وجدت مراجعة بريطانية هامة لمجموعة من الدراسات حول تأثيرات أكل البيض، أن البيض يحتوي على مكون قوي يمكن أن يساعد على خفض كمية السعرات الحرارية حتى بعد تناول وجبة الغداء والعشاء.
يقول العلماء بأن البيض المقلي، والمسلوق، والمخفوق، يساهم في تعزيز الشعور بالشبع مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون البيض على وجبة الفطور.
© 2017 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2jT1Upw
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق