الكستناء أو أبو فروة تعدّ الفاكهة المفضّلة للناس وخصوصاً في فصل الشتاء، وتعدّ ذات قيمةٍ غذائيةٍ عالية حيث تحتوي على العديد من المعادن: كالنحاس والمغنيسيوم، إضافة لاحتوائها على الكوبوهيدرات المركبة، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وفيتامين ج، والدهون الأحادية غير المشبعة، وتؤكل مسلوقة، أو مشوية، أو نيئة.
ومن أهم فوائد الكستناء "أبو فروة" الصحيّة:
© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2zGDh4E
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق