السبانخ نبات يحتوي على عدة أملاح وأحماض كيماوية مفيدة لجسم الإنسان كالحديد والكالسيوم والمنغنيز ومقاومة الإصابة بأمراض الكبد والروماتيزم والمسالك البولية، عرف السبانخ منذ قديم الزمان بأنه طعام الأبطال فهو يحتوي على قيمٍ غذئيةٍ استثنائية، فهو يضم الكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات النشيطة والأحماض العضوية.
السبانخ من أهم الخضراوات الورقية المفيدة لك ولصحتك لإحتوائها على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الأملاح والفيتامينات الهامة. وأثبتت الدراسات الأخيرة ان أوراق السبانخ النضرة والطازجة تحتوي على نسبة أعلى من فيتامين .c
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2ytONQJ
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق