بينما قد يظن البعض أن القيلولة هي للأطفال والكسالى فقط، إلا أن الأمر ليس كذلك على الإطلاق. فإذا كنت من الأشخاص الذين لا ينامون ساعات كافية ليلُ، أو إذا كنت من الباحثين عن طريقة تساعدهم على الاسترخاء، قد تكون القيلولة فكرة رائعة، ولكن بشروط معينة.
شروط القيلولة الصحية إذا قررت أنك بحاجة لقيلولة، فعليك الالتزام بالأمور التالية:
Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2w9p0do
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق