الانغماس في البستنة قد لا يبقي كبار السن مشغولين فقط، ولكنه أيضا يعزز صحتهم ونشاطهم الذهني، وفقا لدراسة جديدة.
فقد أظهرت النتائج أن النساء الأكبر سناً اللاتي امضين أكثر من ثلاث ساعات في اليوم في القيام بأعمال المنزل، وحصلن على 7 ساعات أو اقل من النوم في الليل، كن أضعف وأقل ميلاً للتمتع بالصحة.
ومن المثير للاهتمام أن نفس المعايير لم يكن لها أي تأثير على صحة الرجال المسنين.
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2nkxzhT
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق