهرس 2 موز وتطبيق المعجون علي الوجه .

العسل :

العسل أحد العناصر الطبيعية لحل مشاكل البشرة المختلفة وهو أفضل غذاء للبشرة الجافة لأنه يساعد في الإحتفاظ برطوبة الجلد حيث يمنع فقدان البشرة رطوبتها ويقوم بتقشير الخلايا الميتة وتعزيز نمو خلايا جديدة وبالتالي يقلل من ظهور بقع التقدم في العمر والخطوط الدقيقة والندبات ويقوم فيتامين ب الموجود في العسل بزيادة مرونة الجلد .

from عالم الصحة http://ift.tt/26b28WT
via IFTTT

تجهيز كريمات تنعيم الشعر في المنزل

تبحث معظم النساء عن طرق التحكم في الشعر وتنعيم الشعر خصوصاً لاًصحاب الشعر المجعد تعاني كل يوم عند إختيار تسريحة الشعر وتنفيذها . أحياناً يكون من الصعب جداً السيطرة علي الشعر المجعد، وينتج عنه التخلي عن تسريحة الشعر المفضلة لديكي واللجوء إلي تسريحة تقليدية مثل ذيل الحصان. فالكثير يحلم بالحصول علي شعر ناعم كالحرير ولامع، مما يدفعهم للجوء إلي مجموعى متنوعة من العلاجات قد تضر بصحة الشعر ويقفد الشعر حيويته .

كما أن كريمات تنعيم الشعر تساعدك في تحقيق المزيد من الفوائد للشعر والفضاء علي المشاكل المختلفة مثل إضافة لامعان وتألق للشعر الباهت، القضاء علي الشعر المجعد والحصول علي شعر ناعم كالحرير .

جفاف الشعر الذي يؤدي إلي مشاكل مختلفة منها تساقط الشعر، قشرة الرأس . وقد ينتج الشعر الجاف عن عدم القدرة علي إمتصاص ما يكفي من الرطوبة مما يؤدي إلي ظهور الشعر باهت وهش ويمكن أن يحدث ذلك أيضاً بسبب نقص التغذية أو إستعمال منتجات الشعر القاسية او غسل الشعر بشكل مفرط وإستخدام المياه المعالجة بالكلور أو كثرة صبغ الشعر وإستخدام مجفف الشعر .

ونتيجة لذلك، أظهرت الدراسات أنه بعض النظر عن العوامل الوراثية التي تؤثر علي مظهر الشعر، يجب الحرص علي تطبيق مجموعة من الكريمات الطبيعية لتنعيم الشعر وفيما يلي مجموعة من الكريمات الطبيعية لتنعيم الشعر .

تنعيم الشعر في المنزل :

1.كريم زيت الزيتون :

المكونات :

30 جرام زيت الزيتون .

كبسولة واحدة من زيت الياسمين .

30 جرام من البلسم الخالي من الأمونيا .

الخطوات :

تجهيز عبوة كريم فارغة لخلط كل المكونات بداخلها وبمجرد أن تحصل علي الإتساق المتوقع للخليط البدء في إستخدامه . من خلال تطبيق هذا الكريم قبل البلسم العادي وتركه علي الشعر لبضع دقائق ثم شطف الشعر جيداً وإستخدام الفرشاة العادية ولا داعي لإستخدام المجفف .

عند إستخدام هذا الكريم في تصفيف الشعر يساعدك في الحصول علي شعر ناعم لأنه لا يحتوي علي أي ملح يمكن أن يجفف الشعر أكثر من اللازم ولا يضر الشعر لأنه يعتمد علي مكونات طبيعية وعند تطبيقه يساعدك في الحصول علي شعر ناعم كالحرير .

2. كريم جوز الهند :

المكونات :

1/2 جوز الهند الطازج .

1 معلقة كبيرة من دقيق الشوفان .

1 معلقة كبيرة نشأ .

1/2 كوب حليب .

الخطوات :

خلط جميع المكونات معاً في الخلاط بإستثناء النشأ ثم يتم تصفية الخليط . تحتاج إلي تجهيز محلول النشا بخلط النشا في القليل من الماء ثم خلط النشا مع المكونات الأخري ووضعهم علي نار هادئة والتقليب بإستمرار حتي تحصل علي الإتساق المطلوب.

يمكنك الأن تطبيق الكريم علي الشعر وتركه لمدة 25 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو العادي .

3. كريم زبدة الشيا :

المكونات :

زبدة الشيا الصفراء .

زيت ناقل .

خلاط .

مكون إختياري :

( زيت عطري أساسي سواء كان زيت اللافندر، زيت النعناع، زيت شجرة الشاي، زيت الروزماري ) .

الصبار .

الماء .

الخطوات :

وضع كل المكونات معاً في وعاء ثم البدء في خفق المكونات معاً، قد يحتاج البعض تلين زبدة الشيا في الميكروويف لعدة ثواني .

تطبيق الكريم علي الشعر وتركه لبضع دقائق قبل محاولة غسل الشعر بالشامبو .

4. كريم الأفوكادو :

المكونات :

زيت الزيتون أو زيت النعناع .

الأفوكادو .

العسل .

الخطوات :

يمكنك خلط هذه المكونات معاً والبدء في تطبيقها علي الشعر لكي تعمل علي تغذية فروة الرأس بالبروتين اللازم لتنعيم الشعر بكل سهولة فقط تأكد من مزج المكونات معاً بشكل صحيح .

from عالم الصحة http://ift.tt/1V7XwIV
via IFTTT

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

الشعر هو عنوان الجمال وتاج الرأس ودليل الصحة والحيوية . وخاصة بالنسبة للمرأة فهو عامل جاذبية وسحر لها فهو يعطيها المزيد من الأنوثة . وبالرغم من أن موضة الشعر وقصاته تختلف مع الوقت وتظهر قصات جديدة ومختلفة منها القصير إلا أن موضة الشعر الطويل لا تنتهي . والأغلبية تعاني من " مشكلة الشعر القصير " لذلك ينصح أطباء الجلدية بمجموعة من العوامل للعناية بالشعر وعلاج مشكلة الشعر القصير مثل تناول الفيتامينات المغذية للشعرمثل فيتامين A فيتامين B الاطعمة التي تحتوي علي الزنك والجزر والحمضيات والفلفل الرومي و التوت و المكسرات وغيرها الكثير من الأطعمة الصحية التي تعمل علي تطويل الشعر وزيادة كثافته. ثم عليك الإهتمام ببعض الطرق الطبيعية لتطويل الشعر ليبدو بصحة جيدة وأكثر لمعاناً ويراعي عند إستخدام هذه الوصفات المواظبة عليها للحصول علي شعر صحي ومتألق .وهنا نعرض لكي بعض الطرق الطبيعية لتطويل الشعر مثل تمشيط الشعر والتسريحات المناسبة والتي تساعد علي تطويل الشعر وقص الأطراف وحمامات الزيوت الطبيعية وبعض الوصفات الطبيعية أيضاً . إليك وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

تمشيط الشعر

احرصي على تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان واسعة، كي لا يسبب تقصف الشعر، وابدئي بتمشيط الشعر من الأطراف، ثم إلى الأعلى ناحية فروة الرأس. ويفضل كذلك أن يتم تمشيط فروة الرأس مرتين يومياً لتنشيط الدورة الدموية بالرأس والتخلص من القشرة.

تسريحات الشعر المريحة :

لا تجعلي شعرك مشدوداً طوال النهار والليل، بل جربي تغيير تسريحة الشعر التي اعتدت عليها بواحدة أخرى تريح الشعر ، مثل الجديلة الفرنسية، وجديلة السنبلة، أو يمكنك تركه فوضوياً ناعماً، أو تضفيره وهو مبلل بعد الحمام مباشرةً ثم فكه بعد أن يجف تماماً من الماء فستحصلين على شعر مموج على الموضة.

قص الأطراف : 

هام جدا لزيادة نمو الشعر و دعم جذور لزيادة كفاءة عملها مما يودئ لزيادة نمو الشعر 

تناول الأطعمة التي تساعدك علي تطويل شعرك :

وهناك الكثير من الأطعمة المغذية للشعر مثل : المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم وهو معدن صحي لفروة الرأس .

سمك السلمون : يحتوي علي الأحماض الدهنية مثل أوميغا3 وغني بالبروتين وفيتامين B 12 والحديد فنقص هذه العناصر قد يؤدي إلي جفاف فروة الرأس .

البقوليات : مثل الفاصوليا والعدس واللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائية هامة للعناية بشعرك لأنها مصدر للبروتين والحديد وتعمل علي منع حدوث تقصف الشعر.

الحبوب الكاملة : تحتوي علي الزنك والحديد وفيتامين B وهي عناصر صحية لشعرك .

الجزر : مصدر غني بفيتامين A والذي يساعدك في الحصول علي فروة رأس صحية

الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والقرنبيط والجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لإفراز الغدة الدهنية وبالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.

وهناك بعض الوصفات الطبيعية المغذية للشعر :

وصفة زيت الزيتون مع زيت حبة البركة: 

تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نصف فنجان زيت حبة البركة ومعلقة كبيرةمن حبة بركة مطحونة ناعمة ومعلقة صغيرة من الزعتر, تطحن حبة البركة والزعتر ويدهن الشعر بزيت حبة البركة مع شرب كوب شاى حبة البركة واكل الزعتر بزيت الزيتون , فإذا استمر على هذه الطريقة اسبوعين يلاحظ الطول فى الشعر.

وصفة الفلفل الاحمر:

ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع في زيت الزيتون لمدة عشرة ايام ثم يدهن به الشعر بعد ذلك حيث تساعد تلك الخلطة للشعر على زيادة تغذية الدم لبصيلات الشعر وتقوية البصيلات .

وصفة الترمس: 

يطحن الترمس خشن وينقع فى الماء من الصباح حتى المساء ويغسل الشعر بماء الترمس ولايجفف الشعر حتى الصباح على ان يتم الاستمرار على غسيل الشعر بماء الترمس فترة وتفيد الخلط ايضا فى فردالشعر المجعد

وصفة الجرجير لتطويل الشعر: 

طحن حزمة جرجير ويتم خلطه مع نصف كوب زيت الزيتون وتستخدم هذه الخلطه باستمرار على الشعر لتطويل الشعر وزيادة قوتة.

وصفة زيت الزيتون و الصبار :

يجهز خليطا مكونا من فنجان من زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع بعض قطرات من عصارة أوراق الصبار وتمزج المكونات جيدا ثم يدهن بها فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع لتطويل الشعر.

وصفة الجزر لتطويل الشعر :

تسلق حبة من الجزر فى ماء وبعد استوائها توضع عليها معلقة من عسل النحل ومعلقة ضغيرة خميرة وتشرب الوصفة على الريق يوميا.

القهوة لتطويل الشعر

هل تعلمين سيدتي أن القهوة تساعد على تطويل الشعر ليس من خلال شربها بل من خلال استعمالها إستعمالا خارجيا وخلطة الشعر التي سأقدمه لك سهلة الإستعمال وإضافة إلى كونها تساعد على تطويل الشعر تعالج تقصف الشعر تحتاجين فقط إلى قهوة مطحونة طريقة تحضير وإستعمال خلطة القهوة لتطويل الشعر افركي شعرك حتى الأطراف بقهوة مطبوخة (بدون هيل طبعا )

قناع البيض لشعر لامع وصحي

//

يساعد البيض على تطويل الشعر الأظافر وإعطائهم مظهراً لامعاً؛ نظراً لاحتواء البيض على نسبة كبيرة من الكبريت والمعادن والفيتامينات الضرورية للشعر. اكسري بيضتين وضعي البياض على شعرك لتغذيته، أما الصفار فيمكنك خلطه مع زيت الزيتون واستخدامه كبلسم لتنعيم الشعر.

from عالم الصحة http://ift.tt/1rvEg0u
via IFTTT

3 أسباب خفية تسبب زيادة الوزن

قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك، وهناك بعض الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية كالآتي:

1. التمرينات الرياضية:

 إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة، والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى.

//

2. الإمساك: 

يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب فى سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشىء الذى يربك حالة الانتظام التى يعيش عليها الجسم، والتى تعتبر أول عناصر الرشاقة.

3. أدوية الحساسية:

 تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح فى ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.

from عالم الصحة http://ift.tt/1rvDFMl
via IFTTT