الفاكهة من أكثر الأغذية ذات الفائدة العالية؛ لما تحتوي عليه من فيتامنيات وعناصر غذائية غاية في الأهمية، لكن لربما لا تعرفين أن بعض هذه الأنواع مفرطة في سكرياتها. لذا، إليكِ كمية السكر في كل 100 غرام من الفاكهة التالية:
العنب: أربع ملاعق كبيرة من السكر
المانجو: ثلاث ملاعق ونصف كبيرة من السكر
الموز: ثلاث ملاعق كبيرة من السكر
التفاح: ملعقتان كبيرتان من السكر
الأناناس: ملعقتان كبيرتان من السكر
© 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com)from البوابة - صحتكِ وجمالكِ https://ift.tt/2FyHXvr
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق