تثبت الدراسات أن تناول الأسماك بانتظام يفيد الجسم بطرق عدة. لذا، توصي "إدارة الغذاء والدواء" بالولايات المتحدة باستهلاك ما لا يقلّ عن حصّتين من المأكولات البحرية كلّ أسبوع، على أن تحوي واحدة من هاتين الحصتين نوعاً من الأسماك الزيتية.
بدوره، يطلعك مركز التغذية Low Cal Diet Clinic، في ما يأتي، على فوائد المأكولات البحرية الصحيّة:
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2Bmphen
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق