دوالى الخصية .. أسباب وعلاج

تعتبر دوالى الخصية أو كما تسمى أحيانا بدوالى الحبل المنوى من المشكلات الصحية الشائعة التى قد تظهر فى الذكور بعد الوصول إلى مرحلة البلوغ ، حيث يعانى المريض من إتساع الأوردة المنوية الموجودة فى الخصية وكيس الصفن ، ويلاحظ أن هذه المشكلة قد تنشأ على جانب واحد أو فى كلا الجانبين .

ويعانى المريض من مجموعة من الأعراض الإكلينيكية ، وتشمل ..

·       الشعور بألم شديد فى منطقة الخصية والعانة .

·       أحيانا قد يعانى المريض من تضخم أو تورم مصاحب بإحمرار فى هذه المنطقة السالف ذكرها .

كذلك قد لايحمل المرض أى أعراض مرضية ، حيث يأتى المريض يشكو من حالة من العقم ، سواء كان عقما أوليا ( أى لم يسبق له الإنجاب ) ، أو عقما ثانويا ( أى قام بالفعل بإنجاب أولاد من قبل ) .. ليتم إكتشاف الحالة بالمصادفة أثناء توقيع الكشف الطبى للوقوف على سبب العقم .

أما عند الفحص الإكلينيكى فيلاحظ وجود أنابيب ضخمة فى كيس الصفن ، هى فى الواقع الأوردة المنوية فى صورة متضخمة ، كذلك يلاحظ تدلى الخصية المصابة فى مستوى أقل من نظيرتها الأخرى ، وفى حالات أقل نسبيا قد يلاحظ حدوث إنكماش فى حجم الخصية المصابة .

وفى مثل هذه الحالات ، وللوقوف على حجم الإصابة الموجودة ، فضلا عن تقييم الخطة العلاجية الواجب إستخدامها ، يتم إجراء تحليل للسائل المنوى ، علاوة على عمل موجات فوق صوتية للأوعية الدموية المنوية " إيكو دوبلر " .

ويتم اللجوء للخيار الدوائى فى الحالات الطفيفة ، والتى يكون فيها توسع الأوردة المنوية طفيف ، حيث يتم إعطاء مايلى ..

·       عقار تاموكسيفين : وهو أفضل الأدوية التى يمكن إعطائها فى حالات نقص عدد الحيوانات المنوية ، الذى قد ينشأ نتيجة للإصابة بدوالى الخصية .

·       مضادات الإستروجين : التى بدورها تزيد من نسب هرمونات الذكورة " تستوستيرون " ، مما يزيد من معدلات الخصوبة .

أما الخيار الجراحى فيتم اللجوء إليه فى الحالات التالية ..

·       النقص الشديد فى الحيوانات المنوية ، لدرجة تؤدى إلى الإصابة بالعقم .

·       إذا كانت الدوالى كبيرة الحجم ومؤلمة .

from صحة http://ift.tt/2cslwgC
via IFTTT

التسمم الغذائى .. ملف كامل

يعتبر التسمم الغذائى من الأمور الشائعة جدا ، وتنشأ نتيجة لتناول طعام ملوث بالميكروبات والتى تؤدى إلى تلفه ، وإحداث مجموعة من الأعراض الإكلينيكية مثل الشعور بالغثيان ، القئ ، الإسهال ، آلام بالبطن ، علاوة على إرتفاع درجة الحرارة .. إلخ .

ولعل أهم الميكروبات التى تسبب حالات التسمم الغذائى هى ..

·       بكتيريا الإيشريشيا كولاى : وتوجد بصورة طبيعية فى القولون البشرى دون مشكلة ، لكن حينما يتلوث الطعام بهذه البكتيريا ، وبمجرد وصول هذا الطعام الملوث إلى المعدة ، فإن البكتيريا يتم إستثارتها نتيجة لأحماض المعدة ، لتبدأ بعد ذلك فى إفراز مجموعة من السموم تسبب حالة من التسمم الغذائى .

·       بكتيريا السالمونيلا : وهى أكثر أنواع البكتيريا التى تسبب التسمم الغذائى إنتشارا ، وتؤدى إلى الإصابة بمرض التيفويد .

·       الميكروب الحلزونى : ويعرف أيضا بميكروب المعدة أو الهيليكوباكتر ، ويؤدى إلى الإصابة بالتسمم الغذائى ، فضلا عن إلتهاب جدار المعدة ، والذى قد يؤدى لاحقا إلى الإصابة بقرحة المعدة ، مالم يتم تشخيص المرض سريعا ، وإعطاء العلاج المناسب .

·       الليستريا : وهى أحد الفئات البكتيرية التى تنتشر بصورة لافته فى الألبان ومشتقاتها ، وتكمن خطورته الفعلية فى كونه عامل مسبب لحالات الإجهاض المتكرر ، كذلك قد يؤدى إلى مشكلات صحية خطيرة تؤدى إلى الوفاة فى حالات كبار السن وذوى المناعة المنخفضة .

·       أنواع أخرى أقل شيوعا ، وتشمل : الفيروس المسبب لإلتهاب الكبد الفيروسى – أ ، الشيجيلا & الجيارديا لامبيليا .

 ولأن الوقاية خير من العلاج ، لذا ينبغى الحرص على تغطية الطعام ، وتجنب تعرضه لأى عامل من عوامل التلف ، كذلك فالنظافة الشخصية علاوة على الإلتزام بكافة مبادئ النظافة أثناء وبعد إعداد الطعام من الأمور الهامة جدا التى تلعب دورا رئيسيا فى تجنب الإصابة بحالات التسمم الغذائى .

أما فى حالات الإصابة فيتم الإلتزام بمايلى ..

·       إعطاء كثير من السوائل لتعويض مايفقده الجسم أثناء القئ أو الإسهال ، وفى الحالات الشديدة ينبغى إعطاء محاليل وريدية .

·       الراحة التامة بالفراش ، مع تناول طعام خفيف ، وتجنب الأطعمة ذات المحتوى العالى من الدهون أو الأملاح أو التوابل .

·       بالنسبة للخطة الدوائية فتشتمل على مضاد حيوى للقضاء على البكتيريا مثل 1 جم سيفترياكسون مرة كل 12 ساعة + خافض للحرارة مثل أقراص البروفين كل 8 ساعات + مطهر معوى مثل أقراص أنتينال كل 8 ساعات + فلاجيل أقراص كل 8 ساعات .

from صحة http://ift.tt/2bvs8tv
via IFTTT

فوبيا المدرسة & كيفية التعامل معها

مما لاشك فيه أن فوبيا المدرسة من أكثر أنواع الفوبيا إنتشارا بين فئات الاطفال وصغار السن ، والفوبيا عبارة عن حالة من الخوف المرضى الشديد من شئ لايستدعى الخوف من الأساس ، حيث يعانى المصاب من حالة من الهلع والفزع لدرجة قد تؤثر على حالته الجسمانية ، لتؤدى إلى مجموعة من الأعراض الإكلينيكية الجسدية كالأرق وإضطرابات النوم ، فقدان الشهية ، ضيق التنفس ، آلام البطن ، علاوة على الشعور بالغثيان والقئ .

وتحدث الفوبيا عادة للأطفال من هم دون العاشرة من عمرهم ، لكنه قد يحدث احيانا فى أعمار سنية أكبر ، وعموما كخطوة أولى للعلاج ينبغى الوقوف على العامل المسبب لهذه الحالة المرضية ، فقد يصاب الطفل بهذا الأمر بصورة ذاتية ، أى دون وجود سبب فعلى ، حيث يرتبط الامر بخوف الطفل من الإنفصال عن والديه ، ولاسيما فى بداية العام الدراسى أو فى الفئات السنية الصغيرة .

كذلك قد يصاب الطفل بهذه الحالة نتيجة لوجود خطر ما يتهدد الطفل ، كتعرضه للعنف الجسدى أو اللفظى من أحد زملائه أو حتى أحد مدرسيه ، مما يؤدى إلى نفوره من محيط الدراسة فى بادئ الأمر ، ليتحول لاحقا إلى حالة من الفوبيا .. كذلك فقد لوحظ أن تأخر الطفل دراسيا قد يسهم أحيانا فى هذا الإصابة بالفوبيا .

ويلاحظ أن الطفل المصاب بفوبيا المدرسة عادة ماتتفاقم الأمور لديه ، وذلك لأن الأهل عادة ماتكون ردة فعلهم الأولية إزاء هذا الأمر غير صحيحة وغير متفهمة للموقف ، إذ ينبغى أن يولى الآباء إهتمامهم الكامل لهذه المشكلة ، وإعتبارها مشكلة كبيرة تحتاج إلى إيجاد حل ، لا أن يتهموا الطفل بالتدليل وسوء الأدب ، فهذا الأمر كما أسلفنا سابقا يؤدى إلى تفاقم الحالة وتعقيدها أكثر .

لذا وكبداية ينبغى الوقوف على العامل المسبب لهذه الحالة وعلاجه فى حالة وجوده ، كذلك فإن هذه المسئولية لاتقع على عاتق محيط الاسرة فحسب ، بل ينبغى أن يكون هناك حالة من تضافر الجهود وتفهم الموقف لدى محيط المدرسة كذلك ، مع مراعاة أن يكون هناك حوار عائلى متكرر بين الطفل وذويه بهدف بث روح الطمأنينة فى أعماقه ، ومواجهة الحقائق ، وإزالة أى حالة من الخوف قد تعترى الطفل نحو المدرسة والدراسة بوجه عام .

وختاما .. فى حالة عدم تحقيق أى نجاح ملموس ، ينصح باللجوء إلى إستشارة نفسية متخصصة كعامل مساعد فحسب .

from صحة http://ift.tt/2bVKS3g
via IFTTT

نصائح غذائية هامة للأم فى فترة الرضاعة

مما لاشك فيه أن فترة الرضاعة من الفترات الهامة جدا التى ينبغى أن تهتم فيه الأم بتغذيتها ، ليس لأنها الفترة التى تلى الولادة فحسب ، بل لأن أى تقصير فى هذا الأمر ، ينعكس بصورة مباشرة على إدرار اللبن ، والذى يؤثر على تغذية الطفل ومدى إكتفائه فيما يتحصل عليه من اللبن ، بإعتباره مصدر غذائه الوحيد .

لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة ، سنقوم بتسليط الضوء على أهم العناصر الغذائية التى تحتاج إليها الأم المرضعة فى هذه المرحلة الحرجة ، فضلا عن إعطاء بعض النصائح الغذائية فى هذا الشأن .

·       أولا ينبغى الإهتمام بشرب كميات كبيرة من السوائل ، كالماء والعصائر الطبيعية وحساء الدجاج .. إلخ ، المهم أن يصل إجمالى مايتحصل عليه الجسم 5 لترات من السوائل كحد أدنى .

·       تشير الدراسات الطبية الحديثة إلى أن الأم فى فترة الرضاعة تفقد كميات كبيرة من الكالسيوم ، الأمر الذى يؤثر على عظام الجسم ، مما قد يؤدى إلى الإصابة بهشاشة العظام فى وقت لاحق ، لذا توصى هذه الدراسات بضرورة تناول اللبن ومشتقاته بصورة يومية ، وذلك لتعويض الكالسيوم الذى يفقده الجسم فى تلك المرحلة .

·       وعلى نفس السياق يوصى بضرورة تناول الأطعمة التى تحتوى على نسب كبيرة من الحديد كاللحوم الحمراء والكبدة والسبانخ والتفاح والباذنجان ، وذلك لتجنب الإصابة بالأنيميا ، والتى قد تؤثر بصورة لافتة على كميات اللبن التى تفرزها الغدد اللبنية .

·       يعتبر عنصرى الماغنسيوم والزنك من العناصر الهامة التى تفقدها الأم فى فترة الرضاعة ، لذا ينصح بتعويض هذا الفاقد من خلال تناول القليل من المكسرات كالفستق والجوز واللوز والفول السودانى ، لكن ينبغى عدم الإفراط فى هذه المكسرات كيلا تعانى الأم من زيادة الوزن بصورة كبيرة .

·       ينصح بالإبتعاد عن تناول المشروبات المنبهة التى تحتوى على عنصر الكافيين كالشاى والقهوة ، حيث أن هذه المادة تنتقل إلى الطفل من خلال اللبن ، لتؤدى إلى إصابته بالأرق وإضطرابات النوم ، فضلا عن بعض الأعراض المتعلقة بالجهاز العصبى .

from صحة http://ift.tt/2bH7fvK
via IFTTT

أهم العناصر الغذائية للحفاظ على العين

العين هى العضو المسئول عن الإبصار ، وهى أحد الحواس الخمسة التى لاغنى عنها ، ولأن هذا العضو هام وحساس ، الأمر الذى يستلزم الحفاظ عليه والإهتمام بصحته وتغذيته ، لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة سنقوم بتسليط الضوء على أهم العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة وسلامة العين .

·       فيتامين أ : وهو من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة العين من الناحية الوظيفية ، حيث يدخل فى تكوين الأنسجة الطلائية الموجودة بقرنية العين ، كما أنه يقى من الإصابة بالعمى الليلى ، كذلك يساعد على الحفاظ على حدة وسلامة البصر ، نظرا لكونه أحد أهم مضادات الأكسدة المعروفة ، وعلى نفس السياق فإن نقص فيتامين أ يؤثر بصورة أساسية على العين ، حيث يؤدى إلى إصابة القرنية بالإلتهابات والتقرحات ، الأمر الذى قد يؤدى فى وقت لاحق إلى تدهور النظر وصولا بالعمى ، مالم يتم تدارك الأمر ، وتعويض الجسم بكميات إضافية من هذا الفيتامين .. وعموما يمكن الحصول على فيتامين أ بصورة مباشرة من خلال بعض البروتينات الحيوانية كاللحوم الحمراء ، والبيض ، والسمك والكبدة ، علاوة على الألبان ومشتقاتها .

·       فيتامين ب المركب ( وتحديدا ب1 ، ب2 ، ب12 ) : ويقى من الإصابة بالمياه البيضاء أو إعتام عدسة العين ، كذلك فإن هذه الفيتامينات تسهم فى الحفاظ على الأعصاب المغذية للعين ، والمسئولة كذلك عن حدوث عملية الإبصار ، وأى نقص فى هذه الفيتامينات لفترة طويلة قد يؤدى إلى ضمور العصب البصرى ، وبالتالى الإصابة بالعمى .. ويمكن الحصول على فيتامين ب من الألبان والبيض والبقوليات ، علاوة على الخضروات الورقية الداكنة كالسبانخ والكرنب .

·       فيتامين جـ : يلاحظ أن مستويات فيتامين جـ بالجسم تقل بصورة طبيعية مع التقدم بالعمر ، مما يفسر سبب ضعف الإبصار الذى يشكو منه قطاع عريض من كبار السن ، لذا ينصح كبار السن بالإكثار من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين جـ للحفاظ على صحة العين وحدة الإبصار .. ولعل أهم هذه الأطعمة الحمضيات كالليمون والبرتقال ، علاوة على الطماطم والفلفل والجوافة والسبانخ .. إلخ .

·       فيتامين هـ : يتميز هذا الفيتامين بأنه يسهم فى الحفاظ على صحة خلايا العين ، وضمان حدوث عملية الأيض داخل هذه الخلايا بصورة صحيحة ، وبالتالى ضمان الكفاءة الوظيفية للعين ككل ، كذلك ففيتامين هـ من العناصر التى تعمل على الوقاية من الإصابة بالمياه البيضاء .. ويمكن الحصول عليه من المكسرات كالفول السودانى والبندق ، علاوة على الخضروات ، ولاسيما الخضروات الورقية .

from صحة http://ift.tt/2bLXOHo
via IFTTT

الشيخوخة & تأثيرها على الجسم .. ملف كامل

من المعروف أنه كلما تقدم الإنسان بالعمر ، كلما تأثرت أعضاء الجسم كافة ، ولاسيما على الصعيد الوظيفى ، الأمر الذى يستلزم تغيير نماط الحياة ، والإهتمام بالحالة الصحية بشكل عام ، لذا ولفهم الأمر كما ينبغى ، سنقوم بتسليط الضوء على تاثير الشيخوخة على الجسم ، وكيفية تعامل الجسم إزاء هذا الأمر الحتمى .

·       المخ : مع تقدم العمر يلاحظ حدوث تناقص تدريجى فى الخلايا العصبية والتشابكات الموجودة بها ، الأمر الذى يفسر حدوث تدهور الذاكرة التدريجى الذى يعانى منه كبار السن .

·       الرئة : مع تقدم العمر تصاب عضلات القفص الصدرى والضلوع بالتيبس ، مما يعنى عدم حدوث الشهيق والزفير بشكل كامل ، وبالتالى يظل جزء كبير من الهواء موجود بالرئتين أثناء حركتى الشهيق والزفير ، الأمر الذى يسبب الشعور بضيق التنفس ، ولاسيما أثناء القيام بأى مجهود ولو بسيط .

·       القلب : مع التقدم بالعمر فإن كمية الدم التى يضخها القلب إلى كافة أنسجة الجسم تبدأ فى التناقص التدريجى ، ويرجع سبب هذا الأمر إلى أن الأوعية الدموية المتصلة بالقلب تصاب بالتصلب والإنسداد الجزئى ، الأمر الذى يؤدى إلى ضعف عضلة القلب ، ونقص كمية الدم التى تصل إليه ، مما يعرضه للإصابة بالأزمات القلبية والذبحات الصدرية وإرتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين .. إلخ .

·       الكبد : يعتبر الكبد العضو الوحيد الذى لايتأثر مع التقدم بالعمر ، ويرجع سبب هذه الظاهرة الفريدة إلى القدرة الفائقة لخلايا الكبد على التجدد الذاتى التلقائى المستمر ، بشرط إبتعاد صاحبه عن معاقرة الكحوليات والمواد المخدرة .

·       العظام : تتميز العظام البشرية بوجود نوعين من الخلايا ، وهما الخلايا الآكلة للعظم ، والتى تقوم بتكسير خلايا العظام القديمة ، تمهيدا لتكوين خلايا عظيمة جديدة بواسطة النوع الأخر من الخلايا ، والذى يسمى الخلايا المكونة للعظام ، ومع التقدم بالعمر فإن الخلايا الآكلة للعظام تكون أكثر نشاطا من الخلايا المكونة للعظام ، مما يؤدى إلى تناقص كثافة عظام الجسم ، وبالتالى الإصابة بالهشاشة وإحتمالية التعرض للكسور ، لذا ينصح فى هذه المرحلة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالبيض ومنتجات الألبان ، ولامانع أيضا من تناول الكالسيوم فى صورة مكملات غذائية .

·       المثانة : مع التقدم بالعمر فإن التحكم بالمثانة والقدرة على التبول تتناقص تدريجيا ، لتظهر مشكلات التبول اللإرادى أو كثرة معدلات التبول ، ولاسيما بين أوساط النساء ، ويرجع سبب هذه الأمر إلى ضعف وإرتخاء العضلات بشكل عام ، ولاسيما المثانة البولية بإعتبارها عضو مكون من مجموعة من الألياف العضلية .

from صحة http://ift.tt/2bD9L2g
via IFTTT

الشرخ الشرجى .. أعراض وعلاج

يعتبر الشرخ الشرجى من المشكلات الصحية المزعجة والمحرجة ، وتنشأ نتيجة للإصابة بالإمساك المزمن ، مما يؤدى إلى الإصابة بجروح وإلتهابات وتقرحات فى الغشاء المخاطى المبطن للشرج ، ومن ثم الإصابة بالشرخ الشرجى مالم يتم تدارك الأمر سريعا .

ويعانى مريض الشق الشرجى من مجموعة من الأعراض الإكلينيكية ، لعل أهمها ..

·       الشعور بألم شديدة جدا أثناء عملية التبرز ، هذا الألم قد يستمر لعدة ساعات ، مما يصيب المريض بحالة من الخوف من التبرز ، مما يصيبه بالإمساك ، الذى يزيد من تفاقم الحالة ، الأمر الذى يعنى أن يعيش المريض فى حلقة مفرغة من الألم لافكاك منها إلا من خلال الخضوع لخطة علاجية محكمة .

·       نزول بضع قطرات من الدم أثناء التبرز ، وخصوصا فى نهايته ، هذا الدم عادة مايكون ذو لون احمر قانى .

·       تورم وإحمرار منطقة ماحول الشرج .

أما للعلاج فيتم إتباع التعليمات التالية ..

·       العلاج الدوائى ويشمل الملينات مثل تحاميل " لبوس " الجلسرين بمعدل مرة كل 6 ساعات ، أو ملعقة كبيرة من شراب اللاكتيلوز كل 8 ساعات ، أو 5 – 10 نقط من شراب البيكولاكس على نصف كوب ماء كل 8 ساعات .

·       كذلك وللقضاء على الألم أو على الأقل التخفيف من حدته ، يمكن إستخدام الدهانات المخدرة الموضعية ، مثل مرهم الليدوكايين مرة كل 12 ساعة .

·       وللقضاء على أى إلتهابات موجودة بهذه المنطقة يمكن دهانها بكريم مضاد حيوى موضعى ، مثل كريم جاراميسين بمعدل مرة كل 8 ساعات .. وفى الحالات الشديدة يمكن إضافة أقراص مضاد حيوى مثل عقار سبروفلوكساسين 500 مجم ، بمعدل قرص كل 8 أو 12 ساعة ، تبعا لمدى شدة الحالة وخطورتها .

·       تشير الدراسات الطبية الحديثة أن مغاطس الماء الدافئ تجدى نفعا شديدا فى حالات الشرخ الشرجى ، ولاسيما إذا كانت مصحوبة بوجود البواسير .

·       تعتبر النظافة الشخصية ، ولاسيما فى منطقة الشرج وماحولها من الأمور التى ينبغى إعطاء الأولوية لها كجزء من خطة العلاج .

·       ينصح بشرب الماء والسوائل بكميات كبيرة ، مع التركيز على الأطعمة التى تحتوى على الألياف الغذائية العضوية كالفواكه والخضروات الطازجة .

·       أما فى حالة فشل ماسبق ، فإن الخيار الجراحى يظل هو الحل الأوحد ، حيث يتم إصلاح الشق الشرجى الموجود ، وإستئصال الثنيات الجلدية التى قد تنشأ فى الحالات المزمنة .

from صحة http://ift.tt/2b2YsF7
via IFTTT

مشكلات مابعد الولادة & كيفية التعامل معها

بمجرد أن تضع الأم طفلها ، وتمر الولادة بسلام دون مشكلات أو أعراض جانبية تذكر ، تظن الأم أنها أصبحت بمأمن من أى مشكلات صحية قد تطرأ ، لكن وللأسف فهذا أمر خاطئ وغير صحيح ، حيث أن مرحلة مابعد الولادة قد تتضمن مشكلات صحية تتنوع من حيث الشدة والخطورة .. لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة ، سنقوم بتسليط على أهم المشكلات التى قد تطرأ فى مرحلة مابعد الولادة ، وكيفية التعامل معها بطريقة طبية صحيحة .

·       النزيف المهبلى : وهو أكثر ماتشكو منه الأم فى تلك المرحلة ، وهو أمر طبيعى فى الشهر الأول الذى يلى عملية الولادة ، ولاسيما فى حالات الولادة الطبيعية ، أما بعد مرور الشهر الأول فإن إستمرار نزول الدم يعتبر مشكلة لابد من إيجاد حل جذرى وسريع لها ، وفى مثل هذه الحالات يتم إعطاء أقراص كابرون بمعدل قرص كل 8 ساعات + قرص دافلون بمعدل قرص كل 8 ساعات كذلك ، مع الإلتزام بالراحة التامة .. ولعل أكثر الأسباب التى تؤدى إلى النزيف فى تلك المرحلة هو عدم الإنتظام فى تناول أقراص منع الحمل ، حيث ينصح بتناولها فى نفس الساعة والدقيقة كل يوم ، مع الإلتزام بالرضاعة الطبيعية التى تسهم فى إفراز كميات كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين ، الذى يعتبر من هرمونات الجسم الفعالة فى الوقاية من الإصابة بالنزيف .

·       الإصابة بالأنيميا وسوء التغذية : تعتبر فترة الرضاعة من الفترات التى تتزايد فيها حاجة الأم إلى العديد من العناصر الغذائية المختلفة ، لذا ينبغى أن تولى الأم مسألة تغذيتها عناية فائقة ، حرصا على صحتها وصحة طفلها الرضيع ، وذلك من خلال تناول الطعام بحيث يشمل كافة العناصر الغذائية التى يحتاجها بنسب كافية ، مع تناول بعض أقراص المكملات الغذائية كالحديد والكالسيوم بصورة يومية دورية .

·       عودة الدورة الشهرية : أحيانا قد تشكو الأم من إنقطاع الدورة الشهرية وعدم عودتها من الأساس ، وهو أمر فسيولوجى وطبيعى تماما ، فالرضاعة الطبيعية بصورة منتظمة تؤدى إلى إرتفاع نسبة هرمون البرولاكتين بالجسم ، مما يؤدى إلى توقف التبويض ، وبالتالى عدم نزول الدورة الشهرية .. لكن إذا عانت الأم من أى مشكلات صحية شديدة نتيجة لعدم نزول الدورة الشهرية كالشعور بالمغص الشديد أو الدوار والغثيان .. إلخ ، فيتم إعطاء أقراص ستيرونيت نور ، بمعدل قرص كل 12 ساعة لمدة 5 أيام ، ليتم نزول الدورة الشهرية بعدها خلال 1 – 2 يوم .

·       الشعور بالإجهاد : تعانى الأم عادة فى هذه الفترة من الإجهاد ، ولاسيما فى الايام الأولى ، هذا الإجهاد يكون عادة نتيجة لإضطرابات النوم أو قلة عدد ساعاته ، نظرا لبكاء الطفل المتواصل ، وهنا ننصح بأن تخلد الأم للنوم والإسترخاء كلما سنحت الفرصة لها ، مع ضرورة الحصول على قسط كافى من النوم أثناء ساعات النهار ، كى يمكنها رعاية طفلها دون إجهاد .

·       الإصابة بالبواسير : وهى أمر شائع جدا وخصوصا فى حالات الولادة الطبيعية ، وفى مثل هذه الحالات ينصح بعلاج الإمساك وشرب الماء بكميات كبيرة ، وتناول الملينات والأطعمة الغنية بالألياف .

from صحة http://ift.tt/2bafv51
via IFTTT

ماهى متلازمة جيلبرت ؟

تعتبر متلازمة جيلبرت من المشكلات الصحية التى تنشأ نتيجة حدوث إختلال وظيفى طفيف بالكبد ، هذا الإختلال الطفيف ينشأ نتيجة لزيادة وتراكم مادة البيليروبين فى الدم ، وتتميز هذه المادة بأنها ذات لون برتقالى مائل للأصفر ، وتدخل فى تركيب العصارة الصفراوية .

وتنشأ هذه المتلازمة نتيجة لوجود خلل جينى وراثى ، هذا الخلل يؤدى إلى عدم قدرة الجسم على تكسير مادة البيليروبين ، وبالتالى تراكمها وإنتقال جزء منها بالدم والإصابة بهذه المتلازمة المرضية ، فى حين يخرج الجزء الآخر مع البراز ، الذى يتحول لونه لاحقا إلى اللون الأصفر الفاتح .

ولايعتبر الأطباء متلازمة جيلبرت مرضا خطيرا ذو أعراض مرضية جادة ، لدرجة أنها لايتم إكتشافها إلا بالصدفة أثناء عمل الإختبارات المعملية الدورية ، لكن فى حالات نادرة ، فإن إرتفاع نسبة البيليروبين إلى معدلات مرتفعة ، قد يؤدى إلى ظهور مجموعة من الأعراض الإكلينيكية ، لعل اهمها ..

·       الإصابة بالصفراء أو مايعرف بإسم اليرقان ، حيث يلاحظ تلون الجلد وبياض العين باللون الأصفر .

·       الشعور بالخمول والتعب .

·       الشكوى المتكررة من آلام البطن .

ولايتم الإعتماد على الأعراض الإكلينيكية فى تشخيص المرض فحسب ، وإنما ينبغى عمل بعض الفحوصات والإختبارات المعملية لتأكيد التشخيص والإصابة ، وتشمل ..

·       عمل صورة دم كاملة وإختبار وظائف الكبد : حيث يلاحظ إرتفاع نسبة إنزيم البيليروبين .

·       عمل موجات فوق صوتية على البطن والحوض " سونار " .

·       عمل فحص جينى كامل ، بهدف عزل وتحديد الجين المسئول عن الإصابة بمتلازمة جيلبرت .

وعادة لايحتاج المريض إلى أى علاج ، بإستثناء حالات إرتفاع نسبة إنزيم البيليروبين إلى حد معين ، حيث يصاب بالمريض باليرقان ، مما يستلزم إعطائه أحد العقاقير التى تستهدف إعادة الإنزيم إلى مستوياته الطبيعية ، كعقار الفينوباربيتال .. مع ضرورة الإلتزام بالراحة وتناول طعام صحى سليم غنى بكافة العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم .

from صحة http://ift.tt/2bdZ4XO
via IFTTT

أشعة الشمس وتأثيرها على البشرة

مما لاشك فيه أن الشمس من النعم التى أنعم الله بها على الإنسان ، لما لها من تأثير مطهر ، فضلا عن ماتمنحه من الدفء والحرارة ، كذلك يوصى الأطباء بتعريض الأطفال للشمس فى ساعات الصباح الأولى ، وذلك لتقوية عظامهم ، ووقايتهم من الإصابة بلين العظام أو الكساح ، لكن نتيجة للتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة ، ولاسيما عند إشتداد حرارتها ، قد تأتى الأمور بنتائج عكسية ، هذه النتائج العكسية تحمل معها العديد من التأثيرات السلبية على صحة الإنسان ، لعل أهمها ..

·       إصابة الجلد بالحروق ، فضلا عن التصبغات اللونية التى تغير من لونه الطبيعى المعتاد .

·       إصابة الجلد بالحساسية والتهيج ، ولاسيما إذا كان الشحص قد أصيب سابقا بمرض جلدى .

·       الإصابة بضربات الشمس ، بما تحملة من مضاعفات أخرى كالجفاف والإجهاد الحرارى .. إلخ .

·       الإصابة بسرطان الجلد الحميد أو الخبيث .

·       تدهور مستوى كفاءة الجهاز المناعى بالجسم ، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة .

·       إصابة العين بالحساسية الضوئية ، أو المياة البيضاء .

ولجنى ثمار الفوائد التى تحملها أشعة الشمس ، مع تجنب الأضرار المحتملة ، ينصح بإتباع بعض التدابير والنصائح التالية ، كما يلى ..

·       عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة عقب الساعة التاسعة أو العاشرة .

·       فى حالة الإضطرار للوقوف فى أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة ، ينصح بإرتداء القبعات العريضة والنظارات الشمسية ، مع إستخدام الكريمات وماسكات الوقاية من الشمس .

·       الإبتعاد عن حمامات الشمس ، نظرا لزيادة إحتمالية الإصابة بسرطان الجلد ، ولاسيما ذوى البشرة البيضاء .

·       إرتداء الملابس القطنية الواسعة ذات الألوان الفاتحة ، وخصوصا اللونين الأبيض والاصفر ، مع الإبتعاد عن الملابس الداكنة التى تمتص أشعة الشمس ، ولاسيما ذات الألوان الأسود والبنى .

·       فى حالة ظهور أى تصبغات لونية أو تغير لون منطقة ما بالجلد ، ينصح بزيارة طبيب متخصص فى الحال ودون إنتظار أو تأجيل .

·       شرب الماء بكميات كبيرة ، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة ذات المحتوى العالى من الألياف العضوية الغذائية .

from صحة http://ift.tt/2aMp8Em
via IFTTT

العلاج الضوئى فى الأمراض الجلدية .. ملف كامل

مما لاشك فيه أن الأمراض الجلدية كالصدفية والبهاق وغيرها ، من أهم الأمراض الشائعة فى مجتمعاتنا العربية ، الأمر الذى أدى إلى إستحداث طرق علاجية جديدة ، نظرا لعدم قدرة الطرق التقليدية فى بعض الأحيان فى تقديم العلاج الكامل والتام ، ولعل أهم هذه الطرق المستحدثة هو العلاج الضوئى الذى يعتمد بصورة أساسية على إستخدام أنواع معينة من الأشعة فوق البنفسجية ، وقد لاقت هذه الطرق نجاحا منقطع النظير ، ولاسيما فى أمراض البهاق والصدفية وبعض أنواع معينة من الحساسية .

لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة ، سنقوم بتسليط الضوء على أهم الحقائق التى ينبغى الإلمام بها ، فيما يخص التقنية العلاجية الضوئية فى مجال طب الامراض الجلدية .

·       يختلف الطول الموجى للأشعة فوق البنفسجية المستخدمة لعلاج الأمراض تبعا لنوع المرض ، فالطول الموجى المستخدم فى الأشعة التى تعالج مرض الصدفية تختلف عن الطول الموجى المستخدم فى علاج البهاق ، كما أن أى خطأ فى هذا الأمر قد يؤدى إلى آثار جانبية عكسية .

·       ينصح بوضع الكريمات الواقية من الشمس على المنطقة المصابة وماحولها قبل التعرض للجلسة الضوئية بحوالى 10 – 30 دقيقة ، فهذا الإجراء من شأنه أن يعمل على وقاية الجلد من التأثيرات الجانبية العكسية التى قد تسببها الأشعة فوق البنفسجية .

·       ينبغى أن نعلم أن جرعة الأشعة الضوئية تختلف من شخص لآخر طبقا للون بشرته ، وعموما فإن الجرعة تكون أقل مايمكن فى البشرات البيضاء والفاتحة اللون ، فى حين تكون أقصى مايمكن فى حالات البشرات السوداء والداكنة .

·       كذلك ولمزيد من الوقاية من أى تاثيرات جانبية عكسية ، ينصح بتناول أقراص السورالين قبل الخضوع للجلسة بحوالى 2 – 3 ساعات ، لكن ينبغى العلم أنه يحظر إستخدام هذه الأقراص فى حالات الأطفال من هم دون العاشرة من عمرهم ، إلى جانب حالات الحمل والرضاعة وأمراض الكلى والقلب والكبد المزمنة .

·       يحظر تماما فى فترة العلاج تناول أى دواء دون إستشارة طبيبك المعالج ، فبعض هذه الأدوية كمركبات الهيستامين قد تؤدى إلى إحداث ضرر فى خلايا الجلد التى تتلقى العلاج الضوئى .

from صحة http://ift.tt/2bhx18V
via IFTTT

تمزق طبلة الأذن & كيفية التعامل معها

يعتبر تمزق طبلة الأذن من الأمور العارضة التى قد تحدث تلقائيا أو نتيجة لعامل ما مسبب ، وقبل الإستطراد فى هذه الأسباب أن ينبغى أن نشير إلى أن طبلة الأذن عبارة عن غشاء رقيق يفصل بين الأذن الخارجية والأذن الوسطى ، وهى بمثابة خط الدفاع الأخير الذى يعمل على منع دخول الماء أو أى أجسام غريبة داخل الأذن .

ويحدث تمزق طبلة الأذن لأسباب متعددة لعل أهمها ..

·       الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية داخل الأذن الوسطى ، هذا الأمر يؤدى إلى زيادة الضغط داخل الأذن الوسطى ، مما قد يؤدى إلى تمزق طبلة الأذن التى تقع تحت تأثير هذه القوة الضاغطة .

·       الإصابات والصدمات الشديدة الموجهة للرأس ، ولاسيما أثناء الحوادث أو ممارسة رياضة عنيفة .

·       إدخال جسم غريب داخل الأذن ودفعه للداخل بقوة ، ولاسيما فى حالات تنظيف الأذن بأعواد الثقاب والدبابيس فى محاولة البعض منا لإخراج الشمع المتراكم داخل قناة الأذن الخارجية .

·       الزيادة المفرطة فى الضغط الجوى الواقع على الأذن ، كما فى حالات صعود الطائرة أو هبوطها ، أو الغوص فى البحار لأعماق سحيقة .

·       التعرض لصوت عالى مفاجئ ، كما فى حالات الإنفجارات الكبيرة .

ويعانى المريض فى مثل هذه الحالات من مجموعة من الأعراض المرضية ، والتى تشمل ..

·       نزول بضع قطرات من الدم من الأذن ، كذلك وفى بعض الحالات قد يلاحظ خروج إفرازات صديدية متقيحة ذات رائحة نفاذة وكريهة .

·       تأثر درجة السمع ، والذى يكون فى الغالب أمرا مؤقتا .

·       الشعور بآلام شديدة بالأذن .

ويلاحظ أن هذا التمزق عادة مايلتئم من تلقاء نفسه ، لتقتصر الخطة العلاجية على علاج بعض الأعراض المصاحبة والتى تشكل إزعاجا شديدا ، علاوة على تطبيق بعض التعليمات التى تعمل على ضمان الإلتئام بصورة سليمة ، وعموما ينبغى إتباع التعليمات التالية ..

·       ينبغى إعطاء بعض أقراص المضاد الحيوى مثل عقار هايبيوتيك 1 جم ، بمعدل قرص كل 12 ساعة ، وذلك لضمان عدم حدوث العدوى .. كذلك لامانع من إعطاء اقراص البروفين ، بمعدل قرص كل 8 ساعات بهدف تسكين الألم والقضاء عليه .

·       يحظر تماما دخول الماء إلى الأذن المصابة ، حيث أنها قد تدخل إلى الأذن الوسطى والداخلية ، مما يؤدى إلى حدوث إلتهابات شديدة ، علاوة على بعض المضاعفات الخطيرة الأخرى .

·       فى حالة عدم إلتئام طبلة الأذن خلال 6 أسابيع بصورة تلقائية ، فلابد إذن من اللجوء إلى الخيار الجراحى ، وإجراء عملية ترقيع لطبلة الأذن .

from صحة http://ift.tt/2aQeqx7
via IFTTT

إلتهاب العصب الخامس .. أسباب وعلاج

العصب الخامس هو أحد أعصاب المخ الرئيسية ، وهو رقم 5 من حيث الترتيب ، ولهذا سمى بالعصب الخامس ، كذلك فقد يسميه البعض بالعصب الثلاثى ، حيث يقع على جانبى الوجه ، ويتفرع إلى ثلاثة فروع من الأعصاب الرئيسية لتغذى ثلاثة مناطق ، وهى ..

·       منطقة الجبهة أعلى الحاجبين مباشرة : وهو المسئول عن الإحساس والشعور بالضغط والمؤثرات الحسية المختلفة فى هذه المنطقة .

·       منطقة وسط الوجه : وتشمل الأنف والوجنة ، وهو المسئول عن الشعور بالإحساس فى هذه المناطق ، فضلا عن تحريك العضلات الصغيرة الموجودة بالوجنتين .

·       منطقة الفك : حيث يكون مسئولا عن تحريك عضلات الفم والفك ، لتسمح بمضغ الطعام والكلام .

ويعتبر العصب الخامس أكثر الأعصاب التى تصاب بالإلتهاب ، ويرجع سبب هذا الأمر إلى كبر حجم العقد العصبية الخاصة بها ، إلى جانب إنتشارها وتشعبها فى أكثر من موضع مقارنة بنظيراتها من الأعصاب المخية الأخرى ، كذلك يلاحظ أن إلتهاب العصب الخامس أكثر شيوعا فى النساء من الرجال ، وعادة ماتبدأ الإصابة فى العقدين الرابع والخامس من العمر .

وينشأ الألم عادة نتيجة لوجود شئ ما يسبب الضغط على العصب مسببا إلتهابه ، هذا العامل المسبب قد يكون ورما سواء كان ورما حميدا أم خبيثا ، أو زائدة عظيمة أو حتى تجمع دموى يسبب الضغط على هذا العصب .. كذلك وفى حالات أخرى محدودة قد يحدث هذا الإلتهاب نتيجة عدوى ميكروبية أو حتى من تلقاء نفسه .

ويعانى المريض عادة من آلام شديدة يشبهها هو بالتيار الكهربى الذى يسرى فى المواضع التى يتولى العصب الخامس تغذيتها ، والتى أشرنا لها بالتفصيل فى الأعلى .. هذه النوبات المؤلمة لاتتعدى فى الغالب عدة ثوانى ، لكنها تكون متكررة على مدار اليوم ، ومع مرور الوقت وإهمال الحالة دون علاج ، قد يصاب المريض بشلل عضلى أو حسى فى تلك المناطق المتضررة .

وفى مثل هذه الحالات يكون فيتامين ب12 هو العلاج الأساسى ، حيث يتم إعطاء حقن ديبوفيت ( ب12 ) بمعدل حقنة كل 48 ساعة ، ولمدة أسبوعين على الأقل ، مع إعطاء بعض المسكنات مثل عقار البنادول إكسترا ، بمعدل قرص كل 8 ساعات ، وذلك للتخفيف من حدة الألم .. ولامانع من الإستعانة ببعض جلسات العلاج الطبيعى لتسريع معدل الشفاء ، أما فى الحالات التى لاتستجيب للعلاج الدوائى أو العلاج الطبيعى ، فإن الخيار الجراحى يظل أمرا قائما للعلاج .

from صحة http://ift.tt/2aHDlTa
via IFTTT

داء السرقة عند الأطفال & كيفية التعامل معه

مما لاشك فيه أن كل أب وكل أم يحرصا على تربية أبنائهما تربية سليمة وقويمة ، وذلك من خلال غرس الأخلاق الحميدة ، وإبعادهما عن إكتساب أى عادة سيئة أو شريرة ، لكن وبالرغم من ذلك قد يصدم الأهل حينما يكتشفا أن طفلهما الصغير الذى لم يتعد عمره أصابع اليدين لص وسارق ، على الرغم من أنهما يوفرا له كل مايحتاج إليه ومايطلبه ، وقد تكون هذه الصدمة قاسية ومفاجئة لدرجة أنهما قد يتخذا تدابير خاطئة تزيد الأمور سوءا .. لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة ، سنقوم بتسليط الضوء على ظاهرة السرقة عند الأطفال ، ومعرفة دوافع هذا الأمر الغريب ، وكيفية التعامل مع الأمر بحكمة وسلاسة .

فى البداية لابد أن نشير إلى مبدأ هام ، وهو أن مفاهيم الأمور عند الطفل قد تختلف لديه مقارنة مما هى لدى الكبار والبالغين ، فمن المعروف أن السرقة هى الإستيلاء على مايخص الغير دون وجه حق ، وهى أمر مرفوض شرعا وقانونا ، لكن مايفوتنا فى هذا الأمر أن الطفل الصغير لاينظر للأمر من هذه الزاوية ، فمصطلح الملكية الخاصة قد يكون أمرا غامضا عليه ، ولايعلم ماهيته ، بل أنه لايعلم من الأساس أنه قد إرتكب أمرا خاطئا .

وعموما يمكننا إجمال الأسباب التى تدفع الطفل فى هذه المرحلة العمرية المبكرة إلى السرقة فيما يلى ..

·       أن يكون الطفل لايعلم أن السرقة من السلوكيات الخاطئة التى ينبغى تجنبها ، وهذا أمر يقع على عاتق الأبوين .

·       أحيانا قد يستغل الطفل السرقة بإعتبارها عاملا للفت نظر الابوين المنشغلين عنه فى أمور المنزل أو العمل .. إلخ .

·       قد يقوم الطفل أحيانا بالسرقة بدافع الكره ، فهو مثلا يلاحظ أن فلان متعلق بدميته ، لذا ولرغبة إنتقامية منه فإنه يسلبه دميته ، بإعتبارها أحد مسببات السعادة التى ينبغى حرمانه منها بدافع العقاب لإرتكابة أمر ما قد أغضبه .

وفى حال ملاحظة طفلك يقوم بالسرقة ، ينبغى إتباع التعليمات التالية ..

·       فى البداية إياك والإنجراف نحو مشاعر الغضب والشعور بالخزى والعار ، توقف لبرهة من الزمن وحاول إعادة تجميع شتات أفكارك ، فأى تصرف خاطئ إزاء هذا الأمر قد يعقد الأمور ، بصورة قد يعجز الجميع عن حلها ، لذا قم بترتيب الحديث الذى ستجريه مع طفلك إزاء هذا الأمر .

·       ينبغى التدقيق فى الأمر ، وتحديد الدافع الذى أدى إلى قيام طفلك بهذا السلوك ، وتأكد أنك بوصولك لهذه المرحلة قد قطعت مايقرب من نصف الطريق فى رحلة العلاج .

·       ينبغى أن يكون هناك حديث أسرى يتعلق بالأخلاق الفاضلة والقيم العليا ، حاول دائما أن تكتسب ثقة إبنك من خلال الحوار ، كذلك ينبغى شرح معنى ومفهوم الملكية ، وأن لكل شخص مايخصه دون الآخرين .. وهكذا .

·       لامانع من الحصول على مساعدة نفسية متخصصة فى هذا الشأن ، بإعتبارها عامل علاجى مساعد وفعال .

from صحة http://ift.tt/2aqTqOo
via IFTTT