هل تتبع نظامًا غذائيًا معينًا؟ إذا كانت الإجابة بـ"نعم".. هل سألت نفسكِ عن مدى صحة ذلك النظام الغذائي؟ هل يحتوي على كمية كافية من الخضراوات والفواكه؟ ماذا عن الوجبات السريعة؟ هل توقفت عنها تماماً؟
إن إجاباتكِ عن هذه الأسئلة سوف تعطيك فكرة جيدة عما إذا كانت عاداتكِ الغذائية صحية أم لا. فمن المعروف جيداً أنه كلما كان طعامك "نظيفًا" كلما كانت صحتك أفضل، فالتغذية السليمة هي كلمة السر لحياة صحية.
Copyright 2017 Alayam Newspaper. All Rights Reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2lDkbIc
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق