لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي سليم هما أفضل طريقة لتحقيق وزن صحي. لكن في بعض الأحيان ، بعض الخطوات الصغيرة قد تساعدك على تسريع خطتك لفقدان الوزن ومضغ العلكة أثناء المشي قد تكون واحدة منها ، وفقا لدراسة جديدة.
أظهرت دراسة صغيرة أجريت في اليابان وعرضت في المؤتمر الطبي في أوروبا أن مضغ العلكة أثناء المشي قد يساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية ، وبالتالي يساعدك على إنقاص الوزن.
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2sz5hD3
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق