كلنا نعتقد أن اللوز هو أفضل أصدقائنا. وبالتأكيد هو كذلك. ولكن ماذا لو كنا نبالغ في تناوله كوجبة خفيفة؟ هل هناك أي تأثير ضار من تناول اللوز؟ نعم، هناك خمسة. تعالوا لنتعرف عليها:
مشكلة في الجهاز الهضمي
إذا كنت تستهلك الكثير من اللوز، فإن ذلك يمكن أن يسبب الإمساك، والانتفاخ واضطراب المعدة. وذلك لأن هناك الكثير من الألياف في اللوز والجسم غير مستعد لاستهلاك الكثير من ذلك. إذا تناولت كمية زائدة من الألياف، يفضل شرب كمية كافية من المياه.
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2ygqsuH
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق