الخميس، 29 مارس 2018

ما هي أضرار ومخاطر التوقيت الصيفي على الصحة؟

ذكرت دراسة أميركية جديدة أن التحول إلى العمل بالتوقيت الصيفي وفقدان ساعة من ساعات النوم يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 25 بالمئة في أول يوم عمل بالتوقيت الصيفي وهو عادة ما يكون يوم الاثنين في الولايات المتحدة والدول الغريبة مقارنة بأيام الإثنين الأخرى في باقي العام.

وعلى النقيض فإن خطر الإصابة بأزمة قلبية تراجع بنسبة 21 بالمئة سنويا في يوم الثلثاء الذي يلي بدء العمل بالتوقيت العادي وزيادة ساعات النوم ساعة إضافية.

التحول إلى العمل بالتوقيت الصيفي يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2DGgPYz
via IFTTT

ماذا يقول برجك لك اليوم الجمعة 30 مارس/آذار 2018؟

اعرفي كيف سيكون حظك لهذا اليوم الجمعة 30 مارس/آذار 2018؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج ليوم الجمعة 30 مارس/آذار 2018:

الحمل 21 آذار – 20 نيسانعزيزي الحمل، لا تقدم على تغييرات جذرية، بل اذهب نحو انجازاتك من دون حرق المراحل وبخطى هادئة تجنبًا للمجازفات. حاول ان تبقى في الظل أو لا تجاهر بانتصارك. الأيام المقبلة تفتح امامك الابواب وتقطف ثمار جهودك السابقة.

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 30 شباط/ فبراير 2018(shutterstock)
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GiEDb6
via IFTTT

نصائح لمعالجة بثور الأطفال الرضع

بثور الأطفال الرضع أو حب الشباب من مشاكل الجلدِ المعرّوفة وتظهر على شكل رؤوس سوداء، وبيضاء، وبثرات حمراء. ويمكن أَن تظهر بعد الولادة المباشرة، إلا أنها تظهر نموذجياً بعد 3 إلى 4 أسابيعِ من الولادة. يظهر حب شباب الأطفال الرضعِ عموماً على الذراعان والسيقانِ والأكتافِ والوجهِ والأرداف. كما تظهر عادة على الذقنِ أو خدودِ أَو جبهة على شكل رؤوس سوداء وبيضاء، وبثرات حمراء.

لا تستعملي المستحضرات، والزيوت أَو علاجات أخرى
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2wXw8O4
via IFTTT

لإدخال روح الربيع على ديكور منزلك اتبعي هذه الخطوات

عزيزتي لا تحرمي منزلك من جمال ألوان الربيع وروائحه العطرة وأضيفي إلى ديكوره بعض اللمسات الربيعية الخاصة لتشعري بالدفء والحيوية أنت وأسرتك، ففي هذا المقال نقدم لك بعض الخطوات البسيطة وغير المكلفة التي يمكنك اتباعها لإدخال روح الربيع على ديكور منزلك بطريقة خاصة:

للستائر دور كبير في تغيير الديكور خاصةً إذا قمت باختيار أقمشة منسجمة مع الأثاث
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pO0ltf
via IFTTT

وصفة سهلة لتكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعية

تكبير المؤخرة والأرداف هو حلم لكل فتاة وربما تظنين أنه صعب التحقيق ولكن اليوم سنقوم باعطائك وصفة سهلة لتكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعية تماماً دون استخدام أي أدوية أو مواد كيماوية.

طريقة وتمارين تكبير المؤخرة:

1 . وضع اليدين والركبتين على الأرض

2 . قومي برخاء الكتف وضبط الظهر بشمل مستقيم بحيث تكون الرقبة بامتداد مستقيم للجسم ولا داعي لرفع الرأس أو شد الرقبة.

3- قومي برفع الركب بالتناوب حيث تقومي برفع قدمك إلى الخلف بعدد معين حسب استطاعتك ثم تكراره على القدم الأخرى.

تكبير المؤخرة والأرداف هو حلم لكل فتاة shutterstock
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GUPJQV
via IFTTT

تعرفي على فوائد شوربة الشوفان للرجيم

يحتوي لب الشوفان على محتوى من الدهن يزيد عما هو في الحنطة وعلى كمية من البروتين لاتقل عما في بذور الحنطة، وهو يشبهها أيضاً في تركيب الأحماض الأمينية مثل الأرجينين والاليسين والتربتوفان. يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين ب1 ذي الأهمية الخاصة ويحوى على المواد المعدنية مثل الحديد والفسفور وبه طاقة تزيد على ما في القمح وكذلك يحتوي على النشا ويستعمل أيضاً في إنتاج مادة الفيورفورال وهي مادة مذيبة في عملية تنقية أملاح زيوت الطعام النباتية ومذيباً لإزالة الأصباغ.

شوربة الشوفان تخلص الجسم من الفضلات والمياه المحتبسة في أطرافه
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2y2RpDu
via IFTTT

توقعات الأبراج لشهر نيسان/أبريل 2018 من ماغي فرح

كيف سيكون حظك لهذا الشهر؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لشهر نيسان/أبريل 2018 من ماغي فرح:

توقعات سنة مستقرة وجميلة لمواليد السرطان كما في عام 2018 سيؤثر عليك إيجابياً
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pPW5Zp
via IFTTT