ريم الشرق

الأحد، 2 سبتمبر 2018

أساسيات تحضير الأطفال لأول يوم في المدرسة

يعد الدخول الى المدرسة وبشكل خاص رياض الأطفال مرحلة انتقالية هامة في حياة كل طفل، لذلك يجب أن تبدأ التحضيرات مبكرا قبل موعد المدرسة بفترة.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2vwPS5N
via IFTTT

15 طريقة لاستعداد الطالب للمدرسة بشكل سريع وبأقل جهدٍ ممكن

المدرسة ليست مكاناً لتعلم المهارات العلمية والأكاديمية فقط، بل هي مجتمع صغير يؤثر في صحة الطفل النفسية ودرجة توافقه مع الآخرين اجتماعياً ونفسياً. وللمدرسة أثر تكوينيٌ مهمٌ جداً في السنوات الأولى للطفل، فهي تفتح المجال أمامه لتطور إمكانياته وتزيد نمو فاعليته في المجتمع. وتهدف الرسالة التربوية في المدرسة إلى تكوين شخصيةٍ متكاملة للطفل، ورعاية نموه الذهني، والبدني، والاجتماعي، والوجداني، وإعداده جيداً ليكون من المواطنين الصالحين، وفي هذا المقال نقدم لكم 15 طريقة لاستعداد الطالب للمدرسة بشكل سريع وبأقل جهدٍ ممكن:

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2PGFMKQ
via IFTTT

7 وسائل طبيعية للتخلص من روائح الطعام خلال فصل الصيف

تزيد روائح الطعام في المنزل سوءاً خلال الأجواء الحارة في فصل الصيف، وتسبب إزعاجاً للقاطنين فيه، مما يستدعي استخدام وسائل فعالة للتخلص من هذه الروائح.

ويلجأ الكثيرون إلى المستحضرات الكيماوية للتخلص من الروائح الكريهة في المطبخ، لكن هذه المواد يمكن أن تكون ضارة بالصحة والبيئة، لذلك يقدم موقع تيست أوف هوم، مجموعة من الوسائل الطبيعية للتخلص من روائح الطعام خلال فصل الصيف:

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2LOHgPV
via IFTTT

لفطور صحي ولذيذ: أومليت البيض بالبطاطس

المكونات:-

5 x عدد بيضة

3 x معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور

3 x معلقة كبيرة مقدونس طازج (مفروم)

3 x معلقة كبيرة لبن كامل الدسم

2 x معلقة كبيرة سمن

2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس

1 x رشة ملح

1 x عدد بطاطس (مسلوقة ومهروسة)

1 x عدد طماطم (مقشرة ومقطعة)

1 x رشة فلفل اسود مطحون

1 x عدد بصلة مفرومة

الطريقة:-

- فى طاسة غير قابلة للإلتصاق نضع السمن والزيت ونضيف البصل ونقلب حتى يصفر لونة.

- ثم نضيف الطماطم والبطاطس والمقدونس ونقلب ثم يرفع من على النار ويترك حتى يبرد.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2wBXpn3
via IFTTT

13 نصيجة قبل البدء بحمية غذائية

إذإ قررت بتطبيق حمية غذائية ولا تعرفين ما هي الطريقة الصحيحة للبدء بها، إليك مجموعة نصائح تفيدك بطريقة صحيحة للانطلاق بنظام غذائي جديد يوصلك إلى نتيجة ترضيك بعد عناء الحميات والريجيم.

نصائح قبل البدء بحمية غذائية:

- إشربي كمياتٍ كبيرةً من الماء أو أي مشروبات ساخنة ومنكّهة لا تحتوي على سعرات حرارية، وتجدر الإشارة هنا إلى أن معظم الناس غالباً ما يخلطون الإحساس بالعطش مع الإحساس بالجوع.

- تناولي وجباتٍ خفيفةً قبل النوم.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2Pt2pBk
via IFTTT

السبت، 1 سبتمبر 2018

فائدة غير متوقعة لـ"3 قطع شيكولاتة شهريا"

يتجنب الكثيرون تناول الشكولاتة بسبب الخوف من تسببها في زيادة الوزن، إلا أن دراسة علمية جديدة أكدت أن لهذه الحلوى صاحبة الشعبية الكبيرة على مستوى العالم، فائدة لم تكن معروفة سابقا.

ووجد العلماء أن الاستهلاك المعتدل للشوكولاتة، بمعدل نحو 3 قطع شهريا، يقلل نسبة الإصابة بقصور القلب بنسبة 13 في المئة، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2PuLPRO
via IFTTT

مشروب سحري ينقي جسمك من السموم.. تعرف عليه

إن تواجد السموم في الجسم يتسبب في ظهور بعض أنواع الحساسية وحب الشباب والشعور بالإجهاد طيلة الوقت. وعادة ما يتم التخلص من تلك السموم عن طريق الكبد والكلى والأمعاء، وذلك من خلال شرب السوائل.

لكن هناك مشروب محدد ثبتت فعاليته في تخليص الجسم من السموم بدرجة كبيرة جداً، وهو يتكون من الجزر والسبانخ وعصير الليمون، وذلك على ذمة موقع "بولدسكاي" المعني بشؤون الصحة.

إقرأ المزيد

from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2N4Fwa3
via IFTTT

الأحد، 2 سبتمبر 2018

السبت، 1 سبتمبر 2018

Flickr Feed