يواجه العديد منا الألم وراء الركبة عندما نمارس الألعاب الرياضية والتي تتضمن إنحناء الركبة، والركض، والتنس، أو أي نشاط يضع إجهاد على تلك المنطقة.
وإليك بعض النقاط التي تحتاج لأن تتذكرها إذا واجهت مثل هذا الألم وراء الركبة:
1. إلتهاب المفاصل المحتمليعتبر إحدى أكثر أسباب ألم الركبة شيوعاً. في الواقع، يصاب واحد من أصل إثنان من الاشخاص الذين تخطوا سن 65 عاما بإلتهاب مفاصل الركبة.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)دللي نفسك في فصل الربيع واجعلي خزانتك مفعمة بالحيوية مثلك بامتلاكك لبعض هذه الفساتين المقدمة من محلات زارا العالمية التي بدورها تمنحك إطلالة عملية وراقية في أي زمان ومكان، تعرفي في هذا الألبوم على أجمل الفساتين التي يجب أن تتواجد في خزانتك قبل قدوم فصل الربيع، من الأقرب لستايلك؟
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)يعد التهاب الأذن من أكثر الأمراض الشائعة لا سيما بين الأطفال ويحدث غالباً نتيجة التعرض للبكتيريا أو الفيروسات في الأذن.
ومن بين أشهر مسببات التهاب الأذن تراكم الشمع في الأذن ولعلاج هذه المشكلة إليك هذه الوصفة المنزلية الفعّالة المصنوعة من زيت الزيتون.
طريقة تحضير الوصفة:
- قوم بتدفئة القليل من زيت الزيتون، ثم ضع قطرة صغيرة في الأذن المصابة واتركها لمدة دقيقة حتى تجف داخل الأذن، حيث تعمل على تقليل لزوجة الشمع في الأذن.
- قوم بتجفيف السائل الخارج من الأذن تدريجياً.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)هل تعانين من البشرة المتعبة والجافة؟ قناع الأرز يمكن ان يساعدك على اعادة نشاط وحيوية البشرة وجعلها خالية من الشوائب.
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الأرز المطحون.
1 ملعقة واحدة من الحليب البودرة.
1 ملعقة واحدة كبيرة من العسل الطبيعي.
الطريقة:
بعد غلي الأرز المطحون لفترة من الزمن، يتم أخذ ماء الأرز التي تم سلق الأرز بها.
كيف سيكون حظك لهذا الشهر؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لشهر مارس/آذار 2018 من جاكلين عقيقي:
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)أوراق الجزر قد يكون لها طعم مرير قليلاً، لكن لها فوائد صحية، حيث يمكننا إضافتها إلى الحساء والسلطات.
ومن فوائد أوراق الجزر الخضراء أنها مليئة بالكلوروفيل الذى يعمل بمثابة مطهر للكبد والجسم بأكمله، ووفقاً لبعض الأبحاث، قد ثبت أنها يمكن أن تساعد فى الوقاية من السرطان ونمو الأورام، لأنها غنية بالمواد المضادة للاكسدة.
كما أن أوراق الجزر الخضراء تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، وتحتوى على مزيد من فيتامين C أكثر من أي خضار آخر، وهو فيتامين مهم جداً حيث إنه يساعد على استعادة الأنسجة عند الإصابة بالجروح والكدمات.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)كثيرات هنّ الفتيات اللواتي يهتممن برشاقة أجسامهنَّ ويعملن على اتباع العديد من النظم الغذائيَّة التي تُفقدهنَّ كثيراً من أوزانهنَّ، بالرغم من انعكاس ذلك سلبيَّاً على وجوههنَّ، التي تظهر عليها علامات الهزال الشديد، ما يُعطي انطباعاً بالإجهاد والمرض. ولتفادي ذلك، إليك قناع الخميرة والعسل لتسمين الوجه وإظهاره بشكل أفضل.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)