ريم الشرق: بعد صيام طويل.. هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك

الأحد، 3 يونيو 2018

بعد صيام طويل.. هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك

أكد خبير التغذية،أن هناك أموراً أساسية يجب أن يفعلها الصائم فور إطلاق مدفع الإفطار مباشرة لحماية جسمه، وتعويضه عما فقده خلال ساعات الصيام الطويلة .

وقال في حديث : إن الصائم يجب أن يركز على سائلين عليه تناولهما فور إطلاق مدفع الإفطار، الأول هو السائل السكري لتعويض الجسم فوراً باحتياجاته من الطاقة التي فقدها.