اسلوب حياتك ونظامك الغذائي يمكن أن يؤثرا على صحة قلبك. حاول أن تعيد حساباتك وتقسم وجباتك لتحتوي على كميات متوازنة من الخضار والفواكه والحبوب والبروتين مع تجنب الدهون والدسم والحلويات. ينصح أطباء القلب باتباع النصائح التالية للحفاظ على قلب سليم وخال من الامراض:
1.قلل من الدهون المشبعة
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xMylL7
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق