مع بداية فصل الربيع، تحلم المرأة الى خسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمها بعيداً عن الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال المواسم الماضية. إليك بعض النصائح لانقاص الوزن في فصل الربيع، واختاري الخطوات البسيطة التي يمكنك تطبيقها في المنزل.
شرب الماءقومي بشرب من 10 إلى 15 كوب من الماء، والأهم شرب كوباً واحدً صباحاً على الريق وكوبين قبل كل وجبة على أن تقسم البقية على مدار اليوم. فهذه الخطوة هي اساسية لانقاص الوزن ولمنع الجفاف عن جسمك.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2GmEwrj
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق