مهما كنتي تحبين عملك فإن ضغط العمل المتزايد سيجعلك تشعرين بالتوتر والإرهاق في نهاية الأمر، لذلك جميعنا يلجأ للبحث عن وسائل لتقليل التوتر والضغط العصبي الناتج عن العمل، ممارسة الرياضة واليوغا على وجه التحديد تعتبر من الوسائل الفعالة للتخلص من إجهاد العمل والاسترخاء قليلا لكن أحيانا لا يتوفر لديك الوقت لممارسة الرياضة، إذن ما الحل؟
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2P7Bfje
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق