يعتبر البرتقال من أفضل المشروبات الصيفية المنعشة! وهو مشروب مناسب للحفلات الشاطئية وسيحبه الاطفال كثيرا.
المكونات:
المكونات:
8 كوب من عصير البرتقال
2 كوب عصير أناناس
شراب الفراولة:
1 باوند فراولة
1 كوب حبيبات السكر
1 كوب ماء
الطريقة:
يخلط السكر والماء معًا في قدر متوسط الحجم. تضاف الفراولة كاملة ويترك حتى ينضج. يُطهى لمدة 10 دقائق دون تقليب. يصفى ويوضع في وعاء حتى يبرد.
لكمة:
هناك أسباب كثيرة يمكن أن تسبّب قلة دم الدورة الشهريّة، منها ما قد يعني وجود مشكلة، ومنها ما هو طبيعي، من الأسباب التي قد تكون وراء قلة دم الدورة الشهريّة ما يأتي:
1- العمر: قد يكون دم الدورة الشهرية قليلاً لدى النساء اللاتي شارفن على وصول سن اليأس، بسبب تأثير الهرمونات حيث يقل إفراز هرمون الإستروجين، وكذلك لدى الفتيات الصغيرات عند بداية حدوث الدورة الشهرية لأول مرة.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)الجرجير له فوائد جمالية عديدة، تتمثّل في علاج تساقط الشعر، وزيادة نعومته وتغذية جذوره، سنعرض في هذا المقال ماسك الجرجير للعناية بالشعر:
1- نعومة الشعر: اخلطي الجرجير مع كميّةٍ من الزيوت الطبيعيّة ثمّ ضعي الماسك على شعرك، واتركيه لمدّة ساعتين قبل الاستحمام. لمنع تساقط الشعر: اخلطي حزمةً من الجرجير المطحون، مع ملعقةٍ كبيرة من الزبادي أو الرايب، ومثلها من زيت جوز الهند الدافئ، ثمّ ضعي الماسك على شعرك، واتركيه لمدّة ثلاثين دقيقةً.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)استفيدي من حركة الكواكب الصينيّة خلال شهر أغسطس 2018، حتّى تنطلقي بآمال جديدة وتتّخذ حياتك حلّةً أجمل.
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseيحصل الجسم على حاجته اليوميّة من فيتامين ج من خلال إدراج الفواكه والخضروات الغنيّة به في النظام الغذائي اليومي، مثل البرتقال، والليمون، والجريب فروت، والكيوي، والفلفل الأحمر، والأخضر، والبطاطا المشويّة، والطماطم، كما يمكن الحصول عليه من خلال المكمّلات الغذائية التي تباع في الصيدليّات، على شكل كبسولات، أو شراب.
فوائد فيتامين ج:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)عندما تكون مريضاً أو مرهقاً فإن جسمك يفرز بعض الهرمونات لمكافحة المرض والإرهاق، ومن ثم فإن هذه الهرمونات قد تكون سبباً في ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة السكر فيه.
وقد تصاب ببعض المشاكل الصحية نتيجة لارتفاع نسبة السكر، لذلك فمن الممكن أن تصاب بالأمراض القلبية الوعائية، ويمكن أن يتطور الأمر لحدوث بعض المضاعفات بمرور الوقت، بحسب موقع Milliyet التركي.
© جميع الحقوق محفوظة لجريدة الوطن القطرية 2018تعتبر الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم بكثرة وذلك لما تعود به من فوائد جمة على الجسم، كما تمنح الفيتامينات على اختلاف أنواعها الطاقة وكل ما يحتاجه من فوائد مختلفة، ومن أكثر هذه الفيتامينات شهرة وفائدة فيتامين ( ج )، حيث يعتبر هذا الفيتامين شديد الفائدة بسبب قدرته على مساعدة الجسم على التئام الجروح المختلفة وبناء أنسجة الجسم، كما ويساعد أيضاً على تكوين الغضاريف والأوعية الدمويّة، ويحتاج الجسم كميّة محدّدة من فيتامين ( ج ) مقدارها ستون ملي غرام يوميّاً لا بد من الحصول عليها من خلال وجبات الطعام اليوميّة، ومن الجدير
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)الزنك هو من المعادن الرئيسيّة والأساسيّة اللازمة للجسم وذلك للحفاظ على حاسة الشمّ قويّة، والتذوّق، والحفاظ على نظام المناعة الصحّيّ الموجود في جسم الأنسان وهو مسؤول عن بناء البروتينات وهو يعتبر محفزللأنزيمات، وتكوين الحمض النووي، والزنك يساعد أيضا في بناء الخلايا في الجسم ومسوؤل أيضاً عن نقل الإشارات في الأعصاب.، وتكمن أهميّته أيضاً في المحافظة على الجلد والبشرة، هنالك العديد من الأغذية التي يتمّ الحصول على الزنك من خلال تناولها، وفي ما يلي أبرز هذه الأغذية:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)مادة الكولسترول مهمة جداً لجسم الإنسان، ويمكن أن يصنعها بنفسه إن تغذيت على أطعمة لا تحتوي على الكولسترول، فإن جسمك يقوم بإفراز الكولسترول في الدم بحوالي 1000 ملج، لتمكنه من القيام بأعماله اليومية، فهوبمثابة الوقود والطاقة للجسم، لكن ارتفاع نسبة الكوليسترول خطير جداً ويجب المحافظة على توازنه من مسببات الكوليسترول إما زيادة الوزن أو أكل البيض وتناول الغذاء المشبع بالدهون والتدخين وشرب الخمور .
نقدم لكم في هذا المقال 10 نصائح لتخفيف الكوليسترول:1- التخفيف من تناول اللحوم والدواجن .
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الأربعاء 1 أغسطس/ آب 2018؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 1 أغسطس/ آب 2018:
الحمل 21 آذار - 19 نيسانمهنياً: قد تضطر الى السفر فجأة اليوم لإنهاء مشروع أو صفقة مهمة وربما تقبل على العمل بنشاط وترغب في البدء بتنفيذ أفكارك وخططك الجديدة.عاطفياً:عليك أن تعيد حساباتك مع الشريك كي لا تحدث أخطاء مجدداً لا يمكن تصحيحها لاحقاً.صحياً: الأعمال تبدو كثيرة جداً ومرهقة، تهدّد في بعض الأحيان أعصابك.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)تعّد الرموش إحدى مقومات الجمال المهمة كما توفّر الحماية للعيون من الغبار والأجسام الغريبة، بالإضافة إلى أنها تضفي على الإطلالة جاذبية وجمالاً مميزين، لكن نتيجة العديد من الظروف تتعرض الرموش إلى التساقط بشكل كبير، مما يؤدي إلى ظهور الرموش خفيفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب تساقط الرموش وطرق علاجها:
أسباب تساقط الرموش:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)يقوم رجيم الكربوهيدرات بشكل أساسي على مبدأ إنقاص الوزن من خلال زيادة حرق الدّهون المخزّنة بالجسم للحصول على الطّاقة الّلازمة، ويحدث ذلك كنتيجة لانخفاض مستويات الإنسولين المُرتبط بانخفاض استهلاك الكربوهيدرات في النّظام الغذائي.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)جمال اليدين ينقسم الى قسمين، القسم الأول هو نعومة اليدين وجمال شكلهما، والقسم الثاني هو الأظافر وجمالهم ونظافتهم، والأظافر الجميلة والمنسقة تعطي انطباع عن الشخص نفسه ومدى عنايته بنظافته ومظهره الخارجي، ويجب أن نتعلم قواعد العناية بالأظافر لتكون صحية وجميلة.
نقدّم لكِ في ما يلي، أكثرَ أشكال الأظافر تألّقاً لهذا العام:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)إذا كنت تعانين من بشرة جافة، أو حتى بشرة عادية، ولكن حرارة الصيف قد تجعلها جافة، فأنت بحاجة إلى مرطب عميق ليعوض البشرة ما فقدته من أشعة الشمس وحرارة الصيف، فمن الأسباب الأساسية التي تسبب جفاف البشرة
Copyright © 2018 Jaber Media LTD. All rights reserved.المشروبات الغازيّة تعتبر واحدة من أكثر المشوربات الرائجة في الوقت الحالي، والمحبّبة لدى الكثير من الناس، حيث لا تكاد تخلو الموائد اليومية منها، وعلى الرغم من ذلك فإن لها العديد من الأضرار الصحية، وفي السطور التالية سنتحدث عن تأثير المشروبات الغازية على الصحة الجنسية.
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseأغلب الشّباب يهتم بتهذيب الّلحية أو تطويلها، لأنّها من الأمور التي تخصّ مظهرهم، فهناك من لا يفضّل نموّها ويبحث عن طرق للتّخلّص منها، وآخرون على عكس ذلك، يعتبرونها سرّ جاذبيّتهم فهي من الأمور الجماليّة التي تهمّهم، وفي هذا المقال نقدم لك عزيزي الرجل الأسباب التي تؤدي إلى بطء نمو اللحية:
1- العامل الوراثيّ، فالجينات الوراثيّة هي التي تحدّد مقدار نموّ الشّعر بشكل كامل في الجسم.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)أحيت الملكة أحلام حفلاً غنائياً ساحراً ضمن الدورة الثالثة والثلاثين من مهرجان "جرش" أمام جمهور ضخم ملأ جنبات المسرح، نظراً لعودتها للمهرجان بعد غيابها 17 عامًا، حيث تم إهدائها درع "جرش" تقديرًا لمشوارها الفنى الممتد.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)تهتم العروس فيما يتعلق بزفافها، من فستان الزفاف إلى أدقّ التفاصيل، حيث تسعى للحصول على حفل مثالي، وإطلالة مميّزة، وحضور أنيق، فتهتم بنفسها بالذهاب إلى صالون العناية بالشعر والبشرة للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية، وشعر لامع وكثيف، كما يجب أن تولي الإهتمام للأماكن المصابة بالسيليوليت، ويجب أيضاً أن تهتم العروس بلياقتها البدنية، وأن تبدأ العروس بعلاج نفسها قبل موعد الزفاف بثلاثة أشهر من خلال تكثيف الجهود لتخفيف الوزن والحصول على ن
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)إن أفضل فترة لسفر المرأة يكون في الثلث الثاني أي ما بعد الشهر الثالث، لأنها المرحلة التي تشعر فيها المرأة بالأمان، وتنخفض احتمالية إجهاضها، أما في الثلث الأخير فيفضل أن تبقى المرأة في مكان قريب من مكان متابعة حملها تجنباً للظروف الطارئة، وإذا كان الحمل عند الحامل طبيعي فهذا لا يمنعها من السفر، ونقصد بالحمل الطبيعي ألّا تكون قد عانت من نزول الدم، وأن نمو الجنين جيد، والتحاليل الصحية سليمة.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)تُعد إمرأة القوس واحدة من أكثر النساء تفردًا، فهي سيدة مجتمع ومغامرة ومستقلة، لا يمكنها التكيف بسهولة مع أي رجل، إلا رجال هذه الأبراج.
رجل الحمل:تستطيع مولودة برج القوس أن تتواصل بشكل جيد عاطفيًا مع رجل برج الحمل، والتكيف مع جميع صفاته وحتى السيئة منها حيث تجمعهما طبيعة نارية مليئة بالحماس والطموح لتحقيق مستقبل باهر سوياً.
أما رجل الحمل فيرى في امرأة القوس الشريكة المثالية له التي تقف بجانبه تسانده، ما يجعله يعمل على إسعادها دائما.
© Copyright Al-Ahram Publishing Houseتستخدم زبدة الشّيا للشّعر والبشرة، وتعتبر مرطّباً طبيعيّاً يمكن استخدامه يوميّاً للبشرة بدلاً من استخدام المرطّبات الصّناعيّة الكيميائيّة التي تضرّ البشرة مع مرور الوقت، وتعطي نتائجاً عكسيّةً، ويسهم استخدام ها في تقليل الهالات السّوداء حول العين، وتكون طريقة استخدامها حول العينين كالتّالي:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)على كل زوج وزوجة أن يتكاتفا لإنجاح زواجهما، بكافة الطرق، وأن تكون مبادرة الإصلاح نابعة من داخلهم، وعن إقتناع بأن أبغض الحلال عند الله الطلاق، وأن الطلاق يؤثرعلى الحالة الصحية، والنفسية للطرفين وعلى المجتمع ككل.
ومن أسباب التي تؤدي إلى الطلاق:
1- إن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية، هم أكثرعرضة للطلاق من غيرهم، وذلك لأن التعامل مع أشخاص لديهم فقر صحى، يكونون أقل جاذبية، وأكثر صعوبة.
2- قلة الخبرة بشؤون الزواج.
3- الظروف المادية السيئة، التى تؤدى إلى سوء الأحوال الصحية ، والنفسية، ثم إلى الطلاق.
4- إدمان أحد الطرفين للمخدرات، أوالكحوليات .
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، للحصول على فوائدها الصحية، وتعويض ما تحتاجه أجسامهم من هذه العناصر الأساسية، غير أن الدراسات الأخيرة، تشير إلى أن العديد من هذه الفيتامينات لا فائدة منها.
والأكثر خطورة في الأمر، أن بعض الدراسات، ربطت بين أنواع من المكملات
Copyright © Maqar Online Newspaperالحج مناسبة كبرى، وفرصة مهمة للدعوة إلى الله وتبصير المسلمين بأمور دينهم حيث تحتشد الملايين من بقاع المعمورة في هذا الموسم، بدافع التعبد لله تعالى، وهم أحوج ما يكونوا إلى من يوصل إليهم الخير والبر والإحسان والمعروف الديني والدنيوي،الحج هو الركن الخامس من أركان الإسلام.
من موقع بوابة الشرق الأوسط نقدم لكم مجموعة مميزة من الرسائل والمسجات تبريكات عودة الحجاج، وارسلها لهم:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)كل سيدة ترغب في التخلص من الشعر الزائد الذي يؤرقها بطريقة فعالة ومضمونة، ولحسن الحظ وجدت العديد من الطرق الطبيعية للتقليل من نمو الشعر، والتي سنتعرف عليها بشكل مفصل في هذا التقرير.
– بياض البيض
Copyright © Palestine News Network, 2003 - 2018هل تشعر بالحر؟ هل تفكر في أكل مكعبات الثلج لتشعر بالبرودة؟ لا تفعل.
ينصح أطباء الأسنان بتجنب تناول مكعبات الثلج مهما كان السبب لأن قضم مكعبات الثلج يمكن أن يؤدي الى كسر أو شرخ طولي في الاسنان يسبب كسرها الى جزئين وهذه الحالة غير قابلة للعلاج. كما يضر الثلج المجمد أيضا بحشوات الاسنان.
يمكن أن يضر تناول الثلج بمينا الأسنان دون شعورك بذلك، ويسبب إضعافها وتكسرها مما يؤدي الى ظهور تسوس الأسنان. ويعتبر تسوس الأسنان مشكلة خطيرة ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى مع الأسنان في وقت لاحق.
