يعتبر الفيتامين (د) من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة العظام. وبالرغم من الأهمية الموازية للكالسيوم لبناء العظام، إلا أنّ الاخير لا يمتصه الجسم دون وجود الكمية الكافية من الفيتامين (د).
ويتواجد هذا الفيتامين عندما يحول ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين (د).
Copyright © 2019 An-Nahar Newspaper All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://bit.ly/2Gk4j6L
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق