توصل الباحثون إلى فوائد مختلفة ومميزات لا تحصل عليها إلا من خلال التمارين الرياضية، مؤكدين على أن ممارستها تعزز وظيفة الدماغ، بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية وكذلك تدعم الحالة النفسية بجانب العقلية وتمنح الجسم بعض من المرونة والقوة التي يحتاجها.
ووفقا لما ذكره موقع " greatist" نقدم لك هذه المميزات التي تعود عليك من التمارين الرياضية.
التمارين الرياضية تقلل التوتر
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMGfrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2es6RzY
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق