السبت، 30 سبتمبر 2017

4 أمور هامة ينبغي معرفتها قبل فقدان العذرية

يرتبط مفهوم العذرية مع الكثير من الأساطير، فقد كانت اغلب الحضارات القديمة تعترف بالعذرية وتعتبرها شيئا هاما للغاية، فالفتاة العذراء تقدم كهدية للآلهة والملوك، حتى ان بعض القبائل يعبدون الفتاة العذراء حتى تبلغ، ويمنع على قدميها

أمور يجب ان تعرفها عن العذرية
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2yfs5wL
via IFTTT

مخفوق الأناناس والسبانخ الأخضر

مخفوق الأناناس والسبانخ الأخضر، وجبة فطور شهية وغنية بالفيتاميناتالمكونات:2/3 كوب زبادي بالفانيلا قليل الدسم1 موز1 كوب أناناس1 كوب سبانخ طازجة¼ -1/2 كوب عصير التفاح (أو حليب خال من الدسم)ثلج (اختياري)الطريقة:توضع جميع المكونات في الخلاط وتخفق حتى تصبح ناعمة. إذا كنت تستخدم الفاكهة المجمدة سوف تحتاج على الأرجح إلى استخدام ½ كوب سائل بدلا من مجرد ¼ .توضع في أكواب وتقدم فورا للاستفادة من الفيتامينات

مخفوق الأناناس والسبانخ الأخضر
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)


from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2hCYlmk
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الأحد 1 تشرين الأول/ أكتوبر 2017؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الأحد 1 تشرين الأول/ أكتوبر 2017؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الأحد 1 تشرين الأول/ أكتوبر 2017:

توقعات الأبراج اليوم الأحد 1 تشرين الأول/ أكتوبر 2017
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fFsHV4
via IFTTT

سلطة مكسيكية باللوبيا في دقيقتين

حضرنا لكِ طريقة إعداد سلطة مكسيكية باللوبيا سهلة للغاية، جربيها الآن.

المقادير:

• علبتان من اللوبياء السوداء (black been)• علبة ذرة• فلفل ملون أخضر وأحمر مقطع صغير• فنجان قهوة زيت زيتون• عصير ليمونتان• ملح

الطريقة:

• تخلط كل هذه المقادير• يوضع في البراد مدة ساعة قبل تقديمه

سلطة مكسيكية باللوبيا
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2wpeQVR
via IFTTT

خطوات ستجعل طفلكِ أكثر تهذيبًا

التربية ليست بالأمر الصعب، فغرس القيم والأخلاق لدى الطفل أمرًا يتطلب فقط القليل من الحرص واتباع نهج معين في طريقة التعامل، حتى يصبح لديكِ طفل مهذب ذا أخلاق حميدة.

إليكِ في هذا المقال بعض الخطوات، التي ستجعل طفلكِ أكثر تهذيبًا مع الوقت:  امدحيه وتحدثي معه بإيجابية:

الطفل العنيد والعصبيّ من أصعب أنواع الأطفال الذين يمكن التعامل معهم
Copyright © 2017 Jaber Media LTD. All rights reserved.

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2yNgMZT
via IFTTT

لن تتخلصوا عن قشرة الفستق بعد اليوم!

أعدت جامعة "حرّان" بولاية شانلي أورفة، جنوب شرقي تركيا، مشروعًا لصناعة مادة مستخلصة من القشرة الرقيقة للفستق، وصمغ شجرة البطم، بغرض استخدامها في القطاع الدوائي وصناعة مستحضرات التجميل.

دراسات تؤكد أن الفستق هو أقل المكسرات من حيث السعرات الحرارية.
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xQidsi
via IFTTT

ابتعدي عن هذه الأطعمة كالنجمات!

تحرص النجمات أيّما حرص على تناول الطعام المفيد والابتعاد عن ذلك الذي يولّد سعرات حرارية عالية بالمجمل، تبتعد النجمات عن الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ أو البثور على الوجه.

أسوة بهن، احرصي على الابتعاد عن هذه الأطعمة التي تسبّب بعض الإشكالات، رغم كون بعضها قد يبدو لكِ صحيًا:

الأجبان:

تسبب الأجبان البثور وزيادة إفراز الدهنيات في الوجه وعموم الجسم
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xFXtEh
via IFTTT

أهم 8 فوائد لـ"شاي الياسمين"

في الحقيقة يوجد بالفعل شاي بالياسمين وهو عبارة عن شاي أخضر يضاف إليه بعض أزهار الياسمين، يعود تاريخ اكتشافه إلى أسرة سونج التي حكمت الصين ما بين عام 960م و1279 م، وفوائده الصحية التي ذكرتها الأبحاث العلمية هي:

أولًا:

يحتوي الشاي بالياسمين على خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMG

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2hCH3pD
via IFTTT

جديد: طاقة الكريستال لتعزيز الإيجابية في منزلك

سواء كنت تعتبر نفسك تؤمن بالطاقة الروحانية أو تحب جذب الطاقة الايجابية، لما لا تجرب الاستعانة بطاقة الكريستال المتجددة. نعم، انهم قطع جمالية ولكنها أيضا تخبئ طاقة إيجابية يمكن ان تساعدك على التخلص من المعوقات السلبية في محيطك العام وفي منزلك بشكل خاص.

اختر الكريستال الذي يجلب لك الطاقة وينقي منزلك من السلبية
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fzrWZS
via IFTTT

طبيب البوابة: لماذا يجب أن تقول لا لشرائح الليمون مع الماء!

لقد سمعنا كثيرا عن فوائد اضافة شريحة ليمون الى كوب الماء من فقدان الوزن لداعم الأيض، ولكن اتضح أن وضع شريحة من الليمون في كوب الماء الخاص بك في المطاعم قد لا يكون في الواقع صحيا با

ما الذي يجعل هذا الشراب خطيرا؟
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xDWiVB
via IFTTT

4 نصائح لمرضى القلب في اليوم العالمي للقلب

اسلوب حياتك ونظامك الغذائي يمكن أن يؤثرا على صحة قلبك. حاول أن تعيد حساباتك وتقسم وجباتك لتحتوي على كميات متوازنة من الخضار والفواكه والحبوب والبروتين مع تجنب الدهون والدسم والحلويات. ينصح أطباء القلب باتباع النصائح التالية للحفاظ على قلب سليم وخال من الامراض:

1.قلل من الدهون المشبعة

اليوم العالمي للقلب فرصة لتنقذ قلبك من العادات السيئة
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xMylL7
via IFTTT

اصنعيه بنفسك: مقشر السكر البني والعسل

بشرتك متعبة؟ هل أنت بحاجة الى بشرة نضرة قبل بداية الأسبوع الجديد؟ لما لا تجربي مقشر السكر البني والعسل ذو الفوائد المتعددة والنتائج المذهلة.

المكونات:

1 ملعقة كبيرة عسل

1 ملعقة كبيرة من السكر البني

مقشر السكر البني والعسل
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xMK3oZ
via IFTTT

الجمعة، 29 سبتمبر 2017

كعكة اليقطين بالشوكولاته

وصفة شهية لعمل كعكة مغذية باليقطين والشوكولاته

المقادير:2 1/2 كوب دقيق1 1/2  كوب سكر1 كوب زبدة3بيضة1 كوب يقطين بيوريه1 ملعقة صغيرة فانيليا1ملعقة صغيرة بايكينج باودررشة ملح1 كوب رقائق شوكولاته

كعكة اليقطين بالشوكولاته
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fzRvKc
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم السبت 30 أيلول/ سبتمبر 2017؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا السبت 30 أيلول/ سبتمبر 2016؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم السبت 30 يلول/ سبتمبر 2016:

توقعات الأبراج اليوم السبت 30 أيلول/ سبتمبر 2017
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xMH146
via IFTTT

وباء كارثي جديد يهدد المجتمعات‎!

حذر مدير مركز دراسة النوم في جامعة كاليفورنيا ماثيو ووكر، المجتمع من "وباء كارثي" وهو قلة النوم؛ بسبب تحويل الليل إلى نهار، مما قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكننا تخيله، وذلك في مقابلة مع صحيفة "الغارديان".

وقال ووكر للصحيفة: "حالة نقص النوم تمس جميع جوانب الحياة (..) أن النوم لمدة أقل من 7 ساعات يوميًا، يؤدي إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك ضعف الذاكرة والسكري والبدانة والسرطان ومرض الزهايمر.

قلة النوم قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكننا تخيله
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2wnHVkq
via IFTTT

بخطوات بسيطة.. حضري شراب المارشملو اللذيذ

مع دخولنا فصل الخريف، لما لا تجربين شرابًا ساخنًا للشعور بالدفئ، جربي شراب المارشملو اللذيذ.

المقادير:

• نصف كيس كبير من المارشملو البيضاء• نصف لوح من الشوكلا مع الحليب أو الشوكلا السادة (حسب الرغبة)• سكر حسب الرغبة• ملعقة كبيرة من الزبدة• قليل من بودرة الكاكاو• كوبان من الماء المغلي• 6 ملاعق حليب بودرة

الطريقة:

وصفة شراب المارشملو
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fvcGwW
via IFTTT

أدوية الربو تسبب الكوابيس للأطفال

أكد علماء من جامعة خرونينغن الهولندية أن بعض أنواع أدوية الربو لها تأثيرها السلبي على الأطفال.

الآثار الجانبية التي يتركها دواء الربو قد تشكل خطرًا على الحالة النفسية
© 2017 Al-Alam News Network

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2yKZBrS
via IFTTT

حضري أجنحة الدجاج المقرمشة الحارة

نقدم لكِ اليوم طريقة سلهة لتحضير طبق "أجنحة الدجاج المقرمشة الحارة"...

المقادير: 

• 12 قطعة أجنحة دجاج• 2 ملعقة كبيرة طحين حمص• 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون• 4/1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة• 4/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون• 2/1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة• شطة حارة• 2/1 كوب طحين أبيض• كوب ماء دافىء للعجن• زيت للقلي

الطريقة:

أجنحة الدجاج المقرمشة الحارة
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ybH4Ib
via IFTTT

دراسة: تراكم الدهون بالبطن يصيبك بالسرطان

حذرت دراسة حديثة من تزايد معدل

في فترة انقطاع الطمث تتركز دهون الجسم في منطقة البطن
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xKgjJl
via IFTTT

وسائل لاتعلمها تسهم فى خفض وزن الجسم دون مجهود يذكر



مما لاشك فيه أن الحصول على جسم رشيق وصحى هو هدف قطاع عريض من الناس ، ولاسيما أن هذا الأمر ينعكس على الحياة الإجتماعية للفرد ، ليعطية ثقة بذاته وإقبالا متفتحا على الحياة ، لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة سنقوم بتسليط الضوء على بعض الوسائل التى من شأنها أن تسهم فى تحقيق هذه الغاية دون بذل مجهود كبير ، لكن قبل إستعراض هذه الوسائل ، فإننا نشدد بل ونؤكد أن هذه الوسائل ليست كافية وحدها لتحقيق غاية وزن الجسم المثالى ، إذ أنها مجرد وسائل مساعدة تهدف إلى تحقيق أفضل النتائج الممكنة ، لتسير هذه الوسائل جنبا إلى جنب مع الحمية الغذائية الصحية والتمرينات الرياضية التى تهدف إلى إنقاص الوزن .
·       اللبان : أشارت بعض الدراسات الطبية الحديثة إلى أن مضغ اللبان من شأنه أن يعمل على حرق مايوازى 15 سعر حرارى فى الساعة الواحدة ، أيضا فإن مضغ اللبان من شأنه أن يمثل وسيلة إلهاء تغنيك عن تناول الأطعمة الخفيفة ذات المحتوى العالى من السعرات الحرارية كالشيكولاته والمشروبات الغازية ، لكن يجدر بنا الإشارة إلى ضرورة إختيار لبان من النوع الذى لايحتوى على السكر .
·       النوم : يعتبر النوم أحد أهم العناصر المنسية عند التخطيط لإنقاص الوزن ، إذ أثبتت الدراسات الطبية التى أجريت فى هذا الشأن أن النوم ليلا لمدة 10 ساعات يوميا من شأنه أن يعمل على زيادة معدلات الأيض والتمثيل الغذائى ، فى حين أن الأرق وإضطرابات النوم تؤثر على هذه المعدلات ، مما يؤدى إلى تحويل جزء مما نستهلكه إلى دهون يختزنها الجسم كى يستهلكها فى حالات الإنهاك البدنى الناتجة عن السهر .

·       تناول وجبة العشاء : يلاحظ أن قطاع عريض ممن يتبعون حمية غذائية يتجاهلون وجبة العشاء ظنا منهم أن عدم تناول وجبة العشاء من شأنه أن يزيد من معدل فقدان الوزن ، وهو أمر خاطئ تماما ، إذ أن عدم تناول وجبة العشاء يعمل بصورة عكسية على زيادة الوزن من خلال حث الجسم على تحويل جزء كبير مما نأكله من طعام إلى خلايا دهنية يتم إختزانها تحسبا لإستهلاكها كمصدر بديل للطاقة فى حال إن ظللت لساعات طويلة دون طعام ، أما توزيع وجبات الطعام على مدار اليوم فمن شأنه أنه يعمل على رفع معدلات الأيض والتمثيل الغذائى .
·       شرب الماء البارد : أشارت الدراسات التى أجريت مؤخرا فى هذا الشأن أن شرب الماء البارد يعمل على حرق مزيد من السعرات الحرارية ، إذ أن الماء البارد الذى تقل بالطبع درجة حرارته عن 37 درجة سيليزية ( درجة حرارة جسم الإنسان ) تدفع الجسم إلى زيادة معدل حرق الدهون بهدف الحفاظ على التوازن الحرارى بالجسم .. أى أنه وعلى عكس ماهو شائع فإن الماء البارد وليس الماء الساخن هو مايعمل على حرق الدهون .

·       الضحك : فى دراسة طبية مدهشة تم إجرائها لوحظ أن الأشخاص الذين يضحكون يوميا بمقدار 20 دقيقة فحسب ، عادة مايتمتعون بمعدل حرق عالى للسعرات الحرارية ، لذا ينصح بمشاهدة البرامج الكوميدية المضحكة التى تسهم بصورة غير مباشرة فى حرق الدهون .


from صحة http://ift.tt/2xIgIdG
via IFTTT

فوائد جوز الهند للبشرة

يعمل زيت جوز الهند كمرطب طبيعي مناسب لجميع أنواع البشرة.

يعمل جوز الهند كمرطب مثالي للبشرة
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xK5BTb
via IFTTT

الخميس، 28 سبتمبر 2017

ما علاقة عدوى الجهاز التنفسي بنوبات الربو؟

تبنت دراسة حديثة إحدى الفرضيات الشهيرة في تفسير أسباب نوبات الربو في الأطفال وحدوث أزمة ربوية، وهي أن الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، خصوصًا الجزء الأسفل منه، أي الالتهاب الرئوي والالتهاب الشعبي قد تؤدي إلى حدوث الأزمة.

من المعروف أن النوبة تعتبر أشهر الأمراض المزمنة التي يعاني منها الأطفال
Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved.

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2wZBSH6
via IFTTT

أجمل 7 صفات يتمتع بها مواليد برج الميزان

برج الميزان هو من الأبراج الهوائية، أي أنّ أفراده يتميزون بالعقلانية والتفكير، فجانبهم الروحي يذعن لجانبهم العقلي، وكوكبه فينوس، ويبدأ من 23 سبتمبر وينتهي بـ 22 أكتوبر. الميزان برج العلاقات الإنسانية، برج العقل والتفكير، وهو حساس وشاعر. محب للإثارة والمخاطرة والمغامرة، لديه الكثير من المواهب الفنية ويمتاز بقدرته على التكيُّف والتأقلم، يتمتّع بشخصية مرحة تجذب الآخرين إليه كالمغناطيس.

معروف أن مواليد برج الميزان من بين الأكثر وفاءً وإخلاصاً لمن يحبّون
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ftYioA
via IFTTT

احفظ صحتك بالابتعاد عن تلك الأنواع من البلاستيك

تثير العديد من المنشورات على "الإنترنت" ومواقع التواصل الاجتماعي حيرة الآباء، الذين يبحثون عن

يتكون البلاستيك من العديد من المواد الكيميائية لضارة بالصحة
LINKonLINE   © 2017

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xG0FwZ
via IFTTT

زيت الزيتون يقي من أمراض القلب

يتميز زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية العديدة، لما له من أثار إيجابية على فقدان الوزن والشعور بالتحسن الكبير في صحة الإنسان، إلا أن دراسة جديدة كشفت عن ميزة أخرى لذلك الزيت.

أظهر بحث جديد عن فائدة زيت الزيتون للوقاية من أمراض القلب
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xP8ORQ
via IFTTT

كيف تتعاملين مع حمى الأطفال؟

1. ما هي درجة الحرارة الطبيعية؟

تعتبر درجة حرارة الطبيعية للأطفال حوالي 37°مئوياً إذا أخذت عن طريق (الفم)، وحوالي 37.5 °مئوي عن طريق المستقيم، إذ تزيد درجة الحرارة عن طريق (المستقيم) درجة واحدة.

من أعراض حمى الأطفال وجع في الأذن أو فرك للأذن
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2yL4ZLo
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الجمعة 29 أيلول/ سبتمبر 2017؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الجمعة 29 أيلول/ سبتمبر 2016؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الجمعة 29 يلول/ سبتمبر 2016:

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 29 أيلول/ سبتمبر 2017 توقعات الأبراج اليوم الجمعة 29 أيلول/ سبتمبر 2017
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fuDGg8
via IFTTT

توقعات ماغي فرح في الأبراج لشهر تشرين الأول / أكتوبر ‏2017

تشرين الأول - أكتوبر هو الشهر العاشر في السنة حسب التقويم الغريغوري وأحد الأشهر السبعة التي يصل عدد أيامها لواحد وثلاثين يومًا. ويسمى تشرين الأول في بلاد الشام والجنوب، وذلك حسب اللغة والتقويم السرياني القديم. اسم شهر أكتوبر تأتي من اللاتينية "أُكْتُو octo" أي ثمانية بالعربية، إذ كان الرومان القدماء يعدّون شهور السنة ابتداء من شهر مارس قبل إضافة شهري يناير وفبراير للتقويم الغريغوري .

توقعات ماغي فرح في الأبراج لشهر تشرين الأول / أكتوبر ‏2017
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xImmhL
via IFTTT

أجمل 9 أحذية من عروض أزياء أسابيع الموضة العالمية لربيع 2018

بدأت فعاليات أسابيع الموضة العالمية في نيويورك وانتقلت بعدها إلى لندن ميلان وباريس حيث قدم المصممين العالميين مجموعة من التصاميم الآسرة لموسم الربيع القادم، وإلى جانب الأزياء ضمت تشكيلات المصممين مجموعة من الإكسسوارات الجذابة والأحذية لتعكس أناقتك بشكل عصري.

ضمت مجموعات مصممين الأزياء لربيع 2018 خلال عروض أسابيع الموضة العالمية تصاميم مذهلة للأحذية ستجعلك عاشقة من الدرجة الأولى فور النظر إليها.

أجمل الأحذية اللافته لموسم ربيع 2018 من أسابيع الموضة العالمية لغاية الآن
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2k3IgHg
via IFTTT