الثلاثاء، 24 أكتوبر 2017

أطعمة تحارب الكآبة وتشعركِ بالسعادة

للنظام الغذائي الصحي (الريجيم) أثار صحية سواء علي المستوي البعيد أو القريب، خاصة إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة ومرض السكر وأمراض القلب.

فقد صرح د/ داريش أستاذ طب القلب والأوعية الدموية في مدرسة هارفارد الطبية "تناول أنواع عديدة من الطعام ولا تقتصر علي نوع واحد".

اليك هذه الأطعمة:

تمتاز حبوب الكينوا بأنّها أغنى مصادر البروتين من جميع الأغذية
© Copyright Al-Ahram Publishing House

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2iwrkZy
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق