يتطلب الحصول على جسم رشيق ومتناسق، مجهودات كبيرة كاتباع حمية غدائية جيدة، وممارسة الكثير من الرياضة. ونظرا لضيق الوقت، نضطر أحيانا لتناول الوجبات السريعة، والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية دون ممارسة الرياضة.
من الآن لا داعي للقلق بشأن هذا الموضوع نقدم إليك المشروب السحري والفعال في إذابة دهون البطن.
المكونات:
2 ملعقة طعام من بذور الكتان.
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
½ كوب يوغورت (يفضل يوغورت الماعز).
القليل من الزنجبيل.
عصير البرتقال واحد.
الموزة.
//
الطريقة:
اطحني جميع المكونات في خلاط كهربائي، حتي تحصلي على شراب ممزوج وسلس، اشربي كل صباح كأس على الريق لمدة 7 أيام.
from عالم الصحة http://ift.tt/28JPv0P
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق