ريم الشرق: فوائد رياضة الملاكمة "الكيك بوكسنج"

الأحد، 24 سبتمبر 2017

فوائد رياضة الملاكمة "الكيك بوكسنج"

رياضة الملاكمة "الكيك بوكسنج" هي أحد أنواع الفنون الرياضيّة القتاليّة، ورياضات الدفاع عن النفس، وتمارس عادةً داخلة حلبة صغيرة مربعة الشكل، وتقام بين شخصين، ويفوز واحد منهما بعد عدّة جولات متالحقة تنتهي عندما لا يستطيع أحد من اللاعبين الدفاع عن نفسه وفقاً لقرار الحكم، ويرتدي اللاعبون قفازات سميكة كي لا يؤذي الخصم كثيراً، وطقم أسنان ليقي أسنانه من الكسور؛ بسبب اللكمات التي تصل إلى الوجه، ويتمّ بين جولة وأخرى الراحة لعدّة ثواني من أجل إزالة التعرّقات عن الوجه واليدين، وشرب القليل من الماء، وتلقّي بعض التعليمات من المدرب الخاص به، وتعرف الضربة التي ي