10 فواكه شتوية تؤمن لنا التغذية والصحة في آن معاً

لا شك في أن أمراض الشتاء من زكام وأنفلونزا ليست بالشيء المحبَب، خصوصاً مع تكرار حدوثها أكثر من مرة، مما يجعل أيامنا في الشتاء شاقةً ومتعبة.

© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fHZV6a
via IFTTT

أطباق صحية لمرضى السكري: الدجاج المشوي مع الأعشاب

إذا كنت من مرضى السكري، هذه طريقة سهلة لتحضير الدجاج المشوي مع الأعشاب.

المقادير:

• 2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم• 2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج، مفروم• 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج، مفروم• 1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة• 3 أسنان ثوم، مفروم• 1/4 كوب زيت زيتون• 1/4 كوب خل• ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة• 3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد

الطريقة:

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2g0Sgwu
via IFTTT

بمناسبة اليوم العالمي للمسنين: 5 نصائح غذائية تهمهم

يؤدي الغذاء الصحي دورًا أساسياً في وقاية كبار السن من الإصابة بنقص التغذية، وهذا يتطلب أن يشمل غذاؤهم تشكيلة واسعة من الفواكه والخضار ومنتجات الألبان الخالية الدسم، إضافة إلى الحبوب الكاملة والبقول، مع التركيز على تقليل المأخوذ من الملح.

© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2wrumAE
via IFTTT

موضة جواكيت 2018 الشتوية.. تعرفي عليها

أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن موضة المعاطف النسائية في شتاء 2017/2018 تهيمن عليها 3 اتجاهات، هي الفرو الصناعي والجلد اللامع ونقوش الكاروه.

© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xLjRJY
via IFTTT

ما هي الأبراج التي يساندها الحظ؟

الحظ يتحرك بطرق غامضة. ومع ذلك، هناك عدد قليل من الابراج التي تعتبر مدللة ومفضلة لدى سيدة الحظ. اقرأ المزيد لمعرفة ما إذا كنت محظوظا أو لا:

القوس

وفقا للخبراء، القوس هو أكثر الأبراج حظا بشكل عام، لأن كوكب المشتري يحكمه وهو كوكب محظوظ! لذلك لا تنسى أن تتعاون مع القوس إذا كنت تخطط لشراء ورقة يانصيب فمن يدري، لعله يصيبك بالحظ!

© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2x5IV14
via IFTTT

طبيب البوابة: زيت الخروع للقضاء على الثآليل التناسلية

الثآليل التناسلية مرض جلدي معدي، والسبب الرئيسي للثآليل التناسلية هو فيروس الورم الحليمي البشري (human papilloma virus). هذا الفيروس شديد العدوى ويمكن أن ينتشر عن طريق الاتصال الجنسي والاحتكاك الجلدي. ويمكن أيضا نقله إلى المولود إذا كانت الأم قد أصيبت بالعدوى أثناء الولادة.

وهناك عدد من الممارسات غير الصحية قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة، بما في ذلك:

الجماع مع شخص مصاب

ممارسة الجنس عن طريق الفم مع شريك مصاب، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور الثآليل في الفم والحلق

© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fzENv8
via IFTTT

6 طرق لمنع تسوس أسنان الأطفال الصغار

لا شك ان الاهتمام بنظافة فم طفلك الرضيع يعتبر تحدياً، خصوصا اذا كان الطفل يرفض فكرة تنظيف اسنانه. ولكن مع القليل من الصبر والمثابرة، يمكن أن تحمي هذه الخطوة الصغيرة اسنان طفلك لفترة طويلة من الوقت حتى يتم استبدال اسنان الحليب بالأسنان الدائمة. عندما يكمل طفلك عامه الثاني من العمر، سوف يكون لديه تقريبا كل الأسنان الأساسية. وهذه الأسنان هي المسؤولة عن العض، المضغ، وترك الفراغات للأسنان الدائمة التي تنمو مكانها.

© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xTgbb5
via IFTTT