الحصول على قوام رشيق هو حلم كل امرأة، ولهذا عليك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم، كما أنه عليك معرفة بعض وصفات التخسيس للحصول على نتائج سريعة. إليك هذه الوصفة السهلة لزيادة عملية الأيض وخسارة الوزن.
هذه الوصفة غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على تقوية جهاز المناعة وخسارة الدهون.
المكونات:
ملعقة من خل التفاح
ملعقة صغيرة من العسل
كوب من الماء الفاتر
طريقة التحضير:
ضعي ملعقة من خل التفاح في كوب الماء الفاتر وأضيفي ملعقة العسل. استهلكي هذا الشراب كل صباحى على معدة فارغة لمدة شهر، توقفي فترة 15 يوماً وكرري هذه الوصفة إذا اقتضى الأمر.
//
فوائد هذا الشراب:
فوائد العسل:
يعد العسل منشطاً فعالاً للدورة الدموية
السكر الطبيعي الموجود في العسل غني بالكاسيوم والبوتاسيوم.
يساعد العسل على خفض الكوليسترول كما أنه يساعد على تنظيف الأوعية الدموية.
يؤمن العسل الطبيعي كمية كافية من الطاقة يومياً بما يكفي للقيام بممارسة التمارين الرياضية .
فوائد خل التفاح:
تحفيز الجهاز الهضمي
تعزيز جهاز المناعة
عدم الشعور بالتعب
from عالم الصحة http://ift.tt/1WN5qwb
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق