الأحد، 2 سبتمبر 2018

لفطور صحي ولذيذ: أومليت البيض بالبطاطس

المكونات:-

5 x عدد بيضة

3 x معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور

3 x معلقة كبيرة مقدونس طازج (مفروم)

3 x معلقة كبيرة لبن كامل الدسم

2 x معلقة كبيرة سمن

2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس

1 x رشة ملح

1 x عدد بطاطس (مسلوقة ومهروسة)

1 x عدد طماطم (مقشرة ومقطعة)

1 x رشة فلفل اسود مطحون

1 x عدد بصلة مفرومة

الطريقة:-

- فى طاسة غير قابلة للإلتصاق نضع السمن والزيت ونضيف البصل ونقلب حتى يصفر لونة.

- ثم نضيف الطماطم والبطاطس والمقدونس ونقلب ثم يرفع من على النار ويترك حتى يبرد.

أومليت البيض بالبطاطس
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2wBXpn3
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق