حذر مدير مركز دراسة النوم في جامعة كاليفورنيا ماثيو ووكر، المجتمع من "وباء كارثي" وهو قلة النوم؛ بسبب تحويل الليل إلى نهار، مما قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكننا تخيله، وذلك في مقابلة مع صحيفة "الغارديان".
وقال ووكر للصحيفة: "حالة نقص النوم تمس جميع جوانب الحياة (..) أن النوم لمدة أقل من 7 ساعات يوميًا، يؤدي إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك ضعف الذاكرة والسكري والبدانة والسرطان ومرض الزهايمر.
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2wnHVkq
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق