وجبة فطور صحية وشهية يمكنك اعدادها مساءً وتناولها في الصباح أو في مكان العمل.
المكونات:
1 كوب شوفان سريع التحضير خالٍ من الغلوتين
1 كوب من الحليب
1 كوب من التوت
4 ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
تضاف 2 ملعقة كبيرة من الشوفان الخال من الغلوتين والحليب إلى 4 جرار زجاجية صغيرة.
توضع طبقة من التوت و ½ ملعقة صغيرة من العسل.
© 2018 البوابة (www.albawaba.com)
from البوابة - صحتكِ وجمالكِ http://ift.tt/2FNvhAB
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق