منظمة التغذية الأميركية ADA والهرم الغذائي food guide pyramid، و my plate صحني الذي صدر في حزيران 2011، تنصح أن تكون نصف كمية النشويات التي نتناولها خلال النهار سمراء. و هذا لسبب اساسي وهو وجود الالياف فيها.
Copyright © 2018 An-Nahar Newspaper All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2pVb6tQ
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق