يعاني معظم الأشخاص من مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم واتباع الحميات الغذائية المختلفة. مما يصيبهم باليأس والاكتئاب والاستسلام لتناول الطعام واكتساب المزيد من الوزن.
فهل هناك أسباب وراء ذلك؟ بالطبع نعم فهذه المشكلة تتعلق بعدة عوامل مختلفة صحية، وسلوكية، وبيئية ونفسية.وسنعرفكم من خلال هذا المقال على أهم أسباب عدم فقدانك للوزن رغم الرجيم:
•تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، وعدم تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
جميع الحقوق محفوظة © 2017 - 2017 http://ift.tt/1bmzjMGfrom البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2xERjB5
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق