5 طرق سحرية للحصول على بشرة تشع نضارة وحيوية

يسعى الكثير من النساء للحفاظ على جمال وشباب البشرة على الدوام، كما تلجأ النساء إلى استخدام الكريمات، ومستحضرات التجميل اللازمة لهذا الغرض.

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2UwrPR5
via IFTTT

5 علاجات منزلية لتفتيح منطقة الرقبة الداكنة

تُعاني بعض النساء من لون بشرة العنق الداكنة، الذي يؤثر على إطلالتهن عندما لا تتناسب مع لون الوجه، وإذا كان اللون مكتسبًا وناتجًا عن عوامل الطقس، يُمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية للتعامل مع هذه المشكلة، بحسب ما نشره موقع "24" الإماراتي عن صحيفة "تايمز أوف إنديا".

1- الصبار

LINKonLINE   © 2019

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2GcwCDq
via IFTTT

خطوات هامة لتسريع نمو شعرك

إذا كنت ترغبين بتغيير شكلك من خلال تطويل شعرك، فربما يحتاج ذلك إلى وقت طويل جداً، اعتماداً على عدة عوامل كالعادات الغذائية، والجينات، والتوتر، وغيرها من العوامل الأخرى.

ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتسريع نمو شعرك، ومنها:

جميع حقوق النشر محفوظة 2019-2002م

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2BfS9bc
via IFTTT

احذري: هذه الأنواع من الملابس قد تصيبك بأمراض خطيرة

يسعى الإنسان دائمًا لإيجاد أفضل أنواع وخامات الأزياء لارتدائها، بحثًا عن الأناقة، لكنه في بعض الأحيان لا ينتبه إلى أنه ليست كل أنواع الأنسجة آمنة، ولن تشكل خطرًا عليه.

في الواقع هناك العديد من أنواع الأنسجة التي لا ينصح خبراء الموضة بالتعامل معها، نظرًا لما قد تحتويه من مخاطر تهدد حياة الإنسان، ومن أخطر هذه الأنواع، ويحذر التعامل معها، وإذا كنت تستخدمها بشكل متكرر، وفق ما نشره موقع "ديلي ميل".

LINKonLINE   © 2019

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2t0QfXq
via IFTTT

دراسة: 10 دقائق من التمارين تحمي الذاكرة

يستقبل دماغ الإنسان كمًا هائلًا من المعلومات يوميًا، من التلفزيون والإنترنت والشارع والعمل، لكنه ينسي كثيرًا أيضا، لذلك يفقد الإنسان كثيرًا من قدرته على التذكر. 

وإذا أردت تحسين ذاكرتك، فثمة وسائل بسيطة تعينك على تحقيق غايتك من ضمنها:

© Copyright Al-Masry Al-Youm. All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2BcQEdy
via IFTTT

فوائد المشروم لـ "سرطان الثدي"

ينصح خبراء الصحة ويوجهون إلى ضرورة تناول فطر المشروم كونه مصدرًا مهمًا للفيتامينات والأملاح المعدنية، ولاحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات التي تعد عنصرًا أساسياً في تكوين الجسم.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2wYLG0H
via IFTTT

فوائد سحرية لـ"حب الرشاد"

حب الرشاد من النباتات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، وتتميز بأوراقها الخضراء ومذاقها الطيب، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات تحمي الجسم من الامراض المختلفة ومنها (حمض الفوليك ، فيتامين سى، ألياف غذائية ، حديد،كالسيوم، بروتين، فيتامين أ.

فوائد حب الرشاد:

•تستخدم بذور حب الرشاد كعلاج لتقليل أعراض الربو ووظائف الرئة والجهاز التنفسي.

•تحتوي بذور حب الرشاد على خصائص تعمل على تنظيم الدورة الشهرة عند النساء.

•لها دور فعال في علاج عسر الهضم وتخفيف أعراض الإمساك والمغص وألم المعدة.

جميع الحقوق محفوظة © 2019 - 2019 www.baladnaonline.net

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2fr4j5Z
via IFTTT

فوائد بذور الكتان في التنحيف

نبات الكتان هو نبات حولي، ويتميّز ببذوره بيضاوية الشكل بنية اللون، وتحتوي بذور الكتان على الحمض الدهني أوميغا-3 المعروف بحمض الألفا-لينولينيك، والذي يمكن أن يكون مفيداً في أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القولون الالتهابية، والتهاب المفاصل، وغيرها من المشاكل الصحية. بسبب محتوى بذور الكتان من الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع والامتلاء؛ يعتبرها الكثيرون مناسبة لحميات خسارة الوزن، وهو استخدام شائع لبذور الكتان في الفترة الحالية، ولذلك في هذا المقال تفصيل عن فعالية بذور الكتان في حميات خسارة الوزن.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2x5Qzrn
via IFTTT

اكتشفي فوائد الجزر المذهلة

يعود اللون البرتقالي للجزرة إلى صباغ الكاروتين الموجود بكثافة في هذا الخضار. لقد اكتشف باحثون من جامعة ويسكونسن - ماديسون في الولايات المتحدة الأميركية الجين المسؤول عن تراكم هذا العدد من الكاروتين. يعتبر هذا العمل مثيراً للاهتمام لأنّ لهذا الصباغ عدداً كبيراً من الصفات: فهو مصدر الـ provitamine A، كما تساعده خصائصه المضادة للأكسدة في محاربة شيخوخة خلايا البشرة والعيون، هذا بحسب نتائج الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية Nature Genetics.

Copyright © 2019 An-Nahar Newspaper All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2S2LifE
via IFTTT

أسباب تجبرك على تناول التفاح قبل النوم

تعتبر فاكهة التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح بتناولها بشكل منتظم، وعند المواظبة على تلك العملية فإن الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض. هذا، ويعتبر التفاح من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم .

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2t0GY1s
via IFTTT

أضرار وفوائد حبوب الكولاجين

مادة الكولاجين هي مادة بروتينية توجد طبيعياً في الجسم وهي تعمل على بناء العظام و ترميمها، كما تعمل على الأوتار والغضاريف والأظافر وهي المسؤولة عن نعومة الجلد و جعله مشدوداً و شاباً ونضراً، لأنها أحد أنواع البروتينات المفيدة للجسم .. فدعونا نتعرف على فوائدها وأضرارها بحسب ما يراه المختصون والعلماء:

© 2019 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2xCCf7w
via IFTTT

4 أضرار صحية ناتجة عن البكاء قبل النوم

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة،بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2DYglRZ
via IFTTT

ما هي مسببات نوبات الصداع النصفي في فترة المراهقة؟

توصل فريق من الباحثين البريطانيين إلى أن النشاط الزائد واللعب فى فترة الطفولة هما السبب الرئيس لإصابة المراهقين دون سن 18 عاما بنوبات متكررة من الصداع النصفي.

© 2019 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2FYgaaN
via IFTTT

أهم فوائد سمك السلمون على النساء الحوامل

على النساء الحوامل تناول سمك السلمون أثناء فترة الحمل بحسب نتائج دراسة تمّ التحدّث عنها خلال مؤتمر Experimental Biology، لأنه يخفف من خطر الإصابة بالحساسية لدى الرضع ولا سيّما منها الربو. تقول هذه الدراسة غنّ تناول السلمون مرّتين في الأسبوع يحمي الرضيع من خطر الإصابة بالربو. أجرى باحثو جامعة ساوثمبتون في بريطانيا دراستهم على 123 امرأة حاملاً من أجل فهم الرابط بين تناول السلمون وخطر الإصابة بالحساسية لدى الحديثي الولادة.

Copyright © 2019 An-Nahar Newspaper All rights reserved.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2z33NXn
via IFTTT

نصائح علم الفلك لبرج القوس من ناحية الزواج في عام 2019‎

 في النصف الأول من السنة كان أورانوس موجود في الحمل وهو ما كان يُساعدك على النجاح في العلاقات العاطفيّة، ومع اقترابنا من العام 2019 ترتفع نسبة الغرائز في الحُبّ وكذلك المشاعر الرومانسيّة وتأثير الكواكب يُشجّع على الحُبّ والزواج.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2BbZKr4
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الجمعة 1 فبراير/ شباط 2019؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا الجمعة 1 فبراير/ شباط 2019؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الجمعة 1 فبراير/ شباط 2019:

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2UAagzT
via IFTTT

طرق التعامل مع الشخص المستفز

الاستفزاز سلوك يلجأ إليه بعض الأشخاص من أجل تحقيق غايتين أحدهما إيجابيّة وتكمن في تحفيز الآخرين على العمل، والأخرى سلبية وتهدف إلى إثارة غضب الأخرين بدون سبب.

ومن أسباب استخدام البعض أسلوب الاستفزاز:1- إخفاء العيوب الداخلية: إنّ أصحاب هذه الشخصية يُعرفون بغرورهم، وتكبرهم، وحبهم لنفسهم، لذلك يلجؤون إلى أسلوب الاستفزاز من أجل السيطرة على الجميع، فيقومون بتعكير مزاج الناس، لكونهم يمتلكون أشياء لا يمتلكها الآخرون ممّا يؤدي إلى إثارة غيرته منهم.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2ToKMFo
via IFTTT

اجعلي التنانير المنفوشة بدرجات الأحمر خياركِ لسهرة عيد الحب

هل تفكرين ماذا سترتدي في عيد الحب؟ هل تحبين أن تظهري بإطلالة مميزة ومحتارة ماذا ترتدي؟

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2RWCAQ1
via IFTTT

فوائد بذور الشمر الصحية والجمالية

بذور الشمر هي عُشبة عطريّة تنتمي إلى العائلة الخيميّة، التي تنتمي إليها كلٌّ من الكراوية، والكرفس، والكمّون، والبقدونس، والجزر، واليانسون، طعمها لاذع مر أو حلو حسب نوعها، معمرة في الكثير من الأحيان، ويتراوح طولها بين 1-2 متراً، كثيرة الفروع، وأوراقها خيطية تتدلّى إلى الأسفل، أزهارها صفراء رماديّة داكنة، تكثر زراعتها في المناطق الساحلية، وعلى ضفاف الأنهار، كما تزرع بكثرة في روسيا وإيران والهند واليابان وأوروبا ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، وتُعدّ عشبة الشمر بكاملها صالحةً للأكل؛ حيث تُحصد عند نضجها في موسم الصيف، وتترك حتى تجف وتفتح البذور.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2wTQOld
via IFTTT

أطباق صحية: سلطة باستا الدجاج السريعة

أحياناً نحتاج الى طبق جانبي شهي وغني بالمكونات الغذائية، نقدم لكم اليوم طبق الباستا بالدجاج بنكهة اللحم الغنية.

 المكونات:

8 اونسات نودلز مطبوخ حسب ارشادات العبوة

1/2 كوب صلصة بافلو (نكهة اللحم)

1 ملعقة طعام عصير ليمون

ملح وفلفل حسب الذوق

1/2 كوب كرفس مقطع

1/2 كوب جزر مقطع

1 1/2 كوب دجاج مقطع

جبن موزاريلا أو جبن ازرق

 الطريقة:

© 2019 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2DMUsUS
via IFTTT

10 نصائح هامة للحامل في شهرها التاسع

ها قد وصلت إلى الشهر الأخير من حملك، وتثاقل جسدك وغمرك الفضول لرؤية جنينك بين يديك بعدما تعبت من فترة حملك الطويلة، لكن عليك أن لا تهملي طبيعة المرحلة التي وصلت لها ولا تفقدي اهتمامك بالغذاء، فهناك مرحلة مهمة قادمة بانتظارك تتطلب من جسمك أن يكون مستعداً غذائياً للولادة والرضاعة.

نقدم لك في ما يلي بعض النصائح الهامة للحامل في شهرها التاسع من الدكتورة منال محمد إسماعيل أخصائية التغذية العلاجية وعضوة الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية:

© 2019 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2SkWMu0
via IFTTT

فوائد المانجو للجنس، البشرة، وأيضاً للحامل والجنين

المانجو، من ألذّ أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق الاستوائية المدارية، والتي ظهرت لأوّل مرةٍ في الهند، وأصبحت الآن تُزرع في مناطق عدة من العالم، والوطن العربي خصوصاً في مصر، وغزة، والسودان، وفي بعض مناطق السعودية. تُعتبر المانجو من أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للإنسان؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامين ج، والحديد، والبيتا كاروتين، وحمض الغلوتامين، كما تحتوي على الألياف الغذائية، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات، وتتميّز بمذاقٍ مدهش يجعل منها خياراً ممتازاً لتناولها كفاكهة كاملة، أو عصير.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2yYWmNT
via IFTTT

الحب الحقيقي عند الرجل: 17 علامة تثبت ذلك!

الحب هو شعور لا يستثني أحداً، سواءً كان رجلاً أو مرأة، ولا تختلف مشاعر الحب التي تجتاح الطرفين، لكن لكل منهما طريقته الخاصة في الحب، كما يستغرق كل منهما الوقت الكافي للوقوع في الحُب.

وفي هذا المقال سوف ننقدم لكم بعض من علامات الحب الحقيقي عند الرجل:

1- التخطيط للمستقبل مع حبيبته يعد التخطيط للمستقبل مع الحبيبة من أهم علامات الحب الحقيقي عند الرجل.

2- الاهتمام بسعادة الحبيبة من أكثر العلامات التي تدل على وجود الحب الحقيقي لدى الرجل اتجاه حبيبته

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2G1g9CS
via IFTTT

4 مقترحات مجرّبة لتجنب شق المهبل أثناء الولادة

عملية شق فوهة المهبل أو ما تترجمه المراجع المعجمية العربية بعملية قص العجان في الولادة، هي عبارة عن إجراء جراحي لشق بسيط في الجهة اليمنى من فتحة المهبل، المقصود الرئيس منها توسيع مجرى خروج جسد الوليد وتسهيل ذلك. ولتصور المرأة موضع الشق في فتحة المهبل الخارجية التي تبدو دائرية عند مراحل الولادة المتقدمة، فإننا لو استخدمنا لغة مُقاربة ومُقارنة مع أرقام ميناء الساعة الدائري، يتم الشق عند موضع رقم الساعة السابعة تقريباً.

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2xInwtz
via IFTTT

أسباب ظهور السواد تحت العين عند الأطفال

تظهر الهالات السوداء أو ما يعرف السواد تحت العين خاصة تحت الجفون السفلية على هيئة نصف القمر، وبلونٍ أسود مزرق، وتجعل الشّخص يبدو متعباً، ومريضاً، ومكتئباً، وأكبر في السّن، وهي من المشاكل التي تظهر عند كثيرٍ من الناس وفي مختلف الأعمار،ومن المعروف أنّ البشرة التي تحيط بالعين هي بشرة رقيقة جداً، كما أنها تحتوي على الكثير من الأوعية الدموية، ولذلك فهي مكان مثالي يمكن ملاحظة انعكاس لون الدم من خلالها، ويعتبر السواد تحت العين من الأشياء التي تنبئ عن وجود مشكلةٍ ما، بالإضافة إلى أنّ منظرها مزعج ويقلل من جمال بشرة الوجه،وهناك أسباب متعدّدة لظهور

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2TktcC9
via IFTTT

مرطبات طبيعية للبشرة الجافة تتوفر في كل مطبخ

تتعرض البشرة للعديد من العوامل الخارجية التي تصيبها بالجفاف والتشقق ، وتبدو بمظهر باهت وشاحب، لذلك هناك بعض المواد في متناول أيدينا ومطبخنا تساهم في تعزيز البشرة ونضارتها ومنع تشققها وجفافها. 

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2GiCvzd
via IFTTT

صعوبة النطق عند الطفل: أسبابه، مظاهره، واضطرابات اللغة!

من أشهر المشاكل التي تواجه الآباء والأمهات وتحتاج منهم جهد كبير هي صعوبات النطق عند أطفالهم، والتي تختلف مظاهرها من طفل إلى آخر، وفي غالبية الأوقات ترتبط مشاكل النطق لدى الأطفال بعملية السمع مما يؤدي إلى زيادة حجم المسؤولية الواقعة على الأهل، وسنوضح في هذا المقال أسباب صعوبة النطق عند الطفل ومظاهره واضطرابات اللغة:

© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2FYNEpm
via IFTTT