تعد الفيتامينات والمكملات الغذائية من المنتجات الصيدلانية المهمة لجسم الطفل، إذ يعجز الجسم عن تصنيع العديد منها بشكل تلقائي وكاف لحاجة الجسم على أن لا يتم تجاهل المصادر الغذائية الطبيعية لهذه الفيتامينات بشكل يومي.
من المصادر والمجموعات الغذائية الغنية بالفيتامينات الضرورية لنمو جسم الطفل:
•الحليب ومنتجات الألبان (يفضل قليل الدسم) لمن تقل اعمارهم عن 3 سنوات.•الفاكهة والخضراوات الخضراء.•البروتينات الحيوانية والنباتية كالأسماك، واللحم والبيض.•الحبوب الكاملة.
Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved.from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2gifHo8
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق