تقدم لك "مجلتك" عزيزتي في المقال التالي طريقة تحضير العصير الأخضر المفيد لصحتك، والذي سيساعدك على إنقاص مايعادل 3 كيلو جرام أسبوعيا في حالة المواظبة عليه.
مكونات العصير:
1 كوب سباخ مقطع
1 كوب بقدونس
1 كوب نعناع
2 تفاحة خضراء
1 إجاصة
عصير ليمونة
طريقة التحضير:
ضعي المكونات كاملة في الخلاط الكهربائي.
أضيفي 4 أكواب من الماء.
//
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على شراب.
قدمي الشراب طازجا ويمكنك تقديمه مع مكعبات الثلج في حالة ما إذا كان الجو معتدلا.
ولنتائج أكيدة قومي بشرب العصير 3 مرات خلال اليوم، الكوب الأول قبل الفطور وكوب قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة، أما العشاء فهو عبارة عن كوبين من العصير الأخضر.
from عالم الصحة http://ift.tt/25t6f3t
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق