الجمعة، 22 سبتمبر 2017

لفائف الفواكه المجففة وجبة خفيفة وصحية للاطفال

3 مكونات طازجة ومنعشة لصنع حلوى الفاكهة المجففة أو "رول أب" التي يحبها الأطفال.

المكونات:

2-3 أكواب الفاكهة

2-3 ملعقة كبيرة من العسل أو السكر

2 ملعقة كبيرة عصير الليمون

الطريقة:

تخلط الفاكهة في معالج أو خلاط الطعام حتى يصبح ناعما. تضاف التحلية وعصير الليمون.

ترش صينية بالزيت أو توضع بها أوراق الزبدة ثم يصب الخليط على مساحة ¼ إلى ¼ بوصة سميكة.

لفائف الفواكه المجففة
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2fga8mf
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق