الاثنين، 30 أكتوبر 2017

سر جاذبية أرداف كيم كردشيان

شكل الجسم وليس الحجم فقط أصبح موضة اليوم، والسيّدات في العالم العربي يرغبن حاليًّا بالحصول على جسد كشكل نجمة المجتمع كيم كردشيان والتي لا تخفي أبدًا تضاريسها بالأخص المؤخّرة والوركين الكبيرين.

فإذا كنت تريدين إكتشاف سرّ كيم كردشيان وإتباعه، إليكِ هذا الريجيم. تبتعد كيم كليًّا عن تناول الحلويات والسكّر والدهون، وهذه هي قاعدتها الأساسيّة.

التّركيز على القسم السّفلي من الجسم خلال تمارين الأثقال
© 2017 MBC جميع الحقوق محفوظة لمجموعة

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2igfJdF
via IFTTT

كيفيّة استخدام حبوب تأخير الدورة الشهريّة

حبوب منع الدورة هي عبارة عن أقراص أو حبوب دوائية تستخدمها النساء عموماً لتأخير قدوم الدورة الشهريّة في موعدها المُحدد، وذلك بشكل مؤقت وليس دائم، لا سيما في فترة أداء المرأة لفرائض الحج والعمرة، أو لغاية صيام شهر رمضان الكريم كاملاً، ورغم فعاليّة هذه الحبوب إلى جانب كونها طريقة آمنة، إلا أنّ ذلك لا ينفي وجود محاذير وضوابط لاستخدامها، وفي هذا المقال سنبين كيفيّة استخدام حبوب منع الدورة.

حبوب منع الدورة هي أقراص أتستخدمها النساء لتأخير قدوم الدورة الشهريّة
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zgNWV3
via IFTTT

أهم 7 قواعد لـ "مشية العروس"

تهتم العروس فيما يتعلق بزفافها، من فستان الزفاف إلى أدقّ التفاصيل، حيث تسعى للحصول على حفل مثالي، وإطلالة مميّزة، وحضور أنيق، فتهتم بنفسها بالذهاب إلى صالون العناية بالشعر والبشرة للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية، وشعر لامع وكثيف، إليكم أهم قواعد لمشية العروس لإطلالة واثقة وملفتة للأنظار منذ اللحظة الأولى:

احرصي على أن تكون خطواتك متوسطة وهادئة
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2lpjodC
via IFTTT

إطلالات ستعشقينها من الفاشنيستا السعودية "ريم الصانع"

الفاشنيستا ريم الصانع السعودية الجنسية، أشتهرت بأناقتها وجمالها وإطلالاتها المتميزة والمريحة بنفس الوقت.

ريم الصانع هي ابنة الدكتور أسامة الصانع ولدت في أمريكا وعاشت طفولتها في بوسطن وسان فرانسيسكو، تدرس حالياً علم الإجتماع في جامعة Chapman في أورانج كاونتي - كاليفورنيا لديها شقيقة أكبر منها وأخ أصغر منها.

تمتلك ريم الصانع أسلوب عصري في انتقاء الأزياء
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xAlsB9
via IFTTT

طنين الأذن: الأسباب وطرق العلاج

طنين الأذن هو سماع صوت في الأذن أشبه بالضجة أو الخرخشة، قد يكون بصوت عالٍ وقد ينخفض في بعض الأوقات وفي لحظات قد يهدأ ليختفي تدريجياً، وقد يحدث في أذن واحدة أو في الأذنين معاً، وقد يكون تركيز الصّوت في أذن يختلف عن الأخرى، ويتنوع الضجيج بين أصوات متقطّعة ومنخفضة وبين صوت طويل حاد قد يسبب الضيق والإزعاج لصاحبه، وللطنين نوعان رئيسان في الأذن: الطنين الموضوعي (الملموس) هو الذي يمكن الكشف عنه من قبل شخص آخر، فهو مسموع للمريض وغيره ممن يجلس إلى جانبه، ويشمل الطنين الجسدي، الذي يُسبّبه ضجيج الجسم، ويعود هذا إلى تدفق الدم، أو تشنجات العضلات وتقلصاتها، أو

من أسباب طنين الأذن الإستماع إلى الموسيقى العالية
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2hoD39s
via IFTTT

5 نصائح لمنع تقلص وهبوط العجينة

تحتاج صناعة المعجنات إلى مهارة خاصة للحصول على نتيجة مرضية لربة المنزل، حيث أن التعامل مع العجينة أمر حساس للغاية، ويجب أن يتم ذلك وفقاً لقواعد محددة.

وتعاني العديد من ربات المنازل، من مشكلة تقلص العجينة بمجرد خبزها في الفرن، مما يعني فشل وصفات الحلويات والمعجنات، لذلك يقدم موقع شاتيلين، مجموعة من النصائح، التي تمنع تقلص وهبوط العجينة:

يجب ترك العجينة لمدة ساعة قبل الخبز
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2zRfhJF
via IFTTT

فوائد المشي لمرضى سرطان الثدي

تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أيّ وقت في اليوم، في الصباح أو المساء. يعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، وغيرها الكثير من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحّته، وشبابه، وهي رياضة اقتصاديّة لا تُكلِّف الإنسان أيّة مصاريف، حيثُ إنّها لا تحتاج إلى أيّة مُعدّات أو أدوات لمُمارستها.

المشي ساعة واحدة على الأقل أسبوعيًا تزيد فرص التغلب على مرض سرطان الثدي
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2yXWA82
via IFTTT