هناك مأكولات عدة تساهم في الحفاظ على صحة العيون، وينصح بتناولها لكل من يعاني مشكلات في النظر.
اللائحة المذكورة نقلها موقع all about vision الالكتروني بعنوان: "11 نوع طعام للحفاظ على صحة العين".
• الأسماك• الخضار الورقية• البيض• الحبوب الكاملة• الفاكهة الحمضية والتوت• اللوز• الخضار على انواعها• زيت السمك• زيت بذور الكتان• بذور زهرة عباد الشمس• لحوم البقر
Copyright © 2017 An-Nahar Newspaper All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2jjgcfj
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق