إكتشفي مشروبان سحريان لجسم رشيق

زيادة الوزن قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة. وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى السمنة، لكن يبقى أهمها قلة الحركة واستهلاك الأطعمة المصنعة والغير الصحية.

إليك وصفتان لمشروبان سحريان لإنقاص الوزن.

الوصفة الأولى:

المقادير:

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

1 حبة ليمون حامض.

1 حبة ليمون حامض أخضر.

1 حبة خيار.

2 لتر من الماء.

//

دزينة من أوراق النعناع.

الطريقة:

قشري الخيار وقطعيه لشرائح صغيرة. قومي بتقطيع نوعي الليمون الحامض إلى شرائح متوسطة، ثم أضيفي باقي المكونات. أضيفي الماء واخلطي جيدا. اتركي المشروب ليرتاح ليلة كاملة في الثلاجة، ثم تناولي 3 أكواب منه يوميا.

الوصفة الثانية:

خذي قطعة زنجبيل طرية وقطعيها قطعا صغيرة. ضعي القطع في إناء من نوع تيرموس، ثم أضيفي لها الماء الساخن. أتركي المزيج ليتفاعل، ثم اشربي منه طوال اليوم، نصف ساعة قبل كل وجبة.

from عالم الصحة http://ift.tt/1XUA45a
via IFTTT