هناك قول شائع بأن تناول أي طعام قبل النوم يضعف فقدان الوزن وقد يكون هذا حقيقيا بالفعل، لذلك يفضل ان تكون اخر وجبة قبل 2-3 ساعات من موعد النوم. ولكن أحيانا يمكن أن نشعر بالجوع، فما هو الحل؟
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xwXaJk
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق