الخميس، 30 نوفمبر 2017

للرجال فقط: تعرف على فوائد الرمان على القدرة الجنسية

الرمان من ألذ أنواع الفاكهة التي يحبها كثير من الأشخاص، بجانب احتوائه على عديد من الفيتامينات، والأحماض والأملاح المعدنية، ومضادات الأكسدة، لديه القدرة على تحسين وزيادة الرغبة الجنسية لدى الزوجين، وفقًا لموقع "

الرمان من أفضل أنواع الفواكه التي يجب على الرجل تناولها (shutterstock.com)
LINKonLINE   © 2017

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2khAxGk
via IFTTT

3 أقنعة من الشوفان لتنظيف وتفتيح البشرة

يُعتبر الشوفان من النباتات الطبيعية القليلة، التي تصلح لعمل قناع لكل أنواع البشرة، لأنه يُستعمل كمنظف جيد للبشرة، ويعمل على التخلص من البثور والحبوب، ويجدد الخلايا لتكون بشرتكِ بكامل نضارتها.

تابعي الخطوات التالية من أقنعة الشوفان التي تساعد في علاج مشاكل البشرة:

الشّوفان هو أحد المواد الغذائيّة الغنية بالفيتامينات المختلفة (shutterstock.com)
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMG

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AgDr41
via IFTTT

عزيزي الرجل لا تقود السيارة من الآن فصاعداً!

تقول الأبحاث الجديدة إن النساء أقل عرضة للقيام بحوادث السير أثناء القيادة مقارنة بالرجال.

النساء كانوا من بين الأشخاص الأقل عرضة للحوادث الناجمة عن الإلهاء (shutterstock.com)
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMG

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2jzmRlW
via IFTTT

احذري هذه الأكواب المضرة بالصحة!

قد تبهرك أثناء التسوق ألوان وأشكال الأكواب الزجاجية ما يدفعك لشرائها فورًا من فرط جمال تصاميمها وألوانها، الأمر الذي قد يترتب عليه عواقب صحية وخيمة.

فهناك دراسة حدیثة تحذر من احتواء الأكواب المصنوعة من مادة الإينامیلد أو المینا، على مواد سامة كالرصاص وعنصر الكادمیوم الكیمیائي الضار بالصحة.

بعض الأكواب تكون مصنوعة من مادة الإينامیلد أو المینا الضارة (shutterstock.com)
Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved.

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2niVwJX
via IFTTT

ما علاقة التوحد بأبعاد وتقارب الحمل؟

"من الأفضل أن يكبر الأطفال سويًا".. جملة تسمعها المتزوجات لا سيما من كبار السن لتحفيزهن على الإنجاب أكثر وخلال فترة قصيرة.

غير أن دراسة حديثة أجراها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أتلانتا كسرت صحة هذه الجملة التقليدية بمجموعة مخاوف، أولاها أن تقارب الحمل بفترة لا تتجاوز سنتين قد ينتج عنه خطر بنسبة ٥٠% لإنجاب طفل مصاب بالتوحد.

التَّوَحُّد أو الذاتوية هو اضطراب يظهر عادةً لدى الأطفال قبل السنة الثالثة (shutterstock.com)
Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved.

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ivz5iL
via IFTTT

الشاي الاخضر قد يكون العلاج للعديد من الأمراض!

الشاي الأخضر يعتبر"سوبر فوود" لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية، وأصبح الشاي جزءًا أساسيًا من المجتمع الصيني خلال عهد أسرة تانغ فى القرن السابع.

فوائد الشاى الأخضر

الشاي الأخضر لديه العديد من الاستخدامات، لذلك نقدم لكم فوائد الشاي الأخضر المذهلة للجسم، وتشمل:

فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكر

الشاي الأخضر يحتوي على خصائص أنتيالرجينيك التى ستخلصك من الحساسية
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMG

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2uMywos
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الجمعة 1 كانون الأول/ ديسمبر 2017؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الجمعة 1 كانون الأول/ ديسمبر 2017؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم لهذا الجمعة 1 كانون الأول/ ديسمبر 2017:

الحمل 21 آذار - 19 نيسانعزيزي برج الحمل، سوف تشعر بحرية اختيار القرار وتصغى إلى آراء تنير دربك وتستوعب الأفكار الجديدة والمختلفة.

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 كانون الأول/ ديسمبر 2017(shutterstock)
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2i4fi6r
via IFTTT

دعاء المولد النبوي الشريف

بسمِ اللهِ الرَّحمَنِ الرَّحيمِ

دعاء يوم مولد النبوي الشريف
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2Aoh8aB
via IFTTT

6 وجهات سياحية لإستقبال رأس السنة الجديدة بكل حب وراحة

مع اقتراب عيد رأس السنة الوقت يمر بسرعة بحيث لا نستطيع القيام بكل الأمور التي نرغب بها من سفر وتسوق...ولكن مهلاً لحظة، لا نزال الفرصة سانحة للإستمتاع بذلك من خلال 6 وجهات اخترناها لك في شهر ديسمبر ليكون وداع العام 2017 ذكرى لا تنسى واستقبال العام الجديد بفرح وراحة.

فمن الألعاب النارية لحظة استقبال رأس السنة الجديدة إلى التزلج أو الغوص في الأعماق، تنوعت الوجهات والخيارات..ويبقى القرار النهائي لكِ.

احتفالات راس السنة لعام 2018
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zSAzez
via IFTTT

الهبوط المهبلى .. أسباب وأعراض



ويقصد به سقوط أحد أعضاء الحوض ( المثانة البولية ، المستقيم ، الرحم ) وبروزه من فتحة المهبل ، وبناء على العضو الهابط يمكن تقسيم الهبوط المهبلى إلى مايلى ..
·       الهبوط المهبلى الأمامى : وفيه تكون المثانة البولية هى العضور البارز والهابط .
·       الهبوط المهبلى الأوسط : وفيه يكون عنق الرحم هو العضو الهابط والبارز من فتحة المهبل .
·       الهبوط المهبلى الخلفى : وفيه يكون المستقيم هو العضو الأكثر هبوطا .
ويلاحظ أن الهبوط المهبلى عادة مايظهر بعد تخطى سن الأربعين ، نتيجة لإرتخاء عضلات وأربطة الحوض ، ولعل أهم الأسباب التى قد تؤدى إلى حدوث الهبوط المهبلى ، مايلى ..
·       كثرة الولادات الطبيعية .
·       السمنة المفرطة وزيادة الوزن .
·       الإمساك المزمن لفترات طويلة .
ويتم إكتشاف الهبوط المهبلى من خلال الشعور بالعضو المتدلى من فتحة المهبل ، والذى يكون مصحوبا ببعض الأعراض الأخرى ، وتشمل ..
·       آلام شديدة فى منطقة الحوض .
·       عسر التبول .
·       إلتهابات متكررة بقناة مجرى البول .
·       الإمساك المتكرر .

أما للعلاج فيتم إتباع النصائح والتعليمات التالية ..
·       العلاج الجراحى : وهو العلاج الأمثل للتعامل مع مثل هذه الحالات ، حيث يتم رفع العضو المتدلى وإعادته إلى موضعه الأصلى ، مع تقوية أربطة الحوض وربطها جراحيا .. وينصح عقب إجراء العملية بتجنب الإصابة بالإمساك أو بذل مجهود عضلى عنيف .
·       التغذية السليمة : والتى تتضمن الإكثار من السوائل والفواكه والخضروات الطازجة ، بهدف الوقاية من الإصابة بالإمساك .

·       أداء تمرينات " كيجل " : والتى يتم إجرائها بهدف تقوية عضلات الحوض ، وينصح بأن يتم أداء هذه التمرينات تحت إشراف طبى متخصص .


from صحة http://ift.tt/2i6SeUA
via IFTTT

توقعات برج القوس لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2017 مع سحر علي (فيديو)

برج القوس هو البرج التاسع من الأبراج الإثني عشر من دائرة البروج وهو أفضل الأبراج الفلكية حسب الهيئة العالمية للأبراج، متفوقاً بذلك على برج الجدي.

أي قوس من دائرة مسار الشمس. برج من الجهة الجنوبية للسماء. تمر الشمس من برج الجدي من 23 نوفمبر إلى 21 ديسمبر. تكون الشمس في هذا البرج عند أواخر الخريف. في الماضي البعيد كانت كوكبة القوس (الرامي) في هذه البرج ويسمي بالقوس، واليوم كوكبة فلكية العقرب فيها نتيجة لتقدم محور الأرض.

برج القوس هو أفضل الأبراج الفلكية حسب الهيئة العالمية للأبراج
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2iv3f60
via IFTTT

اليوم العالمي للإيدز: طرق الإصابة بعدوى فيروس الإيدز (HIV)

يوم الإيدز العالمي أو اليوم العالمي لمكافحة الإيدز مناسبة سنوية عالمية يتم إحيائها في 1 ديسمبر من كل عام. بدأ احياء هذه المناسبة سنوياً نتيجة قرار من منظمة الصحة العالمية، حيث شددت الجمعية العامة للأمم المتحدة على أهمية احياء هذه المناسبة وذلك في قرارها 15/34.

يعيش فيروس الايدز في المني أو في الإفرازات المهبلية التي تدخل إلى الجسم
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AscomH
via IFTTT

توقعات الأبراج لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2017 من ماغي فرح

كيف سيكون حظك لهذا الشهر؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2017 من ماغي فرح:

الحمل 21 آذار – 20 نيسانمادياً : يبتسم الحظ وتتاح لك فرصة لتحسين وضعك المادي في الأسبوع الأول من الشهر حاول استغلالها بذكاء كي تحقق حلما عملت من أجله طويلاً وربما تقف حائراً في منتصف الشهر أمام خيارين لتنفيذ مشروع كنت قد أمنت وسائل تنفيذه، ابحث عن خيار ثالث واستعن بالمختصين لنجاحه .

توقعات الأبراج لشهر كانون الأول/ ديسمبر 2017 من ماغي فرح
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2Aq3V3s
via IFTTT

نصائح للعناية بالشعر قبل بدء السنة الجديدة...اعرفيها الآن!

  تعاني بعض السيدات من مشكلة تقصف الشعر وتقصفه نتيجة تغيرات هرمونية ومشاكل صحية واستخدام غير مناسب لمنتجات العناية بالشعر،وبحسب ما جاء في موقع "mbc"، إليك 15 نصيحة للعناية بالشعر ومنع تكسره وضعفه:

نصائح للعناية بالشعر قبل بدء السنة الجديدة...اعرفيها الآن!
© 2017 MBC جميع الحقوق محفوظة لمجموعة

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zAC7FL
via IFTTT

9 فوائد لوضع العسل والزنجبيل على منطقة السرّة بشكل يومي

يحتوي العسل على السكريّات الطبيعيّة في الغالب تكون أحاديّة، وفيتامينات، وأحماض، والكثير من العناصر والمعادن الهامّة للجسم، كما ويتمّ الحصول على العسل من رحيق الأزهار، والّتي تقوم بعمليّة جمعه شغالات النحل، وهي تقوم بوضعه في المنحل ليتمّ تصنيعه وتحويل الرحيق إلى عسل طبيعي من خلال عمليات الهضم.

العسل المخلوط بالزّنجبيل يساعد في معالجة حالات الصداع المزمن
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zQtnzI
via IFTTT

حلول سريعة لعلاج التهاب الجيوب الانفية

الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف داخل عظام الجمجمة مليئة بالهواء (مساحات مليئة بالهواء) تحيط بالعينين والأنف، وتتصل بتجاويف الأنف عبر فتحات صغيرة. ومع أن الأطباء لا يعلمون تحديدا ماهية وظيفة هذه الجيوب، إلا أن الاعتقاد السائد أن لها دورا في تعديل نوعية الصوت.

انسداد الجيوب الانفية مزعج جدا، وينصح بتجنب مصادر الحساسية في الربيع
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zEYYjq
via IFTTT

اليوسفي "المندلينا" للحامل، 5 فوائد مدهشة!

اليوسفي "المندلينا" فاكهة شتوية تتميز بالجمع بين المذاق الحلو والمذاق الحامض في نفس الوقت ،وتعتبر من كثر أنواع الفاكهه الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة جدًا للمرأه الحامل.

وقد أشار بحث وضعه علماء يابانيون إلى أن تناول اليوسفي "المندلينا" قد يفيد في الحد من أخطار سرطان الكبد والأمراض الأخرى المتعلقة به. لأنه غني بمركبات فيتامين آي A والمسماة كاروتينويدات والتي تعطي اليوسفي لونه البرتقالي.

من فوائد المندلينا للحامل احتوائة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zEYN7K
via IFTTT

4 أسرار لعلاقة أكثر نضوجًا ووعيًا في عام 2018

انتهت سنة 2017 بحلوها ومرها، بزيفها وحقيقتها، بكوارثها وأيامها الجميلة، الآن لا تفكري في سنة مضت ولكن فكري جيدًا في سنة جديدة آتية ستحل علينا بجمالها وأخبارها السعيدة وعلاقاتها المتعددة وهنا ننصحك ببعض النقاط التي يجب أن تتبعيها في سنة 2018 لكي تقيمي علاقات مختلفة ومتعددة أكثر نضوجًا ووعيًا:

أعطي لنفسك الفرصة لتجلسي معها بعيدًا عن ضغوطات الحياة
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2jyd937
via IFTTT

بلقيس فتحي في أجمل إطلالات حملها

تتميز الفنانة اليمنية بلقيس فتحي بدقة اختياراتها للفساتين في مختلف الإطلالات، فتجدها تشع كالملكات سواء على المسرح أو في الظهور الإعلامي أو الحفلات والسهرات، لذا تراها تخطف الأنظار إليها بتلك التصميمات الهادئة والأنيقة.

بلقيس تتمتع بأناقة ملفتة للغاية في بداية حملها
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ArPHPE
via IFTTT

8 أطعمة ينصح بتناولها عند إصابة طفلك بالإسهال

عندما يتعرض طفلك للإسهال، قد تعتبرين الأمر عارضاً لكن تكرار الأمر قد يدعو للقلق، لأن قواه ستخور بكل تأكيد، «سيدتي نت» التقت باختصاصيَّة التغذية العلاجيَّة، شيماء زاهر، لتقدِّم لك قائمة بالأطعمة التي ينصح بتناولها وتجنبها عند الإصابة بالإسهال أنت أو أحد أفراد عائلتك.

- الإسهال هو اضطراب مزعج يسبب سوءاً في امتصاص الأطعمة المهضومة في المعدة، وكذلك المياه والأملاح المعدنيَّة.

الموز يسهل هضمه يساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2iijbHM
via IFTTT

قشر البطاطا الحلوة فوائد صحية وجمالية كثيرة

الكثير من الأشخاص يتجاهلون قشر البطاطا الحلوة لكن لا بد من الإشارة إلى أنّ هذه القشور تحتوي على العديد من المواد الغذائية الضرورية لصحة جسم الإنسان وسلامته، ومن هذه المواد الفيتامينات، والمعادن الغذائية، والكربوهيدرات، والكاروتين، لذلك ينصح الأطباء والمختصون بعدم تقشيرها للحصول على أكبر نفع منها، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد قشر البطاطا الحلوة، وهي:

قشر البطاطا الحلوة يقوي العظام ويحمي من تسوس الأسنان
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AkGndL
via IFTTT

كيف ينتقل مرض الأيدز من شخص إلى أخر؟

ينتقل فيروس مرض الإيدز من شخص إلى آخر بعدة وسائل، هي :

الدم أو منتجات الدم .من الأم إلى طفلها .الاتصال الجنسي .استعمال الأبر أو الحقن التي يستعملها المصاب .

الـدم:حادثة عرضية خلال العناية الصحية (وخزة إبرة أو أدوات طبية أخرى) .

تخزيق الأذنين .استعمال إبرة استعملها شخص مصاب (إبرة إعطاء الدواء في الشريان . نقطة دقيقة من الدم تكفي لنقل الفيروس) .

نقل دم ملوث إلى شخص سليم . (منذ عام 1985 دأبت السلطات على فحص دم المتبرعيين للتأكد من خلوه من فيروس نقص المناعة)

يزداد خطر إصابة الشخص بالإيدز إذا كان مصاباً بمرض جنسي
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zEMcS0
via IFTTT

بالصور: 5 أفكار ديكور لغرفة النوم الرئيسة

لا يحتاج تظهير الديكور الداخلي للمساحة بأبهى حلَّة إلى كثير عناء، في حال حُسن اتباع الأفكار المتعلِّقة. وفي الآتي، أفكار إلى كيفيَّة تأثيث غرف نوم الشقة المعاصرة، كما الحمّام الملحق بها:

أفكار ديكور لغرفة النوم الرئيسة:

من الضروري تجنُّب استخدام الألوان الصارخة في غرف النوم (shutterstock.com)
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMG

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2j4dT0l
via IFTTT

7 أفكار لتعليم الأطفال الاحتفال بمولود النبي محمد صلى الله عليه وسلم

قد يكون المولود النبوي اليوم، ولكن لماذا لا نتبع خطوات النبي ونتعلم من سيرته كل يوم، خصص عطلة نهاية الأسبوع هذه كاملة لتعلم اطفالك السيرة النبوية وكيفية الاحتفاء بمولود النبي بالطريقة الأمثل. تعالوا لنتعلم ونعلم أطفالنا صفات وسلوك النبي صلى الله عليه وسلم في كل جانب من جوانب حياتنا اليومية.

 

1.السفر مع النبي

كل عام وأنتم بألف خير
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AkYVdO
via IFTTT

طريقة تحضير برجر بفول الصويا

تعلمي طريقة عمل البرجر بالفول الصويا وقدميها لأولادك بخطوات بسيطة وسهلة...

المكونات:

• 1 x رشة جوزة الطيب• 1 x معلقة صغيرة بابريكا (أو حسب الرغبة)• 1 x عدد بصلة• 1 x عدد فص ثوم (مفروم)• 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)• 1 x معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون (أو حسب الرغبة)• ½ x كوب فول (صويا مجروش)• ½ x كيلو لحمة مفرومة

الطريقة:

برجر بفول الصويا (http://ift.tt/22tzFrA)
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AkYUqo
via IFTTT

إيجابيات وسلبيات التعرف على مولود برج القوس

بما انك بدأت في القراءة، فلا شك بأنك من مواليد برج القوس أو تحب شخصا من هذا البرج الناري. حسنا، تهانينا! التعرف على مولود القوس هو المغامرة الأهم في حياتك. وهذه هي إيجابيات وسلبيات مواعدة هذا الشخص.

احذر القوس اذا شعر بالملل
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AlON4P
via IFTTT

جميلة البوابة: 5 نصائح للحصول على شفاه فاتنة

مع اقتراب البرد في فصل الشتاء يصبح الهواء جافاً وقارساً، الامر الذي يزيد من جفاف الشفاه وتشققها، وهو أمر مزعج ومؤلم جداً. إليك هذه النصائح الخمسة التي ستساعدك على رعاية شفاهك.

اقرأ أيضا: جميلة البوابة: 4 ألوان للحصول على شفاه جميلة وممتلئة

الترطيب هو سر جمال الشفاه
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2k9m5A2
via IFTTT

5 مؤشرات خفية على أن زميلك في العمل معجب بك

لا شك أن قضاء 8 ساعات أو أكثر أحيانا في العمل مع الزملاء سيجعلكم أصدقاء، ومن الطبيعي أيضا ان تتطور العلاقة مع عدد قليل من الزملاء أو زميل. وماذا لو بدأ هذا الزميل بإظهار اهتمام إضافي؟ هل هو مجرد زميل لطيف أم ان هناك شيء أخر؟ هذه المؤشرات ستقول لك الحقيقة...

ابتسامته

هل هو مجرد زميل لطيف أم ان هناك شيء أخر؟
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AJFVc3
via IFTTT

الأربعاء، 29 نوفمبر 2017

جلاش باللحم المفروم

جلاش باللحم المفروم

المكونات:

1 كيلو جلاش

½ كوب من الزيت

½ كيلو لحم مفروم

2 بصلة

ملح  فلفل  بهارات

¼ كوب فلفل ألوان مفروم

2 بيضة

¼ كوب لبن

2 ملعقة زيت زيتون

الطريقة:

يوضع الزيت والبصل المفروم، في قدر ويحمر ضم يضاف اللحم المفروم ويقلب ثم يضاف الملح،

البهارات، الفلفل الاسود والفلفل الألوان.

جلاش باللحم المفروم
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2AgzWuv
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الخميس 30 تشرين الثاني/ نوفمبر 2017؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الخميس 30 تشرين الثاني/ نوفمبر 2017؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم لهذا الخميس 30 تشرين الثاني/ نوفمبر 2017:

الحمل 21 آذار - 19 نيسانعزيزي برج الحمل، فترة مناسبة للسفر والتعامل مع وجوة جديدة يجب توظيف الطاقات لتخطى العقبات تقوى الحظوظ ترغب في اختبار مغامرة جديدة و تفرح لتقدم جهودك.

توقعات الأبراج اليوم الخميس 30 تشرين الثاني/ نوفمبر 2017 (shutterstock)
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2kbwMSw
via IFTTT