الثلاثاء، 24 يوليو 2018

كيف أخلص نفسي من الضغط النفسي؟

يعرف الضغط النفسي بأنه رد الفعل على تغيير يتطلب الاستجابة أو التكيف البدني والعقلي والعاطفي، ويذكر أنه يمكن أن يأتي من أي موقف أو تفكير يجعل الشخص يشعر بالإحباط أو الغضب أو العصبية أو القلق.

القيام بممارسة الرياضة وتمارين التنفس والحرص على تناول غذاء صحي متوازن
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2LMoo4M
via IFTTT

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق