اللوز من أهم المكسرات التي لها أهمية كبيرة في التأثير الإيجابي على صحة الجنين والحامل، حيث إنّ مميزات اللوز لا تنحصر في طعمه الطيب بل فيه عناصر غذائية مهمّة كالنحاس، والنياسين، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والريبوفلافين، والفسفور، والكالسيوم، وغيرها من العناصر المهمة لصحة الإنسان، كما يحتوي أيضاً اللوز على العديد من الأحماض الدهنية والتي من أهمها: حمض الفوليك، وحمض الأوميجا (9)، وحمض الأوميجا (6)، بالإضافة إلى الكميات الكبيرة من الألياف الغذائيّة التي توجد في اللوز، ونظراً للأهمية الكبيرة التي يقدمها اللوز للإنسان، سنقدم في هذا المقال أهمّ فوائد الل
© 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2CqCMPI
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق