تأتي العطلة الصيفية بعد شهور طويلة من الجد والاجتهاد وبذل الجهد في المذاكرة والمراجعة، وهي حق من حقوق الطلاب والموظفين وربات المنازل ورجال الأعمال للاستراحة والاسترخاء.
وبحسب علماء النفس فإن هذا الأمر قد يستغرق 3 أيام للعودة إلى الحياة المعتادة قبل الإجازة، وقد ينتاب البعض الشعور بالضيق في هذه الفترة، ولتقليل أعراض نهاية العطلة الصيفية نقدم لكم هذه النصائح:
1- اليوغالا بأس في الالتحاق بجلسات اليوغا فهي مفيدة لصحة البدن والنفس.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2PQwtrJ
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق