طبيب البوابة: ماذا تعرفين عن صحة المهبل؟

المهبل عضو حيوي في الجسم، وهو ككل الأعضاء له وظيفة محددة وطرق عناية خاصة. فماذا تعرفين عنها؟ طبيب البوابة سيجيبك عن هذا السؤال.

المهبل ينظّف نفسه بنفسه: استخدام الصابون المعطر ومنتجات تنظيف الأماكن الحساسة التي تحتوي على عطور وكحول تعمل على زيادة نسبة البكتيريا والفطريات في المهبل وتضره لا تفيده، لذا استخدمي الماء والصابون الطبيعي الخال من الكحول والعطور عند الضرورة فقط لتنظيف المهبل بعمق، أو استخدام غسول طبي يوصفه الطبيب لكِ، لأن مهبلك ينظّف نفسه داخليًا بنفسه.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GDZkhl
via IFTTT

اصنعيه بنفسك: ملح اللافندر لنقع القدمين

هل تشعرين بالتعب طوال النهار؟ الحل هو في حمام  ماء دافئ مع ملح مهدئ، تعلمي صنع ملح اللافندر المنعش والمهدئ للاقدام

المكونات:

2 كوب ملح إنجليزي

2 كوب ملح بحر

1 كوب من البيكنج صودا

كمية من زيت اللافندر

كمية من زيت شجرة الشاي

40 قطرة تقريباً من زيت النعناع

 

الطريقة:

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2ImU6Uq
via IFTTT

سوفليه البيض بالجبن

طريقة شهية لاعداد السوفلي بالبيض والجبن 

المقادير:

6 بيضات كبيرة

1/3 كوب حليب

½ كوب جبنة موتزاريلا مبشورة

½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم

ملح وفلفل أسود

الطريقة:

بسخني الفرن عند درجة حرارة 200.

بوضع البيض والحليب والثوم والملح والفلفل الأسود ويخفق جيدًا حتى تختلط المكونات.

تدهن أطباق السوفليه بالزبدة ثم توضع نصف كمية الجبنة ثم يملئ النصف الباقي بخليط البيض.

توضع أطباق السوفليه في الفرن لمدة 30 دقيقة.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2JatCGW
via IFTTT

كذبة نيسان 2018: أشهر 10 أكاذيب يقولها الرجال للنساء

غداً هو الأول من إبريل يوم المقالب والأكاذيب، وهناك 10 أكاذيب مشهورة في عالم الرجال, يجب أن تتجنبها الفتيات في المستقبل, وها نحن نكشف تلك الأكاذيب، وهي:

الكذبة رقم 1: "بالطبع هذا الثوب يبدو رائعاً عليك."

السبب: تجنب للمشاكليستخدم الرجال هذه الكذبة البيضاء القابلة للعفو ليس فقط لتجنب إيذاء مشاعر الزوجة ولكن لتسهيل حياتهما أيضاً، ويليها عبارات مثل ("أعتقد بأن ورق الجدران الذي اشتريته رائع) ("وبأن هيفاء وهبي جميلة ولكن نسبياً، على العموم ليست من النوع الذي يغريني").

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2Ead267
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الأحد 1 نيسان/أبريل 2018؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا اليوم الأربعاء 1 نيسان/أبريل 2018 ؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 1 نيسان/أبريل 2018:

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GYZD3K
via IFTTT

وصفة سهلة لتبييض الوجه من خلطات طبيعية

يجب على كل إمرأة أن تعتني بجمالها وتعطي نفسها الوقت الكافي للعناية اليومية ببشرتها ونقائها وشعرها وكل جسدها .. اليكم وصفة سهلة لتبييض الوجه من خلطات طبيعية: 

المكونات:

- 4 ملاعق طعام من الحليب. - خيارة.

Copyright © 2018 Jaber Media LTD. All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pWq8in
via IFTTT

وصفات منزلية لتكثيف الشعر ونموه بشكل صحي

جمعنا لكم اليوم وصفات منزلية لتكثيف الشعر ونموه بشكل صحي وسريع بمكونات بسيطة.

الثوم وزيت الزيتون والليمون

جميع حقوق النشر محفوظة 2018-2002م

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2Ea9Jfd
via IFTTT

طبق صحي: الدجاج المشوي مع الكوسا والفلفل

اليك طريقة عمل الدجاج المشوي مع الكوسا والصلصة الخاصة، اعدي وجبة صحية من الدجاج المشوي مع الخضار والكوسا.

المقادير:

- فيليه صدر الدجاج : 2 صدر. - ليمون : 1 حبة. - أوريغانو : ملعقة صغيرة. - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان. - فلفل رومي أحمر : 1 حبة (مفرومة شرائح). - الكوسا : 1 حبة (كبيرة مفرومة شرائح). - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم). - الطماطم الكرزية : كوب (مفرومة). طريقة التحضير:

Copyright © 2018 Jaber Media LTD. All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GZCI8u
via IFTTT

10 معلومات خاطئة عن صحة أسنانك لا تصدقها!

تعج مواقع الإنترنت بالعديد من الأساطير عن الأسنان والعلاجات المنزلية، بالإضافة إلى تلك التي يخبرنا بها الأصدقاء والمعارف، ومع ذلك، فإن العديد منها غير صحيح ويمكن أن يسبب مشاكل لصحة الفم.

الأطباء بكلية طب الأسنان في فالنسيا (ICOEV)، حللوا لصحيفة ABC الإسبانية، أكثر تلك المعلومات الخاطئة انتشاراً، وشرحوا لماذا لا ينبغي لنا أن نصدقها.

© 2018 Al-Alam News Network

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2J9b4qz
via IFTTT

أحدث موضة: حديقة زهور في الحواجب

نعم، هذا صحيح، الحدث الأهم هذه الأيام على تطبيق انستغرام هو كيفية تزيين الحواجب بالازهار والاوراق كنوع من التمرد على النمط التقليدي لترتيب الحواجب واستقبال فصل الربيع بطريقة ابداعية، فمن المسؤول عن هذه الفكرة المجنونة؟انها الفلوغر تايلور ر، شابة كندية تعيش في هونغ كونغ، استطاعت أن تبهر الملايين مؤخراً بفكرتها الجديدة وهي حديقة أزهار في الحواجب، وهو تصميم عجيب وغريب ككل تصاميمها الأخرى لتزيين الحواجب.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pRmTcM
via IFTTT

4 أفكار رائعة لتزيين أظافرك في عيد الفصح

الاستعداد للعيد لا يكون فقط بالملابس الجميلة والاحذية الانيقة، الآن يمكنك الحصول على أظافر جذابة وجميلة ومستعدة للاحتفالات.استخدمي هذه الافكار لتزيين أظافرك وأظافر الأطفال.

أنت بحاجة الى:

طلاء أظافر متعدد الألوان.فرشاة للرسمومزيل طلاء وقطن لتعديل الرسومات

والآن احتفلي مع أطفالك برسومات جذابة ولطيفة ، إذا لم يكن لديك بنات في العائلة، يمكنك تحضير عدة الطلاء وتلوين أظافر الفتيات الصغيرات كنوع من النشاطات عندما يقمن بزيارة منزلك في العيد.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pSpHXb
via IFTTT

4 أفكار لطيفة لتزيين بيض الفصح

هل مللت من الافكار التقليدية لتلوين بيض الفصح، لما لا تجربي بعضا من هذه الافكار اللطيفة والسريعة.

أنت بحاجة إلى الكثير من الأطفال وأفكارهم الغريبة:

بيض مسلوق

ألوان طبيعية وشمعية حسب المتوفر

صمغ

الكثير من المواد اللامعة وأشرطة ملونة 

سلة للبيض

وطاولة كبيرة

الآن رتبي الافكار حتى تتمكن كل مجموعة من الاطفال من ابتكار زينتهم الخاصة لبيض العيد.

الفكرة الأولى:

بيض لامع وملون أنت بحاجة الى صمغ ورذاذ لامع، قومي بعمل دوائر بالصمغ ثم غطيها بالرذاذ اللامع، يجب ترك البيضة لتجف بعد كل دائرة.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GnQ1yu
via IFTTT

فطائر أرنب عيد الفصح للأطفال

ابدئي فطور العيد بفطائر أرنب عيد الفصح، سيحبه الأطفال كثيرا ويمكن أن يساعدوا في تجضيره أيضا...

المكونات:

فطائر بانكيك محضرة مسبقا

علبة من الفراولة الطازجة

موز

عنب بري

توت ازرق

جزر مبشور

الطريقة:

تحضر فطائر البانكيك أو الوافل حسب الرغبة.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GYdUOh
via IFTTT

تأثير التوقيت الصيفي على الدماغ

بعد أيامٍ قليلة، يحلّ التوقيت الصيفي. يصبح لزاماً علينا أن نستيقظ قبل ساعة، والحصول على ساعة إضافية من أشعة الشمس يمكن أن يكون له جانب سلبي ومظلم، ضبط ساعة التوقيت الصيفي قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقا لدراسة فنلندية جديدة.

وحلل العلماء بيانات مستشفيات على مدى فترة 10 أعوام، واكتشفوا أن معدلات السكتة الدماغية – من النوع الأكثر شيوعًا - نقص التروية، عندما تؤدي كتلة لوقف جريان الدم إلى المخ- قفزت الى 8 في المئة خلال الأيام الاولى التي تلي الانتقال الى التوقيت الصيفي.

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2plEw49
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم السبت 31 مارس/آذار 2018؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا اليوم السبت 31 مارس/آذار 2018؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم السبت 31 مارس/آذار 2018:

الحمل 21 آذار – 20 نيسانعلاقة غرامية ستتحول إلى علاقة صداقة. ستكون بصحة ممتازة و مرح ممتاز ومعنويات عالية. لديك فرصة لازدهار شخصيتك. تطلّعاتك المادية ورغبتك في التوسّع ستسمح لك بإنجاز بعض النجاحات.

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GnH48m
via IFTTT

تصاميم رائعة لأزياء الأطفال بمناسبة عيد الفصح

الأطفال هم بهجة العيد، وثيابهم يجب ان تكون رائعة لتخلد هذه الذكرى السنوية مع العائلة، فالكثير منا لا زال يحتفظ بثيابه أو ثياب أطفاله من هذه المناسبات السعيدة، اليوم اخترنا لكم أجمل الفساتين للفتيات من ماركة غراسي الاسبانية ذات التصاميم الرائعة المصنوعة من الحرير، والتل الناعم، والاحجار الملونة شبه الكريمة التي تجعلها قطع فنية مميزة.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GFhyyS
via IFTTT

4 أبراج تستطيع اقناعك بالمستحيل، تعرف عليها!

تعد القدرة على الإقناع وتشجيع الآخرين على القيام بما تريد أمرًا صعبًا، لكنها ليس بالنسبة لهذه الـ"أبراج".

- برج الحمل:لن يكتفي فقط بتشجيعك على القيام بشيء معين، بل أيضا سيبدأ بعرض الفوائد التي ستعود عليك منها، كما سيظهر وجهه الغاضب في حالة الرد كتهديد.

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2DrlXnf
via IFTTT

فوائد عشبة اللويزة: 10 فوائد صحية لا تصدق

فوائد عشبة اللويزة تمتلكُ عشبة اللويزة فوائدَ عديدة يصعب إحصاؤها، ونظراً لما تتحلّى به من خصائصَ علاجية فقد شبّهها العلماء القدامى بالعسل؛ حيث إنّ لها استخدامات مشابهة للعسل، فكانت هذه العشبة من أكثر الأعشاب استخداماً في العصور الوسطى، ومن أبرز فوائدها ما يأتي:

1- يستخدم مشروب اللويزة في علاجِ مشاكل الجهاز الهضميّ كاضطرابات المعدة، والقولون العصبيّ، وعسر الهضم، والغثيان، والقيء، والإمساك، والانتفاخ، ولطردِ الغازاتالمزعجة؛ وذلك لاحتوائها على مادة الأوجنيول، ويفضّلُ شربه قبل الخلود للنوم، ويمكنُ تحليته بالعسل.

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2zAMyIQ
via IFTTT

هل التمر يزيد أم ينقص الوزن؟

تختلف السعرات الحرارية الموجودة في التّمر من نوع إلى آخر، لذلك فإن هناك بعض الانواع قد تسبب زيادة في الوزن بينما أنواع أخرى لا تفعل.

التّمر ذو النّوع الناشف أو المجفف يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من السّعرات الحراريّة، ويعمل على فتح الشهيّة، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، وبالنّتيجة يتسبّب زيادة في الوزن.

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2z2n3R4
via IFTTT

أدعية تعجيل الزواج

- اللهمّ إنّي أريد أن أتزوّج فقدّر لي من الرّجال أعفّهم فرجاً، وأحفَظهم لي في نفسي ومالي، وأوسعهم رزقاً، وأعظمهم بركةً، وقدّر لي ولداً طيّباً، تجعل له خلقاً صالحاً في حياتي ومماتي.

- اللهمّ زوّجني رجلاً صالحاً تقرّ به عيني، وتقرّ بي عينه، يا ذا الجلال والإكرام.

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2IdPUG8
via IFTTT

ما لا يعرفه الكثيرون عن فوائد "الشمّر"

يعتبر الشمّر  من أهم الأعشاب للصحة العامة، حيث يحتوي على الألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى احتوائه على المعادن ومنها البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم.

Copyright © 2018 An-Nahar Newspaper All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2J6FcCW
via IFTTT

من الفرن الى المائدة... وصفة "عرايس الكفتة" الشهيّة

لا يتطلب تحضير طبق عرايس الكفتة سوى خطوات بسيطة. اتبع طريقة التحضير وأضف الطبق الى المائدة. 

المقادير:

• 4 حبات من البندورة
• ملعقتان من الزيت النباتي
• رشة ملح
• رشة فلف أسود
• أوقيتان من اللحم المفروم
• خبز

طريقة التحضير

Copyright © 2018 An-Nahar Newspaper All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2Iigyhj
via IFTTT

دراسة: تناول مضادات حيوية لفترة طويلة يقصّر العُمر

دراسة طبية حديثة تحذر من تناول المضادات الحيوية لفترات طويلة إذ تبين أنها تقصر العمر.

©Al Aan TV

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2IgJB4Z
via IFTTT

أيهما أخطر على الصحة .. البدانة أم التدخين؟

قالت دراسة طبية إن البدانة باتت أشد فتكا على الإنسان من عادة التدخين المدمرة وتوصل باحثون في جامعة "كليفلاند كلينك" بالتعاون مع كلية الطب جامعة نيويورك" إلى إسهام البدانة في فقدان أكثر من 47% من إجمالي سنوات الإنسان، مقارنة بالأشخاص الذين يدخنون التبغ الذي يسهم في ارتفاع ضغط الدم.

© 2018 Al-Alam News Network

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GCfpUJ
via IFTTT

زيت دوار الشمس.. فوائد مذهلة للعناية بالبشرة

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن زيت دوار الشمس يعد بمثابة سر صحة وجمال البشرة؛ حيث إنه يعمل على تقوية حاجز البشرة الطبيعي، ما يتيح له التصدي للبكتيريا بفعالية.

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن زيت دوار الشمس يمتاز أيضا بتأثير مُهدئ للبشرة ويمدها بالرطوبة، كما أنه يحارب الشيخوخة بفضل احتوائه على فيتامين E، الذي يحمي البشرة من آثار أشعة الشمس.

LINKonLINE   © 2018

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2Igs5xs
via IFTTT

فوائد مذهلة لعصير الخيار.. اكتشفيها

يعتبر عصير الخيار أمر غريب على آذاننا، فالبعض لم يعتاد تناوله كلعصير ولكن ينبغي علينا توضيح أنه مثل باقي عصائر الخضروات والفاكهة، عصير الجزر، الطماطم وغيرهما..

يحتوي عصير الخيار على العديد من العناصر الغذائية، فهو غني بالفيتامينات منها فيتامين ك, أ , سي,ب والماغنسيوم والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الغذائية.

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2J73exu
via IFTTT

أمراض العين المرتبطة بالعمر الأكثر شيوعًا

مع بلوغ سن الأربعين سوف يلاحظ كل فرد أنَّ الرؤية والنظر يتعرضان للتغيير. وقد يصبح بحاجة للنظارات لرؤية أوضح عن قرب، أو في حال كان يواجه المزيد من المتاعب في تمييز بعض الألوان، وهذه التغييرات هي جزء طبيعي من مرحلة الشيخوخة.

Copyright © Palestine News Network, 2003 - 2018

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GCy4Qd
via IFTTT

فوائد مذهلة لرياضة "الزومبا".. رياضة النساء المفضّلة

رياضة الزومبا هي رياضة جديدة ظهرت في التسعينيات، على يد شخص قام بإحداثها اسمه بيتو بيريز، وهو كولومبي الجنسية.

هذه الرياضة تعتبر برنامجاً لتطوير اللياقة البدنية، حيث تعتمد بطبيعتها على الرقصة اللاتينية، ويدخل فيها بعض التمارين الرياضية.

Copyright © Maqar Online Newspaper

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pNFdCK
via IFTTT

نصائح هامة للتأقلم سريعا مع التوقيت الصيفي

مع اقتراب فصل الربيع سوف تقوم الكثير من الدول بتعديل توقيتها الحالي من شتوي الى صيفي أي تقديم (ساعة واحدة)، اذا كنت تعاني من صعوبة في التأقلم مع هذا التوقيت الجديد، فالخبراء لديهم الكثير من النصائح حول كيفية مواجهة خسارة هذه الساعة من النوم.

يقول الدكتور برافين ردرارجو، المدير الطبي لمركز طب النوم في مستشفى نورثرن وستشستر في ماونت كيسكو بولاية نيويور، "كسب" ساعة في الخريف، هو أسهل بكثير بالنسبة لأجسامنا من "خسارة" ساعة في فصل الربيع.

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2DD3DUx
via IFTTT

هل يؤثر تغيير التوقيت على نفسية النساء؟

يعاني 46% من النساء مشكلات في التعوّد على الانتقال من التوقيت الشتوي إلى الصيفي والعكس، بحسب ما أظهرت دراسة في ألمانيا.

وتبين لباحثي معهد "فورزا" المتخصص في دراستهم، أن تأخير الساعة وتقديمها وفق التوقيت يؤدي إلى اضطراب إيقاع النوم لدى الكثير من الناس لفترة وجيزة.

© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GGLU1j
via IFTTT