حان وقت الاجازة وقمت بالاستعداد لها جيداً، وطبعا أهم جزء هو العناية بالاظافر ولكنك تخشين أن يتعرض طلاء الاظافر للتقشير عند التعرض للمياه لفترات طويلة أو عند ملامسة بعض الأشياء، ما يجعلكِ تشعرين بالضيق لافتقاد أظافركِ لمظهرها الجميل. إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على ثبات طلاء أظافرك لأطول فترة اتبعي هذه النصائح.
مزيل طلاء الاظافر هو السر
اهمالك في تغذيتك خلال فترة الحمل، قد يؤدي إلى العديد من الأضرار والمخاطر لكِ ولجنينكِ، تعرفي على هذه الأضرار وتجنبيها قدر الإمكان.
سوء التغذية عند الام الحامل يعني ببساطة عدم حصول الام على السعرات الحرارية الكافية، التي تحتاجها خلال اليوم، أو عدم تناولها لوجبات صحية تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمها خلال هذه الفترة مثل الكالسيوم، فهناك الكثير من الأمهات لا يتناولن الكالسيوم بشكل كافٍ، ما قد يسبب مشكلات في العظام والأسنان للأم والطفل.
هل تريدين أن تبدين أصغر سنا؟ من منا لا يريد هذا ، وبينما يختار البعض اللجوء للأجراء الجراحي تختار بعض السيدات العلاجات الطبيعية التي يمكنها بسهولة اخفاء علامات الشيخوخة التي تظهر على بشرتك. وهذه الوصفة قادرة على إزالة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة من بشرتك مع الحفاظ على الليونة والشباب.
المكونات المطلوبة:
1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
½ ملعقة طعام من العسل
1 نقطة من زيت الخزامى العطري النقي
الطريقة:
مغربية بالدجاج
المكونات:
7 ملاعق طعام من الزيت النباتي
1 حبة متوسطة الحجم من البصل، مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة
½ كغ من قطعة كاملة من لحم البقر، مقطّعة إلى مكعّبات كبيرة
3 ملاعق طعام من الكراويا المطحونة
1 من وَرق الغار
1 عود من عيدان القرفة
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
4 مكعبات من مرقة اللحم
12 كوب أو 3 لتر من الماء
2 كغ من الدجاج أو دجاجتان مقطّعة كلّ واحدة إلى 8 قطع
الميل إلى فعل الخير شيء يتمنى الجميع أن يمتلكه، لكن فئة قليلة في الدنيا، من لديهم القدرة الحقيقية على ذلك، لذا فإننا نكشف في السطور التالية، الأبراج التي يميل أصحابها إلى حب الأعمال الخيرية، والتطوع لإدائها.
– برج السرطان:
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseهل تجد نفسك في علاقة حب من طرف واحد بشكل دائم؟ هل تلوم حظك؟ أم تعتبر أن اللوم كاملاً يقع على اختيارك الأشخاص غير المناسبين لك؟
عادة الحب من طرف واحد يكون خلال مرحلة المراهقة، حيث تكون المشاعر خارجة عن السيطرة، ومرتبطة بهرمونات خارجة أيضاً عن السيطرة.. ولكن هذه النوعية من حب في هذه المرحلة عمرية طبيعية تماماً، أما استمرارها لما بعد مرحلة المراهقة، فهو دليل على حالة نفسية معقدة.
Copyright © 2018 Jaber Media LTD. All rights reserved.تعتقد العديد من النساء أن استخدام المكياج هو الوسيلة الوحيدة لجعلها جميلة ولإخفاء عيوب وجهها، إلا أن هذا الاعتقاد من أكبر الأخطاء الشائعة، إذ أن المكياج يخفي العيوب ولا يعالجها واستعماله المفرط يضرّ بالبشرة بعد فترة.
كيف تبدين جميلة بدون مكياج، ابتعي سيدتي ال
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseتتمنى كل عروس الظهور بأفضل مظهر يوم زفافها، وبعيداً عن المستحضرات الكيميائية، نقدم لك وصفات طبيعية منزلية لتبييض بشرتك قبل هذا اليوم، بحسب ما ذكره موقع " tipsandbeauty".
1-الخيار والجلسرين
اهرسي ثمرة خيار جيداً، وضيفي 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد ومثلها من الجليسرين. اخلطي المكونات جيداً، ثم ادهني بشرتك بهذا المزيج واتركيه منذ المساء وحتى الصباح، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
LINKonLINE © 2018إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، فحتماً تعانين من الزيوت الزائدة على سطح البشرة والتي قد تدفعك لتنظيف الوجه عدة مرات خلال اليوم. لكن مع ذلك، فإن استخدام المنظفات القاسية قد تتسبب في تلف البشرة وتعرضها للإحمرار.
التقشير الماسي "ديرما-برازيون" هو إجراء تجميلي جديد غير جراحي يعيد تشكيل سطح البشرة من جديد، وهو علاج لطيف يقشّر خلايا الجلد الميتة ويخفف من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويعطي البشرة توهّجاً صحّياً وشابّاً، ويرفع مستويات الكولاجين ويزيد مرونة الجلد.
طريقة استخدامه:
الماء ضروري لحياة الإنسان. فهو يضمن للجسم والخلايا الترطيب اللازم وبالتالي يساعد على تحسين أداء جميع العمليات البيولوجية في الجسم. لذلك ، من المهم معرفة كيفية استخلاص الأفضل من أفضل موارد الحياة الطبيعة وجعله مفيداً لجسمك. هناك خمسة أسباب تجعلك تجلس (أثناء شرب الماء).
يتوقف الجسم عن امتصاص العناصر الغذائية
تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تساعدك في الحصول على الوزن المثالي دون مجهود وبسرعة فائقة، إليك أبرز تلك التغيرات يقدمها موقع بولد سكاي الهندي
1- تخلصي من المشروبات المحلاة واروي عطشك بالماء الممزوج بالحمضيات أو بالماء العادي أو بأجزاء صغيرة من عصير الفواكه المصنوعة والمحضرة في المنزل.
2 -عند شعورك بالجوع بين الوجبات تناولي كوبًا من عصير الخضار المغذي والمنخفض السعرات الحرارية.
وجبة سريعة التحضير للفطور أو العشاء وهي غنية بالكالسيوم الموجود بالبيض والمعادن والفيتامينات في الخضروات والبصل ومضادات الأكسدة التي تحتويها الطماطم.
المقادير:
6 8 بيضات
2 رأس بصل أخضر مقطع صغيرًا
2 حبة فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات
2 حبة طماطم شرائح رفيعة
ملح وفلفل
1/2 ملعقة صغيرة بهارات
1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
ملعقة كبيرة سمن
2 ملعقة زيت
الطريقة:
الإحباط والفشل ممتزجة في طينة الإنسان كما أن النجاح والتفوق من مقوماته.، قارئي العزيز إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وقعت في شباك الاحباط وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الأنسان في مجالات مختلفة في الحيات باستمرار لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به وخذلك من اعماق الروح وإلى مظاهر السلوك حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في سجن الهموم والاحزان ويجعله عاجزاً عن الإنجاز فالاحباط ح
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)اعرفي كيف سيكون حظك لهذا اليوم السبت 30 حزيران/يونيو 2018؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم السبت 30 حزيران/يونيو 2018:
الحمل 21 آذار - 19 نيسانعزيزي برج الحمل، تغمرك الحيوية والنشاط ويغمرك حب الاستطلاع والاستكشاف، وإن كان الأمر بيدك لذهبت في مغامرة استكشافية. استسلم لهذا الدافع الداخلي واستقطع بعض الأسابيع لتسافر عبر العالم.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)يُعد ضيق التنفس أثناء النوم من الشكاوى الشائعة بينَ الناس المُصابين ببعض مشاكل القلب أو الرئة، وأحياناً قد تكون المُشكلة خفيّة أو غير معروفة، وقد يُلاحظها الشخص عندَ عدم قُدرته على النّوم بشكلٍ مُريح، إلّا إذا قامَ بوضع العديد من الوسائد أسفل رأسه.
يحدُث ضيق التنفُس بشكل عام عندما لا يستطيع الجسم التخلّص من ثاني أكسيد الكربون خلال عملية الزفير، وتكون كميّة الأكسجين التي تصل إلى الدم غير كافية، ممّا يُؤدي إلى انقطاع النفس خلال النوم لمدة ثواني أو قد تطول المدة لعدة دقائق، وهذا يُشكل خطورة على حياة المريض.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)هل لاحظت مؤخرا أن رموشك تتساقط؟ إن استعمال أدوات تجميل منتهية الصلاحية على عينيك تعمل على زيادة تساقط الرموش، فضلاً عن ضررها في الإصابة باحمرار والتهاب العين.
اتبعي النصائح الآتية للحصول على رموش أطول وللحفاظ على صحة وجمال عينيك:
1. الماء البارد هو الأفضل!
اغسلي عينيك بالماء البارد يومياً، لأن الماء البارد يعمل على إنعاش العيون والرموش، كما يقلل من الإحساس بالالتهاب أو الاحمرار في العين.
2. الزيوت الطبيعية لتطويل الرموش
تلك الحيلة هي تقنية مستوحاة من النساء في اليابان وكوريا، لكن قد ثبت أن لها العديد من الفوائد الصحية غير المتوقعة على صحة البشرة. فتعمل على شد الترهلات، إزالة الجلد الميت وتنقية المسام.
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseهل تتساءلين اذا كان خطيبك يحبك؟ ما هي الدلالات التي تدل على أن لك اولوية في حياته ويكنّ لك مشاعر خاصة لا يعبرعنها لاحد غيرك
التضحية من أجلك
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseالحليب هو المشروب الرئيسي لنا منذ الطفولة حيث أنه مصدر غني بالمكونات الغذائية المهمة للجسم كالفيتامينات، والمعادن، والفوسفور، والكالسيوم، والبروتينات وغيرها إلي جانب إمكانية استخدامه في عمل مستحضرات التجميل المختلفة لجمال البشرة وتألقها، وللحليب فوائد كثيرة علي الوجه نوضحها في النقاط التالية:
- ليونة الوجه ونعومته الكاملة من خلال مسح الوجه بالحليب، وتركه لمدة (10 دقائق) ثم غسله بالما
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseمنذ فترة طويلة، يُقال إن زيت الزيتون عنصر أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط، وذلك لخصائصه المفيدة للصحة.
والآن، تقول كل من سارة برور، المستشارة الطبية، وجولييت كيلو، أخصائية التغذية، في كتابهن الجديد "Eat Better Live Longer" إن الزيت يمكن أن يضيف سنوات أكثر إلى حياتك.
Copyright © Palestine News Network, 2003 - 2018التدخين واحد من أبرز المشاكل التى تؤثر على الصحة بشكل عام ، كما أنه لا يؤثر على المدخن فقط ولكن له اثار سلبية على صحة من حوله فالتعرض للتدخين السلبى يحمل نفس الخطر بالنسبة لغير المدخنين ووفقا لما ذكره موقع healthline فأن اضرار التدخين السلبي هي:
1: يؤثر على صحة الاجنة ويسبب التشوهات
Copyright © Palestine News Network, 2003 - 2018"لا تشرب الماء أثناء الأكل أو بعده"، هذه نصيحة شائعة وحجة من ينصحون بها هي أن الماء يخفف عصارة المعدة مما يؤثر على عملية الهضم، فما مدى صحة هذه المقولة؟
LINKonLINE © 2018
هناك الكثير من البدائل الطبيعية التي تغنيك عن زيت جوز الهند اذا كان غير متاح ولم يستخدم بعد، فلها نفس الفائدة بل يعلو كل بديل عن الآخر.
بعض الزيوت الطبيعية التي يمكنك استعمالها بدلا من زيت جوز الهند: زيت اللوز، زيت الأفوكادو، زبدة الشيا، زيت الزيتزن، زيت الخضروات، زيت عباد الشمس وزيت النيم فهو عشب متوفر علي مدار السنة له فوائد عدة للبشرة والجلد والشعر.
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseتتميز أنواع عديدة من خلطات العصائر بفوائد صحية كبيرة للجسم تساعدك في الوقاية من عديد من الأمراض، من بينها عصير الشمندر والزنجبيل بالليمون، الذي يتميز بـ7 فوائد مذهلة، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة وهي كالآتي:
LINKonLINE © 2018تغيرت وتبدلت لغة الحب وتقنيات الغزل مع هيمنة التكنولوجيا الرقمية على حياتنا. فإن كان المسار الطبيعي للأمور سابقاً محصوراً بنظرة فابتسامة فموعد فلقاء.. فإن الواقع الحالي جعله شبه منقرض وغالباً ما لا ينفع مع معظم النساء.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)يتكون شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميز هذا الشعر بلونه الأحمر الذي يميل للون البني، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها عند استعماله، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر، كالبوتاسيوم، والفيتامينات كفيتامين ج، والمواد القلوية والزيوت الطيارة والمواد الهلامية، بالإضافة إلى عدة مواد ثابتة.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)كثيراً ما نقع في موقف لبس تختلط فيه مشاعر الحب بالإعجاب؛ نظراً لتقارب العاطفتين. بيد أن هنالك 15 فرقاً بين العاطفتين؛ لمساعدتكِ على تحديد هوية مشاعرك:
- حين تحبّين أحداً، فإنكِ سترين عيوبه وتغمضين عينيكِ عنها، بعكس الإعجاب الذي يجعلكِ تدققين في العيوب.
- حين تقعين في مشاعر الحب، فإن الفراق سيكون فكرة مرعبة بالنسبة لكِ. في حالة الإعجاب، فإن الفكرة محتملة.
- تدفعكِ مشاعر الحب لتنفيذ كل ما يريده الطرف الآخر ويتمنّاه، حتى وإن كان في أوقات ما مخالفاً لطبيعتكِ، وهو ما لا يتحقق بالضرورة في حالة الإعجاب.
قديمة قدم التاريخ، ذكرها الطبيب الإغريقي جالينوس وعرف قيمة بذورها في علاج الصداع ونزلات الأنف وألم الأسنان وقد عثر عليها في قبور الفراعنة.
قال عنها ابن سينا في كتابه القانون إنها تستخدم لجلاء البلغم والانتفاخ وتنفع من الزكام وتوضع على جبهة من به صداع وإذا نقعت في الخل ليلة ثم سحقت وأعطيت المريض يستنشقه نفعت من الأوجاع المزمنة في الرأس وتسقى بالعسل والماء الحار لعلاج الحصاة في المثانة والكلي.
© جميع الحقوق محفوظة لجريدة الوطن القطرية 2018مع طبيعة حياتنا المستقرة والروتينية، وما نواجه من توتر واجهاد، لا يفكر أي شخص منا مرتين قبل تناول الادوية المخففة للألم والمسكنات. ولكن ماذا لو قلنا لك بأن هذه الادوية لها آثار جانبية سيئة ويمكن أن تسبب الإدمان! لماذا لا تجرب الطب البديل الذي يحتوي على الكثير من الأصناف الطبيعية التي تساعد على تخفيف الألم دون آثار جانبية سيئة؟ تعالوا لنتعرف على هذه الاطعمة
الكرز
يحتوي الفقوس على كلٍ من: السعرات الحرارية، والفسفور، والحديد، وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمنجنيز، والكبريت، وزيت طيار، وسليليوز، وأحماض أمينية، ومادة الكاروتين، والماء، والبروتين، والرماد، والنشا، والسكر، والدهون، والألياف الغذائيّة، والفوك، والمواد الهلامية، والفينولات.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)