أغلب الفتيات تشتكي من ظهور الحبوب بكثرة قبل موعد الدورة الشهرية، مما قد يؤثر على شكلها ويجعلها تشعر بالاكتئاب والإحباط، ولتفادي هذه المشكلة نقدم لكِ عزيزتي 5 نصائح للوقاية من ظهور الحبوب أثناء الدورة الشهرية:
1- يجب الإكثار من تناول الفواكة والخضروات قبل موعد الدورة الشهريّة وخلالها، حيث إنّ الألياف تساعد على توازن الهرمونات الموجودة في الجسم، وبالتالي تقليل احتمالية ظهور الحبوب على الوجه.
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2OeMZ3W
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق